Tour des Cerces
(revenir au carnet d'entrainement)
27/6/2007 |
Continu |
24.28 kms |
Parking de Laval |
Un peu difficile |
1825 m D+ / - D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
04h38'23'' |
Inconnue |
124/147 |
5.23 km/h |
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 4.11 km/h | 14'35'' | 14'35'' | 2 km | 3.01 km/h | 19'54'' | 34'29'' | 3 km | 2.94 km/h | 20'22'' | 54'51'' | 4 km | 3.02 km/h | 19'50'' | 01h14'41'' | 5 km | 5.14 km/h | 11'40'' | 01h26'21'' | 6 km | 2.46 km/h | 24'19'' | 01h50'40'' | 7 km | 6.38 km/h | 09'24'' | 02h00'04'' | 8 km | 6.67 km/h | 08'59'' | 02h09'03'' | 9 km | 7.59 km/h | 07'54'' | 02h16'57'' | 10 km | 4.38 km/h | 13'41'' | 02h30'38'' | 11 km | 3.77 km/h | 15'53'' | 02h46'31'' | 12 km | 3.86 km/h | 15'31'' | 03h02'02'' | 13 km | 2.52 km/h | 23'47'' | 03h25'49'' | 14 km | 6.13 km/h | 09'47'' | 03h35'36'' | 15 km | 9 km/h | 06'40'' | 03h42'16'' | 16 km | 8.75 km/h | 06'51'' | 03h49'07'' | 17 km | 5.3 km/h | 11'19'' | 04h00'26'' | 18 km | 7.22 km/h | 08'18'' | 04h08'44'' | 19 km | 4.81 km/h | 12'28'' | 04h21'12'' | 20 km | 6.92 km/h | 08'40'' | 04h29'52'' | 21 km | 5.42 km/h | 11'03'' | 04h40'55'' | 22 km | 4 km/h | 15'00'' | 04h55'55'' | 23 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 05h01'01'' | 24 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 05h06'48'' |
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