Marano-Roccamalatina-Casona-Ospitaletto-Marano

(revenir au carnet d'entrainement)

Marano-Roccamalatina-Casona-Ospitaletto-Marano par Goldenick
Date30/4/2022 Type de séanceContinu Distance38.5 kms
LieuMarano DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1400 m D+ / 1281 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéInconnue Durée 05h58'21''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.44 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.27 km/h07'15''07'15''
2 km8.23 km/h07'17''14'32''
3 km7.62 km/h07'52''22'24''
4 km6.67 km/h08'59''31'23''
5 km5.37 km/h11'10''42'33''
6 km5.66 km/h10'35''53'08''
7 km5.6 km/h10'42''01h03'50''
8 km7.8 km/h07'41''01h11'31''
9 km5.8 km/h10'20''01h21'51''
10 km7.7 km/h07'47''01h29'38''
11 km9.49 km/h06'19''01h35'57''
12 km6.19 km/h09'41''01h45'38''
13 km5.59 km/h10'44''01h56'22''
14 km5.99 km/h10'01''02h06'23''
15 km6.19 km/h09'41''02h16'04''
16 km2.83 km/h21'12''02h37'16''
17 km6.28 km/h09'33''02h46'49''
18 km4.87 km/h12'19''02h59'08''
19 km7.36 km/h08'09''03h07'17''
20 km6.81 km/h08'48''03h16'05''
21 km6.64 km/h09'02''03h25'07''
22 km5.15 km/h11'38''03h36'45''
23 km5.31 km/h11'17''03h48'02''
24 km7.33 km/h08'11''03h56'13''
25 km1.98 km/h30'13''04h26'26''
26 km4.15 km/h14'26''04h40'52''
27 km5.64 km/h10'38''04h51'30''
28 km5.5 km/h10'54''05h02'24''
29 km5.91 km/h10'09''05h12'33''
30 km8.71 km/h06'53''05h19'26''
31 km8.45 km/h07'06''05h26'32''
32 km3.33 km/h17'58''05h44'30''
33 km9.78 km/h06'08''05h50'38''
34 km5 km/h12'00''06h02'38''
35 km6.42 km/h09'20''06h11'58''
36 km7.15 km/h08'23''06h20'21''
37 km8.03 km/h07'28''06h27'49''
38 km5.81 km/h10'19''06h38'08''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.33 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !