Plan marathon Fra 12.1

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Plan marathon Fra 12.1 par guigui
Date20/10/2008 Type de séanceContinu Distance10.18 kms
LieuHarheim DifficultéMoyenne Dénivelé 70 m D+ / 70 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 59'59''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.18 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.07 km/h05'25''05'25''
2 km10.19 km/h05'53''11'18''
3 km10.19 km/h05'53''17'11''
4 km10.55 km/h05'41''22'52''
5 km10.31 km/h05'49''28'41''
6 km10.08 km/h05'57''34'38''
7 km10.55 km/h05'41''40'19''
8 km10.05 km/h05'58''46'17''
9 km9.37 km/h06'24''52'41''
10 km9.7 km/h06'11''58'52''

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