Der 2020 X-FAB

(revenir au carnet d'entrainement)

Der 2020 X-FAB par JLW
Date18/12/2020 Type de séanceContinu Distance10.5526 kms
LieuHameau de Villers DifficultéUn peu difficile Dénivelé 91 m D+ / 94 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h02'14''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/155
  Moyenne 10.17 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.18 km/h06'32''06'32''
2 km10.19 km/h05'53''12'25''
3 km10.25 km/h05'51''18'16''
4 km10.16 km/h05'54''24'10''
5 km10.37 km/h05'47''29'57''
6 km9.42 km/h06'22''36'19''
7 km10 km/h06'00''42'19''
8 km10.55 km/h05'41''48'00''
9 km10.55 km/h05'41''53'41''
10 km10.74 km/h05'35''59'16''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.25 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !