Séance 3 S1 J3

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Séance 3 S1 J3 par Cyco
Date8/11/2008 Type de séanceContinu Distance8.29075 kms
LieuNeuil DifficultéMoyenne Dénivelé 93 m D+ / 94 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 45'24''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 157/184
  Moyenne 10.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.37 km/h04'51''04'51''
2 km10.65 km/h05'38''10'29''
3 km10.55 km/h05'41''16'10''
4 km10.55 km/h05'41''21'51''
5 km10.4 km/h05'46''27'37''
6 km11.92 km/h05'02''32'39''
7 km12.9 km/h04'39''37'18''
8 km10.16 km/h05'54''43'12''

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