Trail des Hospitaliers

par **GiPéPé** » 08 Sep 2012, 20:53

reconnaissance faite, très sympa la montée de St Guiral, au moins on peut courir. Sur la trace du parcours il y a des petits catadioptres fixés à certaines branche, c'est un signe pour être sûr de la trace...

+1 donc je me suis inscrit aujourd'hui

par contre avant Cantobre ça a l'air velu...avec la fatigue !?! :!:

par **DidierC** » 08 Sep 2012, 21:15

tomlacaze a écrit:Les hospitaliers c'est vraiment mieux que les templiers

Quand je dis les Templiers pour moi c'est le parcours d'origine, pas l'organisation :wink:

par **Ecossais** » 08 Sep 2012, 21:47

huralp a écrit:
Ecossais a écrit:+1 sur le 75 .
D'ailleurs ,une petite question: Jamais fais cette distance et que 3 entrainements possibles /sem. (2 X1h15 et 1X 3H ) a partir de maintenant .Est-ce suffisant pour un V2 qui a une VMA à 14 ? et dans ces plages d’entrainement je pense faire 1h VMA longue ,1h VMA en cote et 3 h trail ça vous semble logique? merci
Bon, sinon y'a une "super laila" qui doit venir et pour qui se sera trop facile, elle pourra toujours me porter

Je ne m'entraine guère plus de 3 fois par semaine, et j'ai participé aux 2 premières éditions, donc c'est tout à fait jouable, par contre un peu de PPG en parallèle aide à compenser le déficit de c à p.

Mouais ,mais toi t'es d'origine d'une rude race et exilé dans le rude pays des rudes races "salers" et "ferrandaises"alors ça compte pô :wink:

huralp a écrit: par contre un peu de PPG en parallèle aide à compenser le déficit de c à p.

Bon ,ça j'en fais ,spécialisé dans gym.sur ballon(médicale et sportive) je test en permanence de nouveaux mouvements et pour ce qui est réflexes posturaux,abdos et muscles du dos je suis un mélange de "Schwarzy" et "Bejart" (Hein? ouais ,les chevilles aussi ,ça va bien :mrgreen:

)
Merci pour ton encouragement

par **leptichat** » 08 Sep 2012, 22:20

Ecossais a écrit:
Bon, sinon y'a une "super laila" qui doit venir et pour qui se sera trop facile, elle pourra toujours me porter

à condition : tu me vends un super ballon de kiné, et tu me fais une démo Lundi pour que je puisse l utiliser pour me muscler :oops:

Sinon, Serieux, tu peux peut etre nous faire une petite démo, car pour etre franche: je ne cmprd absolument rien ds les post d'Aroche ni d'aucune autre personne d'ailleurs concernant la muscu :!:

par **DidierC** » 08 Sep 2012, 22:22

il n'y a pas d'inscription en ligne ou c'est moi qui n'ait pas su voir ??? :?:

par **Ecossais** » 08 Sep 2012, 22:25

DidierC a écrit:il n'y a pas d'inscription en ligne ou c'est moi qui n'ait pas su voir ???

Nan y'a pas !

par **DidierC** » 08 Sep 2012, 22:26

Ecossais a écrit:Nan y'a pas !

Tant mieux, vraiment "roots" cette course :wink:

par **Ecossais** » 08 Sep 2012, 22:39

leptichat a écrit:
à condition : tu me vends un super ballon de kiné, et tu me fais une démo Lundi pour que je puisse l utiliser pour me muscler

Sinon, Serieux, tu peux peut etre nous faire une petite démo, car pour etre franche: je ne cmprd absolument rien ds les post d'Aroche ni d'aucune autre personne d'ailleurs concernant la muscu

Allez...viens ,viens chez moi admirer ma collection de ballons ! :lol:

Pour la démo.je prépare un site mais faut le temps ,et il passe vite ce c...
Par contre ,un ballon ,je pourrai t'en donner un aux hospitaliers .

par **Eric Kikour Roux** » 08 Sep 2012, 23:15

GiPéPé a écrit:par contre avant Cantobre ça a l'air velu...avec la fatigue !?!

ça l'est

Eric

par **Cédric74** » 09 Sep 2012, 01:20

DidierC a écrit:
Ecossais a écrit:Nan y'a pas !

Tant mieux, vraiment "roots" cette course

Eh Didier, tu y vas ?

par **leptichat** » 09 Sep 2012, 05:31

Ecossais a écrit:Par contre ,un ballon ,je pourrai t'en donner un aux hospitaliers .

Ah je veux bien

Merci bcp, et une petite démo aussi, et une petite démo de qql min histoire de? :oops:

par **tomlacaze** » 09 Sep 2012, 06:13

A priori il n'y a plus de repas d'avant course le samedi soir ?

par **huralp** » 09 Sep 2012, 06:56

tomlacaze a écrit:A priori il n'y a plus de repas d'avant course le samedi soir ?

L'an passé déjà, c'était normalement après course, mais les bénévoles ont été souples. :wink:

par **domi81** » 09 Sep 2012, 06:58

tomlacaze a écrit:Les hospitaliers c'est vraiment mieux que les templiers

c'est plus correct de dire : que les anciens templiers à Nant car beaucoup moins de peuple !!

pourquoi rallumer cette gueguerre de clochers !...de plus, tu n'as pas fait les templiers version Millau.
il est vrai qu'il y a beaucoup moins de monde, donc le côté convivial est sympa et les sentiers sont moins peuplés mais le revers de la médaille, c'est qu'il y a tellement peu de monde que c'est déprimant.
les 2 dernières éditions, je suis venu le samedi pour m'imprégner de l'ambiance bien qu'habitant à 1h15 seulement et bien merci Huralp de m'avoir tenu compagnie !!
4 exposants et 2 cafés....point !
la prochaine fois que je reviens à Nant, ce sera le dimanche matin.

ps: félicitations pour ton raid.. :wink:

par **droule** » 09 Sep 2012, 08:23

Mon inscription part demain matin pour le 75.

par **DidierC** » 09 Sep 2012, 08:40

Cédric74 a écrit:

Eh Didier, tu y vas ?

il se trouve que je serai dans la région aux vacances de Toussaint, donc je n'ai plus qu'à négocier le bon de sortie :mrgreen:

et j'envoie le bulletin

Et toi ?

par **tomlacaze** » 09 Sep 2012, 09:28

domi81 a écrit:
tomlacaze a écrit:Les hospitaliers c'est vraiment mieux que les templiers

c'est plus correct de dire : que les anciens templiers à Nant car beaucoup moins de peuple !!
pourquoi rallumer cette gueguerre de clochers !...de plus, tu n'as pas fait les templiers version Millau.

Salut Domi,

Je parlais des templiers de Nant... Ceux que je connais. Je trouve que sur le même parcours, la course est beaucoup plus conviviale. Concernant les Templiers à Millau, je n'en parle pas car non seulement je ne les ai pas faits mais en plus je n'ai pas envie d'y aller.
Loin de moi l'envie de rallumer une guerre de clochers qui sent le refroidie

Tu viens aux hospitaliers ?

par **DidierC** » 09 Sep 2012, 10:34

ça y est, l'inscription est dans l'enveloppe !!! elle part demain !!

par **GiPéPé** » 09 Sep 2012, 12:13

Eric Kikour Roux a écrit:
GiPéPé a écrit:par contre avant Cantobre ça a l'air velu...avec la fatigue !?!

ça l'est

Eric

J'ai bien regardé la trace de Huralp sur Garmin, 9350 pi ça fait environ 2800 de D+, les chiffres sont un peu gonflés non ? Hier j'ai fait 990 m de St Jean de Bruel à St Guiral ...!

par **mic31** » 09 Sep 2012, 12:16

Perso je me suis pas fait chier le samedi, j'étais même là dès le vendredi soir. Bon je tenais mon mini stand, il y a des trailers partout, des têtes connues avec qui on peut discuter, des restos sympas, des terrasses de café et des courses l aprem pour aller encourager les potes (ou l inverse cette année, je vais courir le samedi et encourager le dimanche).
On est bien à Nant.

par **DidierC** » 09 Sep 2012, 13:31

GiPéPé a écrit:J'ai bien regardé la trace de Huralp sur Garmin, 9350 pi ça fait environ 2800 de D+, les chiffres sont un peu gonflés non ? Hier j'ai fait 990 m de St Jean de Bruel à St Guiral ...!

il me semble que quand c'était les Templiers sur quasi le même parcours ils annonçaient 3200 ou 3300 de D+... donc 4000 me paraît beaucoup aussi.
Cela dit tant mieux parce que pour 75kms et 4000M D+ les barrières horaires me paraissaient assez serrées, s'il y a moins de D+ ça devrait être plus cool...

par **oliver37** » 09 Sep 2012, 14:01

je suis également inscrit

Est ce que le parcours est de 75.5 km pour 4000 de d+ ?

Car sur les différentes traces d'oprenrunner Le parcours est d'environ de 72 km pour 3500 de D+

par **mic31** » 09 Sep 2012, 14:20

Je n ai pas les km, je pense que les 75km y sont, par contre c'était 3140md à mon alti l an dernier.

par **huralp** » 09 Sep 2012, 14:20

Entre 3100 et 3200 de D+

par **DidierC** » 09 Sep 2012, 14:52

Quelqu'un sait si le 30kms est sympa ? j'essaierais bien de motiver ma compagne pour le faire...

par **Ecossais** » 09 Sep 2012, 15:20

DidierC a écrit:il se trouve que je serai dans la région aux vacances de Toussaint, donc je n'ai plus qu'à négocier le bon de sortie

DidierC a écrit:Quelqu'un sait si le 30kms est sympa ? j'essaierais bien de motiver ma compagne pour le faire...

leptichat a écrit: et une petite démo aussi, et une petite démo de qql min histoire de?

T'as déjà vu un sharpey vomir sur un ballon? Parce que vu mon état probable à l'arrivée...
Bon,allez ,je me retendrai la peau en gonflant les muscles ,un peu d'huile, de la crème auto-bronzante par la-dessus ,une lounge music et en avant...ça va chauffer à Nant !

par **Yvan11** » 09 Sep 2012, 16:10

DidierC a écrit:Quelqu'un sait si le 30kms est sympa ? j'essaierais bien de motiver ma compagne pour le faire...

Le 30 est une très belle course.
Tu peux la motiver en lui faisant lire mon récit de l'an dernier ! :wink:

http://yvan11.over-blog.com/article-fes ... 13282.html

par **domi81** » 09 Sep 2012, 16:30

tomlacaze a écrit:Tu viens aux hospitaliers ?

non, pas cette année. je suis sur l'endurance trail à Millau.

concernant la trace de l'an dernier :
74,83 km
Gain d'altitude: 3.040 m

par **mic31** » 09 Sep 2012, 19:45

DidierC a écrit:Quelqu'un sait si le 30kms est sympa ? j'essaierais bien de motiver ma compagne pour le faire...

Rien que pour la descente du Roc Nantais qui reste un monument national du trail, ça vaut le coup. Et en plus, il y a Cantobre avant.

par **Galopaïre** » 09 Sep 2012, 23:38

A ceux qui connaissent, vous confirmez le descriptif du site web, il n'y a pas de ravito solide avant Dourbie ( 43 km) ?

Cela me semble un peu long, moi qui ai l'habitude de manger essentiellement ce qui est offert sur les tables de l'orga. Je prends en général assez peu de solide sur moi.

par **iceberg** » 10 Sep 2012, 08:08

Galopaïre a écrit:A ceux qui connaissent, vous confirmez le descriptif du site web, il n'y a pas de ravito solide avant Dourbie ( 43 km) ?

Cela me semble un peu long, moi qui ai l'habitude de manger essentiellement ce qui est offert sur les tables de l'orga. Je prends en général assez peu de solide sur moi.

ravito: km 17 à sauclières et un tout petit au km 26 à la croix des prisonniers avant le km 43 à dourbie.
prends des barres car le ravito ne permet pas de se caler, juste de quoi se caler une dent, par contre tu peux recharger en eau.

par **mic31** » 10 Sep 2012, 08:36

iceberg a écrit:
Galopaïre a écrit:A ceux qui connaissent, vous confirmez le descriptif du site web, il n'y a pas de ravito solide avant Dourbie ( 43 km) ?

Cela me semble un peu long, moi qui ai l'habitude de manger essentiellement ce qui est offert sur les tables de l'orga. Je prends en général assez peu de solide sur moi.

ravito: km 17 à sauclières et un tout petit au km 26 à la croix des prisonniers avant le km 43 à dourbie.
prends des barres car le ravito ne permet pas de se caler, juste de quoi se caler une dent, par contre tu peux recharger en eau.

Effectivement, Sauclières que de l eau, Croix des Prisonniers j'avais pris un coca et pain d épice, ensuite c'est le festin à Dourbies, mais c est loin...

par **OF82** » 10 Sep 2012, 09:09

Yvan11 a écrit:Le 30 est une très belle course.
Tu peux la motiver en lui faisant lire mon récit de l'an dernier !

http://yvan11.over-blog.com/article-fes ... 13282.html

C'est entre autre une des raisons qui m'ont poussé à m'inscrire cette année. Je trouve par ailleurs l'organisation au point car recevoir un mail de confirmation de son inscription dès qu'elle est enregistrée c'est top !

par **elnumaa[X]** » 12 Sep 2012, 13:13

hello ,
bah c'est bien tentant tout ça

de lyon c'est pas la porte à coté ( fausse excuse je sais ! )

j'y pense ( en me rasant ) pi j'avise :mrgreen:

manu

par **Galopaïre** » 12 Sep 2012, 22:49

Merci iceberg et mic31.

Ben dis donc, vaut mieux être au courant car ça fait long. Je prendrai donc un bon gros casse-dalle.

par **SoniaS** » 12 Sep 2012, 23:39

mic31 a écrit:Je n ai pas les km, je pense que les 75km y sont, par contre c'était 3140md à mon alti l an dernier.

76km600 et 3290mD+ pour 2011 Garmin 310 .

par **leptichat** » 13 Sep 2012, 06:58

Hello,

Je serai du côté de millau fin du mois, si qql un veut aller faire une recco de deux ou 3 portions du parcours, merci de me contacter ou contacter Ecossais par MP

Sportivement

Laila

par **domi81** » 13 Sep 2012, 12:44

leptichat a écrit:Hello,

Je serai du côté de millau fin du mois, si qql un veut aller faire une recco de deux ou 3 portions du parcours, merci de me contacter ou contacter Ecossais par MP

Sportivement

Laila

c'est quoi le programme, je connais le parcours pour l'avoir fait 2 fois mais une sortie me tente bien.

par **Ecossais** » 13 Sep 2012, 14:14

domi81 a écrit:
leptichat a écrit:Hello,

Je serai du côté de millau fin du mois, si qql un veut aller faire une recco de deux ou 3 portions du parcours, merci de me contacter ou contacter Ecossais par MP

Sportivement

Laila

c'est quoi le programme, je connais le parcours pour l'avoir fait 2 fois mais une sortie me tente bien.

Tout est a définir ,si tu connais le parcours tu peux même proposer ce qui te semble le plus sympa... Et pourquoi pas tout le parcours en mode cool sur 2 jours ? Une étape départ dimanche matin 5h00,le levé du soleil doit être super là-haut .

par **leptichat** » 13 Sep 2012, 14:23

Ecossais a écrit:
domi81 a écrit:
leptichat a écrit:Hello,

Je serai du côté de millau fin du mois, si qql un veut aller faire une recco de deux ou 3 portions du parcours, merci de me contacter ou contacter Ecossais par MP

Sportivement

Laila

c'est quoi le programme, je connais le parcours pour l'avoir fait 2 fois mais une sortie me tente bien.

Tout est a définir ,si tu connais le parcours tu peux même proposer ce qui te semble le plus sympa... Et pourquoi pas tout le parcours en mode cool sur 2 jours ? Une étape départ dimanche matin 5h00,le levé du soleil doit être super là-haut .

Génial

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