Mont Thou - Mont Py - Mont Verdun - Mont La Roche

(revenir au carnet d'entrainement)

Mont Thou - Mont Py - Mont Verdun - Mont La Roche par Noruas
Date24/12/2020 Type de séanceContinu Distance14.74 kms
LieuSaint Cyr au Mont d'Or DifficultéUn peu difficile Dénivelé 627 m D+ / 599 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h30'29''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 158/180
  Moyenne 9.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.32 km/h06'26''06'26''
2 km9.39 km/h06'23''12'49''
3 km8.1 km/h07'24''20'13''
4 km11.8 km/h05'05''25'18''
5 km10.52 km/h05'42''31'00''
6 km6.36 km/h09'26''40'26''
7 km7.24 km/h08'17''48'43''
8 km9.32 km/h06'26''55'09''
9 km10 km/h06'00''01h01'09''
10 km10.68 km/h05'37''01h06'46''
11 km11.88 km/h05'03''01h11'49''
12 km11.25 km/h05'20''01h17'09''
13 km11.96 km/h05'01''01h22'10''
14 km8.23 km/h07'17''01h29'27''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.19 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !