huralp sur kikourou

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huralp
Inscrit le
8/09/2008 soit depuis 3665 jours
Dernière connexion
20/09/2018
Messages
1658 soit 0.45 messages par jour
Ville
Le Mont Dore (Puy-de-Dôme) Voir la position
Site web
http://www.castel-medicis.com
Débuts
2007
Taille
170 cms
Poids
69 kgs
FC repos
50
FC max
178
Qui suis-je ?
Breton expatrié en Auvergne en 2004,j'y exerce la profession d'hôtelier, mis au trail suite à la rencontre de Martine Volay et Christian Lefevre, à l'occasion du trail du Sancy.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Trail et Traineau à chiens
Devise
\"Il n'y a pas de crise de l'Energie, mais simplement une crise d'Ignorance\" B. Fuller
Courses courues
La Mondorienne 2007
Trail du Sancy 2007 (32 km)
Trail Hivernal du Sancy 2008
Trail Vulcain 2008 (55 km)
Pastourelle 2008 (32 km)
Krapados Diez 2008 2009 2010 (65 km)
Origole 2009 (75 km)
Hospitaliers 2010 (75 km)
La Pastourelle 2008
Courses en projets (court terme)
Ultra trans Aubrac
Courses en projets (rêves les plus fous)
C'est pas vraiment une course, mais un défi à allure libre, parcourir les 4400 km du Pacific Crest Trail de la frontière Mexicaine au Canada au travers la Californie, L'Orégon et l'état de Washington soit 120 à 150 j !!!
Semaine d'entrainement type
3 à 4 entrainements semaines:
1 sortie seuil + 1 sortie fractionné en côte + 1 sortie longue endurance + selon dispo 1 sortie 1h ajeun ou sortie fratlek. + Tous les matins au levé exercices de gainage.
Historique des blessures
Déchirure musculaire mollet droit en avril 2008
Déchirure musculaire vaste externe droit janvier 2010
Nourriture préférée
Tout ce qui est fait maison.
Boisson préférée
Les Bières Belges
Ce que j'aime dans mon sport
Les échanges avec le trailers expérimentés qui m'aident à progresser.
Ce que je déteste dans mon sport
Ceux qui se la pète, avec des grosse têtes et les chevilles qui enflent.
L'étincelle des débuts !
La rencontre avec Martine Volay et Christian Lefevre.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour maintenir la forme, tendance à la prise de poids. Pour le plaisir et s'aérer. Pour la grande variété des paysages qu'il me permet de découvrir.
Remarques
Je suis Breton ( Guilers dans le 29 ), expatrié en Auvergne.
DateRécitCourseDistance
27 Septembre 2015Dans la Douleur !!! 1105 lectures, 4commentaire(s)Trail du Sancy - 60 km60km
13 Juillet 2013Trail Aquaterra - EDFi du Lac - 65 km 1076 lectures, 5Photo(s), 5commentaire(s)Trail Aquaterra - EDFi du Lac - 65 km67.56km
30 Octobre 2011Trail des Hospitaliers 2011 920 lectures, 1Photo(s), 3commentaire(s)Trail des Hospitaliers75km

Au total : 12 commentaires, 6 photos, 0 films et 3101 lectures.

Il y a 59 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-10-2012La Stèle par les Plaines BruléesCourse à Pied02:16:0519.6 km674 m
21-10-2012Sortie LongueCourse à Pied (trail)03:04:0425.2 km984 m
12-10-2012E.F.Course à Pied (trail)01:28:1712.6 km491 m
8-10-2012FractionnéCourse à Pied01:00:0310 km301 m
6-10-2012A.R. Mt Dore / StationCourse à Pied (trail)01:15:0211.1 km454 m
23-9-2012Mt Dore - La Stèle A.R.Course à Pied02:20:2420.2 km615 m
5-9-2012A.R. Mt Dore - StationCourse à Pied01:10:1610.8 km462 m
21-9-2012A.R. Mt Dore - StationCourse à Pied00:55:578.8 km283 m
3-9-2012Mt Dore-Station-Durbize-Mt DoreCourse à Pied (trail)01:12:5111.5 km487 m
7-8-2012MtDore-Station-Durbize-CapucinCourse à Pied (trail)01:24:2113.2 km570 m
1-8-2012A.R. Mt Dore - StationCourse à Pied01:11:3710.9 km441 m
30-7-2012Mt Dore - StationCourse à Pied (trail)01:29:5913.7 km518 m
26-7-2012A.R. StationCourse à Pied00:54:008.6 km281 m
21-7-2012Mt Dore - Station - DurbizeCourse à Pied (trail)01:14:5311.3 km444 m
19-7-2012Mt Dore-Station-Durbize-CapucinCourse à Pied01:28:4613.2 km560 m
16-7-2012Fractionné + EnduranceCourse à Pied (trail)01:22:3312.8 km454 m
11-7-2012Mt Dore-Station-Durbize-Salon CapucinCourse à Pied (trail)01:27:5713.3 km545 m
9-7-2012Mt Dore-Station-DurbizeCourse à Pied01:19:2612.2 km429 m
6-7-2012A.R. Mt Dore - StationCourse à Pied00:53:579.2 km328 m
3-7-2012A.R. Mt Dore-StationCourse à Pied00:55:519.4 km323 m
1-7-2012BozatCourse à Pied (trail)02:06:1817.2 km663 m
28-6-2012Plateau de BozatCourse à Pied (trail)02:01:4715 km627 m
27-6-2012Sortie seuilCourse à Pied (trail)01:23:0715.1 km212 m
29-4-2012Sans nomCourse à Pied01:59:1920.1 km365 m
27-4-2012Sans nomCourse à Pied01:18:5914.1 km245 m
25-4-2012Sans nomCourse à Pied01:06:4211.7 km232 m
22-4-2012Sans nomCourse à Pied01:52:3619.3 km400 m
20-4-2012Sans nomCourse à Pied01:09:1712.4 km198 m
17-4-2012Sans nomCourse à Pied01:15:489 km453 m
14-4-2012Sans nomCourse à Pied01:02:379.5 km342 m
13-4-2012Sans nomCourse à Pied01:13:1811 km428 m
8-4-2012Sans nomCourse à Pied01:15:2311.1 km458 m
30-5-2012Sans nomCourse à Pied01:11:2312.5 km229 m
28-5-2012Sans nomCourse à Pied01:06:2410.1 km267 m
24-5-2012Sans nomCourse à Pied01:22:2612.6 km482 m
23-5-2012Sans nomCourse à Pied01:26:0013.3 km551 m
20-5-2012Sans nomCourse à Pied01:19:2512.8 km337 m
18-5-2012Sans nomCourse à Pied00:53:578.8 km286 m
16-5-2012Sans nomCourse à Pied01:05:2011.8 km167 m
11-5-2012Sans nomCourse à Pied02:08:2419.5 km577 m
14-5-2012Sans nomCourse à Pied01:08:389.7 km274 m
13-5-2012Sans nomCourse à Pied01:33:3213.3 km559 m
9-5-2012Sans nomCourse à Pied01:09:2910.8 km432 m
7-5-2012Sans nomCourse à Pied01:09:119.9 km270 m
4-5-2012Sans nomCourse à Pied02:06:4819.5 km492 m
3-5-2012Sans nomCourse à Pied01:21:4714.7 km259 m
1-5-2012Sans nomCourse à Pied01:07:5311.6 km226 m
20-6-2012Entrainement FractionnéCourse à Pied (trail)01:17:3811.8 km384 m
26-6-2012Fractionné + EFCourse à Pied (trail)01:21:1212.2 km427 m
24-6-2012Petit Tour des Crètes Course à Pied (trail)02:27:1216.9 km1003 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
30-10-2011 Trail des Hospitaliers 75 48/332 soit 14% 10:44:01 08:05:37
13-11-2010 Krapados Deiz 67 29/66 soit 44% 07:47:00 05:48:00
31-10-2010 Trail des Hospitaliers 75 60/197 soit 30% 10:29:21 07:42:45
5-12-2009 L'O'Rigole - 75 km 75 1900 66/108 soit 61% 12:07:14 08:08:39
14-11-2009 Krapados Deiz 67 17/74 soit 23% 07:40:00 05:36:00
29-11-2008 Krapados Deiz 67 49/107 soit 46% 07:58:52 05:25:00
31-5-2008 La Pastourelle - 32 km 32 - 03:57:15 00:00:00
2-3-2008 Trail de Vulcain - 55 km 55 2600 - 07:29:29 05:09:34
27-1-2008 Trail Hivernal du Sancy - 34 km 34 800 118 03:47:28 02:33:27
8-9-2007 Ultra Trail du Sancy - 36 km 36 1800 49/151 soit 32% 04:58:57 03:44:41
15-8-2007 La Mondorienne 16 - 01:51:50 00:00:00

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