M/D Fourvière x3

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M/D Fourvière x3 par Mazouth
Date11/7/2020 Type de séanceFractionné long Distance17.03 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 377 m D+ / 374 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h36'26''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 146/170
  Moyenne 10.59 km/h
Commentaire public
2' marches 2/2 + 5' seuil + 2' récup + 4' descente rapide. Limite de l'explosion dans la 3e montée.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.08 km/h04'58''04'58''
2 km12.41 km/h04'50''09'48''
3 km14.57 km/h04'07''13'55''
4 km12.5 km/h04'48''18'43''
5 km12.99 km/h04'37''23'20''
6 km8.23 km/h07'17''30'37''
7 km8.93 km/h06'43''37'20''
8 km15.31 km/h03'55''41'15''
9 km6.9 km/h08'41''49'56''
10 km15.78 km/h03'48''53'44''
11 km7.1 km/h08'27''01h02'11''
12 km10.49 km/h05'43''01h07'54''
13 km11.18 km/h05'22''01h13'16''
14 km10.34 km/h05'48''01h19'04''
15 km10.81 km/h05'33''01h24'37''
16 km10.52 km/h05'42''01h30'19''
17 km11.28 km/h05'19''01h35'38''

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