Fiche de kikoureur de @lex_38

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

@lex_38
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 12 Mar 2008
738 jours		 Dernière connexion 20 Mar 2010 Début de la pratique 2002 Plages de FC
Messages 697 Trouver tous les messages de @lex_38 Taille 181 cms Repos -
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Ville Saint Cassien (Isère) FC repos - Endurance -
Devise Tu pars vite, tu accélères au milieu et tu finis à fond...ou pas! FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://freres-fun.skyblog.com VMA - VMA -
Sports pratiqués Un peu de tout mais en dehors de la course à pied: ski, VTT, rando, escalade, via ferrata... Historique des blessures Grosse fatigue du genoux droit suite à trop de longs efforts => repos de juin à novembre 2007 Tendinite pied mars 2008 Nombreuses entorses cheville gauche
Courses courues ROC de Chartreuse, Trail du Pont du Gard, Trail Mont Aigoual, 24h de l'INSA Vélo en solo, Ventoux, Balcon d'Azur, Grand Duc en duo.... Nourriture préférée C'est pas très diététique, mais qui résistera aux plats montagnards comme la Raclette ou La Tartiflette
Meilleurs souvenirs/perfs Mon ROC de Chartreuse 2008, ma première course si longue et pour un résultat bien mieux que prévu! Boisson préférée L'eau bien sûr! Mais sinon la bonne bière!!!!
Courses en projets (court terme) CCC Ce que j'aime dans mon sport Me retrouver dans la nature, me dépenser, me défoncer et dépasser mes limites!
Courses en projets (long terme) 24h course à pied en solo Ce que je déteste dans mon sport Le monde au départ, la frime de certains
Courses en projets (rêves les plus fous) Ultra Ultra: UTMB, Diagonale L'étincelle des débuts ! Mon papa...Il a couru tellement de kilomètres que j'ai du m'y mettre!
Semaine d'entrainement type 3/4 sorties Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour le plaisir! Et pour toujours me dépasser! Et quand je cours, je ne pense pas aux problèmes du quotidien!
Remarques Le Top, c'est de courir à 2! Dans ces moments là, on est 2 fois moins fatigué!

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