Fractionné: 2 * (5 * (2' en côte / 2' récup en descente) + 2' récup)

(revenir au carnet d'entrainement)

Fractionné: 2 * (5 * (2' en côte / 2' récup en descente) + 2' récup) par Noruas
Date2/5/2020 Type de séanceFractionné long Distance8.865 kms
LieuVoreppe DifficultéAssez difficile Dénivelé 340 m D+ / 276 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h02'34''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 155/178
  Moyenne 8.5 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.91 km/h07'35''07'35''
2 km8.57 km/h07'00''14'35''
3 km9.75 km/h06'09''20'44''
4 km9.94 km/h06'02''26'46''
5 km7.51 km/h07'59''34'45''
6 km9.52 km/h06'18''41'03''
7 km8.82 km/h06'48''47'51''
8 km6.39 km/h09'23''57'14''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !