La Ronde du Castelas

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La Ronde du Castelas par defi franck
Date18/11/2007 Type de séanceCompétition Distance10.4918 kms
LieuRochefort Du Gard DifficultéAssez difficile Dénivelé 390 m D+ / 382 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 50'08''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.55 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.53 km/h05'12''05'12''
2 km14.22 km/h04'13''09'25''
3 km13.18 km/h04'33''13'58''
4 km12.67 km/h04'44''18'42''
5 km12.28 km/h04'53''23'35''
6 km14.45 km/h04'09''27'44''
7 km13.58 km/h04'25''32'09''
8 km10.94 km/h05'29''37'38''
9 km12.04 km/h04'59''42'37''
10 km10.84 km/h05'32''48'09''

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