VMA côtes : 8x[30/30]/5' + 1x45 raide

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VMA côtes : 8x[30/30]/5' + 1x45 raide par Mazouth
Date23/9/2020 Type de séanceFractionné court Distance9.05 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 184 m D+ / 121 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 53'04''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 146/175
  Moyenne 10.23 km/h
Commentaire public
Jambes moyennes, température meilleure, pas de surchauffe.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.97 km/h05'28''05'28''
2 km10.94 km/h05'29''10'57''
3 km10.22 km/h05'52''16'49''
4 km10.9 km/h05'30''22'19''
5 km9.16 km/h06'33''28'52''
6 km10.28 km/h05'50''34'42''
7 km9.6 km/h06'15''40'57''
8 km9.75 km/h06'09''47'06''
9 km11.42 km/h05'15''52'21''

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