Semi-Marathon d'Herinnes

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Semi-Marathon d'Herinnes par PhilippeP
Date15/9/2007 Type de séanceCompétition Distance21.1 kms
LieuHérinnes DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h40'05''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.64 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.9 km/h04'39''04'39''
2 km13.38 km/h04'29''09'08''
3 km13.43 km/h04'28''13'36''
4 km13.18 km/h04'33''18'09''
5 km13.63 km/h04'24''22'33''
6 km13.48 km/h04'27''27'00''
7 km13.13 km/h04'34''31'34''
8 km13.13 km/h04'34''36'08''
9 km12.63 km/h04'45''40'53''
10 km12.5 km/h04'48''45'41''
11 km12.58 km/h04'46''50'27''
12 km12.04 km/h04'59''55'26''
13 km12.04 km/h04'59''01h00'25''
14 km12.2 km/h04'55''01h05'20''
15 km12.45 km/h04'49''01h10'09''
16 km12.37 km/h04'51''01h15'00''
17 km11.72 km/h05'07''01h20'07''
18 km11.14 km/h05'23''01h25'30''
19 km11.53 km/h05'12''01h30'42''
20 km12 km/h05'00''01h35'42''

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