trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 38 )

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

Modérateurs: akunamatata, philpask, Modos 2nd rideau, Modos

Voir la fiche de la course sur kikouroù
Trail des 3 Couvents - La Grande Chartreuse - 42 km 2017 - St Laurent Du Pont
avec 8 kivaoù
Trail des 3 Couvents - La Piquetière - 12 km 2017 - St Laurent Du Pont
avec 1 kivaoù
Trail des 3 Couvents - La Curière - 21 km 2017 - St Laurent Du Pont
avec 4 kivaoù

trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 38 )

Messagepar elnumaa[X] » 23 Jan 2017, 12:43

salut
au wintertrail hier lacorne est tombé sur un fly alléchant , un nouveau trail en chartreuse !!

Image
les parcours ont l'air sympathiques voir joueurs et atypiques :twisted:
l'orga local :D
ça peut être une belle alternative à celles et ceux qui font une OD de Nivolet revard ( suivez mon regard ! )

https://traildes3couvents.wordpress.com/

amen !!!

---

edit modo pour mettre Ă  jour la date dans le titre
Avatar de l’utilisateur
elnumaa[X]
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1043
Inscrit le: 06 Mai 2012, 10:22

Re: trail des 3 couvents - 1er mai - st laurent du pont ( 38

Messagepar fred_1_1 » 23 Jan 2017, 13:28

:D :D
Merci pour l'info

Très beau parcours avec un gros rapport D+/distance. J espère que je serai libre ce week-end du 1er mai pour venir faire un tour sur ce circuit.

Ainsi soit-il ! :mrgreen:
Avatar de l’utilisateur
fred_1_1
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1026
Inscrit le: 28 Mai 2012, 08:11

Re: trail des 3 couvents - 1er mai - st laurent du pont ( 38

Messagepar samontetro » 23 Jan 2017, 16:43

Ça a l'air bien sympa ce parcours! Ne risque-t'il pas de rester un peu de neige si tôt en saison ?
En tous cas grosse envie d'aller découvrir ça!
Quand je mets un pied devant l'autre, ça fait 64cm! c'est pour ça que j'avance....
Avatar de l’utilisateur
samontetro
Maître kikoureur
 
Messages: 2430
Inscrit le: 20 Mai 2005, 14:36

Re: trail des 3 couvents - 1er mai - st laurent du pont ( 38

Messagepar samontetro » 23 Jan 2017, 18:33

L'air de rien c'est quand même violent ce 42Km, ça fait du 16% de pente en... moyenne! :shock:
Le Grand Duc est autour de 10% et c'est déjà pas tendre.... :?
Faut pas y aller en touriste!
Quand je mets un pied devant l'autre, ça fait 64cm! c'est pour ça que j'avance....
Avatar de l’utilisateur
samontetro
Maître kikoureur
 
Messages: 2430
Inscrit le: 20 Mai 2005, 14:36

Re: trail des 3 couvents - 1er mai - st laurent du pont ( 38

Messagepar Corne de chamois » 23 Jan 2017, 18:36

pas lĂ  ce we du 1er mai
mais s il y a une Ă©dition 2 j'irai me casser les pates dans le secteur
Corne de chamois
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1451
Inscrit le: 20 Mars 2012, 13:37

Re: trail des 3 couvents - 1er mai - st laurent du pont ( 38

Messagepar Antoine38 » 23 Jan 2017, 18:54

Faut venir :!: :!: C'est mon terrain de jeu :!:
Avatar de l’utilisateur
Antoine38
Maître kikoureur
 
Messages: 4374
Inscrit le: 05 Sep 2011, 20:54

Re: trail des 3 couvents - 1er mai - st laurent du pont ( 38

Messagepar Masquerade7 » 23 Jan 2017, 19:03

Celui-lĂ  aussi me tente pas mal :D
En revanche, c'est quoi le dénivelé exact car j'ai survolé le site mais j'ai l'impression d'avoir vu deux D+ différents sur le 42 kms ?
Masquerade7
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 107
Inscrit le: 02 DĂ©c 2012, 18:13

Re: trail des 3 couvents - 1er mai - st laurent du pont ( 38

Messagepar @lex_38 » 23 Jan 2017, 21:15

J'ai lu qu'il se faisait en duo, mais pas trouvé + d'infos là dessus
Avatar de l’utilisateur
@lex_38
Maître kikoureur
 
Messages: 4199
Inscrit le: 12 Mars 2008, 10:39

Re: trail des 3 couvents - 1er mai - st laurent du pont ( 38

Messagepar elnumaa[X] » 23 Jan 2017, 21:31

Masquerade7 a Ă©crit:Celui-lĂ  aussi me tente pas mal :D
En revanche, c'est quoi le dénivelé exact car j'ai survolé le site mais j'ai l'impression d'avoir vu deux D+ différents sur le 42 kms ?


deux D + qui différent ... 3200 ou 2600 ds le reglement
a la limite on s'en branle , la parcours fait super envie :twisted:

jme le ferai bien en off d'ailleurs , o retour des beaux jours histoire de pas trop manger de popow :mrgreen: , genre autour du 8-9 avril ///

des motivé(e)s ?

manu
Avatar de l’utilisateur
elnumaa[X]
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1043
Inscrit le: 06 Mai 2012, 10:22

trail des 3 couvents

Messagepar lesoudesecoles » 23 FĂ©v 2017, 10:23

Bonjour a tous

Le sou des écoles et du collège de St Laurent du Pont organise pour sa 1er année le Trail des 3 Couvents

Vous pouvez découvrir notre site a l'adresse ci dessous et pouvez laisser vos commentaires et avis

Merci d'avance

https://traildes3couvents.wordpress.com/ou sur https://www.facebook.com/traildes3couvents/?fref=ts

Bonne journée a tous
lesoudesecoles
Kikoureur timide
 
Messages: 2
Inscrit le: 26 Jan 2017, 18:08

Re: trail des 3 couvents - 1er mai - st laurent du pont ( 38

Messagepar Antoine38 » 24 FĂ©v 2017, 18:33

Serait-il possible de modifier la date du titre au 30/04 et non le 1er mai ?
Merci
Avatar de l’utilisateur
Antoine38
Maître kikoureur
 
Messages: 4374
Inscrit le: 05 Sep 2011, 20:54

Re: trail des 3 couvents - 1er mai - st laurent du pont ( 38

Messagepar cyrille38 » 24 FĂ©v 2017, 19:31

Bonsoir,
Je pense que nous serons plusieurs coureurs de l'ACAP Pressins Ă  venir pour votre premiere..
Bon courage pour la préparation de cet événement.
cyrille38
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 135
Inscrit le: 04 Avr 2006, 18:15

Re: trail des 3 couvents - 1er mai - st laurent du pont ( 38

Messagepar P38 » 25 FĂ©v 2017, 11:32

Intéressant ce trail...ça va peut-être encourager la commune de St Laurent à entretenir ses sentiers (c'est loin d'être toujours le cas... :? ).
Les parcours sont sympas, si j'arrive Ă  recourir d'ici lĂ , je participerai peut-ĂŞtre!
P38
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 368
Inscrit le: 20 Nov 2010, 00:56
Localisation: Nord-Isère

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar Rich » 25 FĂ©v 2017, 14:37

Les sentiers à entretenir par les mairies sont définis par le Plan Départementale des Itinéraires de Promenade et de Randonnée (PDIPR). En l’occurrence il s'agit des sentiers balisés en jaune (panneaux et peinture). Pour les fréquenter très régulièrement je trouve qu'ils sont plutôt bien balisés et bien entretenus.
Les autres sentiers (parfois balisés en bleu/rouge ou en vert) ne font l'objet d'aucun entretien "officiel" (bien que parfois entretenus par des bénévoles locaux). Ils n'ont plus vocation à être utilisés encore moins lors d'un évènement officiel comme un trail.
A l'organisation du trail des 3 couvents nous le savons bien puisque l'accès à certains sentiers nous a été refusée récemment, ce qui nous a contraints à revoir les parcours. Ils sont actuellement en cours d'approbation.
Nous vous demandons donc un peu de patience avant de découvrir les tracés définitifs.
En attendant merci à tous pour l'intérêt que vous manifestez à l'égard de ce nouveau trail. Cet un encouragement important pour nous tous qui sommes novices dans l'organisation d'un tel évènement.
Rich
Kikoureur timide
 
Messages: 18
Inscrit le: 26 Oct 2016, 17:11

Re: trail des 3 couvents - 1er mai - st laurent du pont ( 38

Messagepar Antoine38 » 25 FĂ©v 2017, 15:05

Je pratique ces chemins toute l'année et ils sont bien entretenus. Ils mériteraient un peu de peinture jaune à certains endroits.
Avatar de l’utilisateur
Antoine38
Maître kikoureur
 
Messages: 4374
Inscrit le: 05 Sep 2011, 20:54

Re: trail des 3 couvents - 1er mai - st laurent du pont ( 38

Messagepar samontetro » 25 FĂ©v 2017, 21:04

Tracer un trail avec des passages "hors des sentiers institutionnels" n'est pas une mince affaire! J'en sais quelque-chose :roll: ! Après, cela dépend vraiment des communes/municipalités. Sur l'Ultra-Trail du Vercors, pour certaines communes c'est l'occasion de rafraîchir certains passages oubliés (lorsque les chemins/sentiers sont communaux) et de préserver un patrimoine. Mais cela a pris un peu de temps pour établir cette relation, bien au delà d'une première édition! Alors ne vous découragez pas :wink: .
En tous cas votre parcours fait très envie!
Quand je mets un pied devant l'autre, ça fait 64cm! c'est pour ça que j'avance....
Avatar de l’utilisateur
samontetro
Maître kikoureur
 
Messages: 2430
Inscrit le: 20 Mai 2005, 14:36

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar L'Ă©cureuil » 27 FĂ©v 2017, 11:46

C'est pas le mĂŞme circuit que le le trail du Circuit de la Sure de juin ?
Avatar de l’utilisateur
L'Ă©cureuil
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1089
Inscrit le: 25 FĂ©v 2008, 11:58

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar fred_1_1 » 27 FĂ©v 2017, 17:57

L'Ă©cureuil a Ă©crit:C'est pas le mĂŞme circuit que le le trail du Circuit de la Sure de juin ?


Pas du tout. Le circuit de la sure est au sud de la D520 (st laurent du pont- st Pierre de chartresue), le trail des 3 couvents est au nord de cette départementale : Il n'y a rien en commun, même pas un endroit ou les deux circuits se croisent.
Avatar de l’utilisateur
fred_1_1
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1026
Inscrit le: 28 Mai 2012, 08:11

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar Rich » 24 Mars 2017, 20:04

Les 3 parcours ont dĂ» ĂŞtre revus, voila ce que nous vous proposerons :
Parcours PIQUETIERE - départ 9h
Solo : 12 km / D+ 700m / D- 700m
Tracé Openrunner : ID 7150107 - http://www.openrunner.com/
Trace GARMIN Reco : https://connect.garmin.com/modern/activity/1621736930
Parcours CURRIERE- départ 8h
Solo : 24 km / D+ 1700m / D- 1700m
Tracé Openrunner : ID 7150392 - http://www.openrunner.com/
Trace GARMIN Reco : https://connect.garmin.com/modern/activity/1625627159
Parcours GRANDE CHARTREUSE - départ 8h
Solo : 44 km / D+ 2750m / D- 2750m
Relais Ă  2 :
Relais 1 : 24 km / D+ 1840m / D- 1400m
Passage de relais au RAV2 : Pont des Allemands
Relais 2 : 20 km / D+ 910m / D- 1350m
Tracé Openrunner : ID 7150697 - http://www.openrunner.com/
Trace GARMIN Reco : A venir car neige encore présente au-dessus de 1100m

Le site et le règlement de la course sont en cours de mise à jour suite à ces dernières modifications. Nous espérons vous voir nombreux au départ de cette 1ere édition le 30 avril.
A défaut nous recherchons des coureurs pour faire ouvreur ou serre-fil/débaliseur pour des tronçons de parcours compris entre 10 et 12Km et des dénivelés compris entre 200 et 900m. Si vous êtes intéressés, vous inscrire sur le site internet ou le facebook de la course. Merci d'avance.
https://traildes3couvents.wordpress.com/ou sur https://www.facebook.com/traildes3couvents/?fref=ts
Rich
Kikoureur timide
 
Messages: 18
Inscrit le: 26 Oct 2016, 17:11

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar fred_1_1 » 25 Mars 2017, 09:00

ok le parcours à l'air sympa,mais il y a aussi ça :
3couvents.png
Vous n’avez pas les permissions appropriées afin de consulter les fichiers insérés dans ce message.
Avatar de l’utilisateur
fred_1_1
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1026
Inscrit le: 28 Mai 2012, 08:11

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar Antoine38 » 25 Mars 2017, 22:36

Du coup, je vais venir arpenter mes chemins d'entraînement sur le long :!:
Avatar de l’utilisateur
Antoine38
Maître kikoureur
 
Messages: 4374
Inscrit le: 05 Sep 2011, 20:54

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar courotaf » 28 Mars 2017, 00:25

Avec autant de sentiers absent d'OpenStreetMap j'vais être obligé de m'inscrire :mrgreen:
Je cours donc je sue....
courotaf
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 345
Inscrit le: 21 Jan 2016, 11:01
Localisation: RhĂ´nalpie

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar elnumaa[X] » 10 Avr 2017, 20:38

qq news du front chartrouseux :twisted: , en images c'est mieux :

Image

Image

Image

Image

j'ai testé l'intégrale , bah ça déchire ! du concentré de chartreuse comme on aime , du vrai trail sans chichi , des orgas passionnés .. et forcément des surprises :roll: :D

viendez !
Avatar de l’utilisateur
elnumaa[X]
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1043
Inscrit le: 06 Mai 2012, 10:22

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar Rich » 10 Avr 2017, 20:56

Merci pour les photos. Content d'avoir partagé ces recos avec toi et rv le 30 avec elnumaa[X] en ouvreur du grand parcours.
Rich
Kikoureur timide
 
Messages: 18
Inscrit le: 26 Oct 2016, 17:11

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar samontetro » 11 Avr 2017, 09:49

Ça donne vraiment tès envie, je suis a deux doigts de m'inscrire 8)
Mais les cuissots subissent encore la sortie de 40 bornes de ce week-end et j'en ai bien bavé... du coup gros doute sur ma capacité du moment. Je me donne encore quelques jours pour laisser la passion l'emporter sur la raison :wink:
Quand je mets un pied devant l'autre, ça fait 64cm! c'est pour ça que j'avance....
Avatar de l’utilisateur
samontetro
Maître kikoureur
 
Messages: 2430
Inscrit le: 20 Mai 2005, 14:36

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar cyrille38 » 11 Avr 2017, 13:20

Avec des amis, on aussi fait une petite reco, mais dans le brouillard..
Je reconnais les troncs qui nous barraient le sentier(@elnumaax)
c'est vrai que ca va piquer. Il y a quelques belles montées avec de beaux pourcentages. On retrouve des chemins mais aussi des petits sentiers techniques, roulant..
On va se régaler.
cyrille38
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 135
Inscrit le: 04 Avr 2006, 18:15

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar fred_1_1 » 11 Avr 2017, 17:08

Rich a écrit:Merci pour les photos. Content d'avoir partagé ces recos avec toi et rv le 30 avec elnumaa[X] en ouvreur du grand parcours.


déjà que d'habitude on a du mal à le suivre, alors si en plus il part en avance ...

Bon on se retrouvera à l'arrivée pour boire une mousse. :wink:
Avatar de l’utilisateur
fred_1_1
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1026
Inscrit le: 28 Mai 2012, 08:11

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar samontetro » 11 Avr 2017, 20:26

Il y a moyen d'avoir la trace GPS du grand parcours ? J'arrive pas Ă  la trouver :?
Quand je mets un pied devant l'autre, ça fait 64cm! c'est pour ça que j'avance....
Avatar de l’utilisateur
samontetro
Maître kikoureur
 
Messages: 2430
Inscrit le: 20 Mai 2005, 14:36

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar Rich » 11 Avr 2017, 20:43

Parcours GRANDE CHARTREUSE - départ 8h
Tracé Openrunner : ID 7150697 - http://www.openrunner.com/
Trace GARMIN Reco du relais 1 enregistrée samedi avec elnumaa[X] : https://connect.garmin.com/modern/activity/1664601229
Cela donne pour le relais 1 : 24 km / D+ 1900m / D- 1500m
Reco du relais 2 faite lundi toujours avec elnumaa[X] mais pas de trace enregistrée :( j'y retourne demain matin. Donc infos sur parcours complet demain soir.
Rich
Kikoureur timide
 
Messages: 18
Inscrit le: 26 Oct 2016, 17:11

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar samontetro » 12 Avr 2017, 09:20

Merci! J'attend ton retour de reco. Ça me tente bien d'aller faire une reco de mon coté également, histoire de placer une sortie longue dans le massif d'en face à cette occasion. :wink:
Quand je mets un pied devant l'autre, ça fait 64cm! c'est pour ça que j'avance....
Avatar de l’utilisateur
samontetro
Maître kikoureur
 
Messages: 2430
Inscrit le: 20 Mai 2005, 14:36

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar Rich » 12 Avr 2017, 14:15

Voila la trace du Relais 2 au départ du parking du pont des Allemands (environ 300m avant le musée de la Gde Chartreuse), jusqu'à l'arrivée au stade de Saint Laurent du Pont
Trace GARMIN Reco du relais 2 : https://connect.garmin.com/modern/activity/1672545853
Cela donne pour le relais 2 : 17 km / D+ 900m / D- 1400m. Parcours en monotrace en pente régulière et roulante qui permettra de récupérer d'une première partie plus ardue. Je ne connaissais pas les premiers kilomètres, superbe ballade sous un ciel magnifique. Croisons les doigts pour le 30 :D
Au final c'est un peu plus court que prévu car en dernière minute nous avons du déplacer le dernier ravitaillement solide et donc supprimer une boucle de 3km. Il reste tout de même 41km et 2800m de D !!!
En tout cas c'est avec plaisir que nous accueillerons nos voisins du Vercors (les autres aussi bien sur ....)
A samontetro : si tu as besoin d'infos pour ta reco n'hésites pas à me contacter.
Rich
Kikoureur timide
 
Messages: 18
Inscrit le: 26 Oct 2016, 17:11

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar samontetro » 13 Avr 2017, 17:14

Super, je vais récupérer ça ce soir puis faut que je bloque une journée pour faire cette reco.
Juste une question, tu pourrais m'indiquer quelques points d'eau sur le parcours oĂą il est possible de recharger les gourdes ?

Edit: j'ai bien récupéré la trace initiale de 40Km mais j'arrive pas a télécharger celle de ta reco pour repérer la coupe que tu cites à 37Km??? Il y a une astuce pour ça sur garmin connect (j'ai pas de compte)

A+
Quand je mets un pied devant l'autre, ça fait 64cm! c'est pour ça que j'avance....
Avatar de l’utilisateur
samontetro
Maître kikoureur
 
Messages: 2430
Inscrit le: 20 Mai 2005, 14:36

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar Rich » 15 Avr 2017, 18:13

Il pleut souvent en Chartreuse mais pas beaucoup de sources (c'est pas compatible avec la liqueur des moines).... 1 seul point d'eau sur le parcours : au Habert du Billon Km 21,elle alimente un bassin en contrebas du habert du haut (le plus gros). Source d'eau non contrôlée, mais perso jamais eu d'effets secondaires :)
Pour ton problème de téléchargement je ne peux pas t'aider peut-être un spécialiste GARMIN sur KIKOUROU ? est-ce que je dois faire quelquechose sur mon compte GARMIN pour te permettre de télécharger la trace ?
J'imagine que la coupe dont tu parles c'est la modif de parcours suite au déplacement du RAV. Si oui le parcours Openrunner est à jour. En fait tu fais erreur km 37,5 = RAV liquide. J'ai parlé du dernier RAV solide Km 32.8. Le parcours a été modifié environ 1.5km après le col de la ruchère au panneau jaune "le cernay", prendre à gauche direction les riondettes par le pré de la morte.
Une très grande partie du parcours est balisée en jaune (sentiers officiels parc de chartreuse) ou jaune/rouge GR.
Le nettoyage de l'ensemble des 3 parcours est terminé sauf vers km15/16 ou un passage reste à aménager dans un gros bouquet d'arbres déracinés
Je t'envoie en MP un topo du parcours avec les points sensibles, pour t'aider dans ta reco. Globalement pas de gros souci
Rich
Kikoureur timide
 
Messages: 18
Inscrit le: 26 Oct 2016, 17:11

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar samontetro » 15 Avr 2017, 19:31

Merci! Si le balisage est à la hauteur de la précision de ton topo, il va falloir faire fort pour se perdre!
J'ai bien repéré le point d'eau à mis parcours. Ça me démange grave d'aller découvrir ces chemins!
Quand je mets un pied devant l'autre, ça fait 64cm! c'est pour ça que j'avance....
Avatar de l’utilisateur
samontetro
Maître kikoureur
 
Messages: 2430
Inscrit le: 20 Mai 2005, 14:36

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar samontetro » 17 Avr 2017, 20:29

De retour d'une belle journée sur les sentiers de Chartreuse 8) . Un peu de jardinage au Rocher du Pin pour trouver la draye discrète qui devait m'emmener vers la crête (ça doit être mes chromosomes agricoles). Et puis plein de belles images dans la tête "le belvédère de None", le "Rocher du Solitaire", le "Col d'Arpison" et sa prairie, le Habert de Billon et sa source généreuse, le "col de la Ruchère" sous les barres rocheuses du petit som... sans oublier les 3 couvents, somptueux!
Du qui se court, du qui pourrait se courir si t'avais les jambes, du qui se court que par les mutants... un parcours varié alternant pistes et monotraces (parfois très) joueurs!
Et puis, sur la deuxième moitié du parcours un guide extraordinaire histoire de ne pas louper un point de vue, un détail sur le bord du sentier, un carrefour vers un sentier discret... 1000 merci Richard pour cette reco/virée somptueuse!
Et pour tous les kikous, si vous ne savez pas quoi faire le 30 avril, RDV à ST Laurent du Pont pour découvrir ce nouveau trail et toute l'authenticité sauvage d'un massif éblouissant qui vous y est dévoilée! Et c'est un Vertaco (parfois chauvin) qui vous le dit! :lol:
Quand je mets un pied devant l'autre, ça fait 64cm! c'est pour ça que j'avance....
Avatar de l’utilisateur
samontetro
Maître kikoureur
 
Messages: 2430
Inscrit le: 20 Mai 2005, 14:36

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar elnumaa[X] » 17 Avr 2017, 20:36

samontetro a écrit: 1000 merci Richard pour cette reco/virée somptueuse! / l'authenticité sauvage/ massif éblouissant

what else :?: :?: :!: :wink:


:arrow: viendez :twisted:
Avatar de l’utilisateur
elnumaa[X]
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1043
Inscrit le: 06 Mai 2012, 10:22

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar Rich » 17 Avr 2017, 22:25

Après la reco de la 1ere partie avec Manu encore une belle journée de partage avec Patrick sous un soleil généreux.
Merci Patrick et Manu de m'avoir permis de vous faire découvrir ces sentiers, et content que cela vous ait plu. RV le 30 avec je l'espère la même météo pour que tous puissent profiter des superbes points de vue répartis sur les différents parcours. A très bientôt.
Rich
Kikoureur timide
 
Messages: 18
Inscrit le: 26 Oct 2016, 17:11

Re: trail des 3 couvents - 1er mai - st laurent du pont ( 38

Messagepar samontetro » 18 Avr 2017, 14:24

elnumaa[X] a Ă©crit:
Masquerade7 a Ă©crit:Celui-lĂ  aussi me tente pas mal :D
En revanche, c'est quoi le dénivelé exact car j'ai survolé le site mais j'ai l'impression d'avoir vu deux D+ différents sur le 42 kms ?


deux D + qui différent ... 3200 ou 2600 ds le reglement
a la limite on s'en branle , la parcours fait super envie :twisted:
....
manu


Suite à la reco de ce week-end (parcours intégral du 40Km) et au dépouillement du GPS (Forerunner 310XT), l'exploitation sur visuGPX.com avec seuil à 10m et lissage sur 5 points me donne 42Km (en retirant les 700m de jardinage) pour 2650mD+/2650mD-.
Dont:
24Km pour le relai 1, 1860D+/1430D-
18Km pour le relai 2, 790D+/1230D-
A la précision de mon GPS près bien sûr... car de temps en temps ça décroche dans ces reliefs!
Quand je mets un pied devant l'autre, ça fait 64cm! c'est pour ça que j'avance....
Avatar de l’utilisateur
samontetro
Maître kikoureur
 
Messages: 2430
Inscrit le: 20 Mai 2005, 14:36

Re: trail des 3 couvents - 1er mai - st laurent du pont ( 38

Messagepar Masquerade7 » 18 Avr 2017, 15:45

samontetro a Ă©crit:
elnumaa[X] a Ă©crit:
Masquerade7 a Ă©crit:Celui-lĂ  aussi me tente pas mal :D
En revanche, c'est quoi le dénivelé exact car j'ai survolé le site mais j'ai l'impression d'avoir vu deux D+ différents sur le 42 kms ?


deux D + qui différent ... 3200 ou 2600 ds le reglement
a la limite on s'en branle , la parcours fait super envie :twisted:
....
manu


Suite à la reco de ce week-end (parcours intégral du 40Km) et au dépouillement du GPS (Forerunner 310XT), l'exploitation sur visuGPX.com avec seuil à 10m et lissage sur 5 points me donne 42Km (en retirant les 700m de jardinage) pour 2650mD+/2650mD-.
Dont:
24Km pour le relai 1, 1860D+/1430D-
18Km pour le relai 2, 790D+/1230D-
A la précision de mon GPS près bien sûr... car de temps en temps ça décroche dans ces reliefs!



En durée, tu l'estimes à combien ce parcours ?
Masquerade7
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 107
Inscrit le: 02 DĂ©c 2012, 18:13

Re: trail des 3 couvents - 30 avril - st laurent du pont ( 3

Messagepar samontetro » 18 Avr 2017, 17:07

J'aimerai approcher les 6h30 (en éliminant le jardinage, les consultations du GPS...) mais lundi on avait des conditions météo optimales (frais, sec, soleil) alors.....
Pour quelqu'un qui a la caisse ça va aller vite car outre la remonté du pont St Bruno ça peut beaucoup se courir.
Tu prévois combien de temps de ton côté ?
Quand je mets un pied devant l'autre, ça fait 64cm! c'est pour ça que j'avance....
Avatar de l’utilisateur
samontetro
Maître kikoureur
 
Messages: 2430
Inscrit le: 20 Mai 2005, 14:36

Suivant Retour vers [Kivaou] Les courses - courir en région : live, OFF, communautés, près de chez moi

Voir la fiche de la course sur kikouroù
Trail des 3 Couvents - La Grande Chartreuse - 42 km 2017 - St Laurent Du Pont
avec 8 kivaoù
Trail des 3 Couvents - La Piquetière - 12 km 2017 - St Laurent Du Pont
avec 1 kivaoù
Trail des 3 Couvents - La Curière - 21 km 2017 - St Laurent Du Pont
avec 4 kivaoù

Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : barraux, CommonCrawl [Bot], le_kéké, Mazouth, Thomas74 et 4 invité(s)

Votre annonce ici !

Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !