Maladie de Haglund

par **jofro** » 17 Juin 2023, 10:42

Bon courage pour la rééducation ...

par **PhilippeG-630** » 19 Juin 2023, 15:43

Chamalau a écrit:Pied gauche fait!

Bon, bien moi c'est le droit qui va y avoir droit (pour la rime :lol:

)
Pourtant je n'avais pas trop envie mais impossible de tenir et puis courir en ayant mal de plus en plus c'est pas ce que je recherche :roll:

Opération prévue le 29 (ostéotomie du calcanéus et incisions axiales du tendon)
Plus que 10 jours à attendre...

par **crazy_french** » 19 Juin 2023, 21:18

Bonjour philippe,
Désolé pour toi mais ta décision est sans doute la bonne.
Je suis dans le même cas que toi et mon opération est prévue le 3 octobre. Je ne voulais pas sacrifier cet été. J’arrive encore à faire du vélo mais mes objectifs de Queyras et TOR se sont envolés. J’essaierai de caser du triathlon avant la grosse opération.
Donnes nous de tes nouvelles pour ce nouveau gros chantier

par **PhilippeG-630** » 20 Juin 2023, 11:58

Bonjour crazy_french,
On aurait pu se voir au Queyras, partie remise j'espère :wink:

Oui, tu as raison, je ne voulais pas trop faire durer même si on espère toujours qu'avec du repos le tendon récupère...
Désolé pour toi mais c'est étonnant: en 2020 j'ai été opéré à gauche le 6 octobre

Bonne chance pour ton triathlon

(Pour info, 8 mois après j'arrivais à terminer le Swiss canyon trail mais il faut quand même presque 6 mois pour envisager du long, à condition d'être très progressif et attentionné avec la reprise de l'entraînement :roll:

)
L'avantage pour la récupération c'est que je connais maintenant mais pour l'instant un seul conseil: il faut beaucoup marcher au début :!:

par **Chamalau** » 21 Juin 2023, 17:27

Philippe, Crazy, vous avez pris la bonne décision. Avec cette pathologie, chaque pas abîme le tendon, à moins de ne plus courir du tout et marcher le moins possible, l'opération s'impose.

Cette année j'ai eu des consignes post-op écrites, ainsi qu'un courrier pour mon médecin traitant. Et les consignes ne sont pas les mêmes qu'il y a 3 ans (alors que c'était exactement la même intervention).
Il y a 3 ans, je n'avais pas le droit de poser le pied à terre pendant 2 semaines, avec port de la botte pendant 4 semaines.
Cette fois ci, port de botte 4 à 5 semaines, mais l'appui est autorisé, sous couvert des déquilles. Je dois limiter au maximum la marche pendant 10 jours. Et franchement, çà change la vie de pouvoir poser le pied à terre, même très légèrement, car sautiller sur un seul pied et béquilles, c'est très fatiguant!

La cicatrice est très propre, le pied est à peine enflé et j'ai un très petit hématome. Dès que je suis assise je surélève le pied. J'ai arrêté le kétoprofène, je n'ai pas de douleur, Je sens juste par moments que quelque chose a été fait, mais sans plus.

par **PhilippeG-630** » 21 Juin 2023, 17:50

Chamalau, j'ai très rapidement posé le pied par terre, en appui seulement et sur le talon...
La botte que la nuit pour éviter les frottements et pour obliger le tendon à rester tendu.
Les béquilles que pour le 1er jour et tout s'est bien passé...
Plus on reprend tôt après l'arrêt obligatoire et mieux c'est...

par **Chamalau** » 12 Juil 2023, 14:16

1 mois après mon opération j'ai eu mon rdv de contrôle. Tout est ok. La botte est ôtée, je démarre la kiné demain.
Pas de douleur. A lamaison je marche sans les béquilles.

J'ai demandé à ma fille de me prêter le vélo d'appartement qu"elle s'était acheté pendant le confinement, je vais un peu pédaler en regardant le Tour de France tout à l'heure.
C'est qu'il y a du boulot, mollets et cuisses ont fondu ....

par **PhilippeG-630** » 12 Juil 2023, 16:26

Super et bonne reprise à toi chamalau, progressive et en douceur

De mon coté je suis à mon 13e jour post opération et j'attends patiemment ce 31 pour, je l'espère, obtenir le feu vert de la reprise de la marche (et du vélo)

par **Chamalau** » 13 Juil 2023, 23:04

Philippe, j'ai suivi ton conseil et marché dès que possible.
Aujourd'hui j'ai marché 2km sans béquilles, ce qui m'a fait retrouver une sensation d'appui normale.

par **bubulle** » 14 Juil 2023, 08:42

Un petit tour sur ce fil pour avoir une pensée pour nos vaillants Haglundiens, notamment notre Maître à tous, Phi-Phi 1er, qui prépare patiemment ses futurs podiums Master 6 (mais évite le Queyras l'an prochain si jamais j'y vais et, oui, je sais que l'an prochain nous ne serons pas M6!... ;-)

par **PhilippeG-630** » 14 Juil 2023, 11:23

Ah, ah, merci, bubulle mais avant de penser bien recourir il faut d'abord reprendre la marche et se réathlétiser :wink:

Chamalau a écrit:Philippe, j'ai suivi ton conseil et marché dès que possible.
Aujourd'hui j'ai marché 2km sans béquilles, ce qui m'a fait retrouver une sensation d'appui normale.

C'est bien Chamalau, super et chaque jour un peu plus sauf si ça regonfle, il faut alors diminuer un petit peu.
Tu verras, tu pourras plus vite pouvoir reprendre la course.

par **Chamalau** » 14 Juil 2023, 16:24

PhilippeG-618 a écrit:C'est bien Chamalau, super et chaque jour un peu plus sauf si ça regonfle, il faut alors diminuer un petit peu.
Tu verras, tu pourras plus vite pouvoir reprendre la course.

Ben justement, plus je marche, moins c'est enflé :wink:

.
Pour la course çà sera en accord avec mon kiné. Une chose après l'autre, il faut laisser au tendon le temps de cicatriser et le renforcement musculaire attendra que j'ai récupéré une bonne amplitude articulaire.
Mais vu comme je marche déjà bien, je pense que cela sera rapide.

par **PhilippeG-630** » 14 Juil 2023, 17:48

Je ne suis pas un spécialiste mais si ton kiné te fait faire des mouvements sollicitant ton tendon c'est qu'il a cicatrisé :wink:

Et pour l'amplitude articulaire elle est liée à celle des muscles

par **Kiv** » 27 Juil 2023, 17:40

Bonjour,

A tout hasard, quelqu'un aurait-il un contact d'un spécialiste compétent dans le tendon d'Achille a Brest ou dans le Finistère ?

J'ai lu tout le fil de discussion qui est très intéressant, avec énormément d'informations intéressantes

J'ai mal depuis 8 mois et je commence a avoir une bosse, j'aimerais avoir l'avis d'un spécialiste ( mon médecin généraliste n'y connais pas grand chose )

Merci

par **PhilippeG-630** » 27 Juil 2023, 17:47

Bonjour Kiv,
A ta place j'irai consulter un médecin spécialisé dans le sport et c'est lui qui pour établir un diagnostique va préconiser radio, scanner et IRM et voir pour la suite...

Bon courage

par **Kiv** » 27 Juil 2023, 21:30

PhilippeG-618 a écrit:Bonjour Kiv,
A ta place j'irai consulter un médecin spécialisé dans le sport et c'est lui qui pour établir un diagnostique va préconiser radio, scanner et IRM et voir pour la suite...
Bon courage

Merci pour la réponse !

Je vais vais voir pour prendre RDV avec un médecin du sport

par **Chamalau** » 27 Juil 2023, 22:31

Excellent conseil

.
Si tu peux prendre dès à présent les rdv d'imagerie, tu gagneras aussi du temps.

par **Kiv** » 29 Juil 2023, 10:58

Chamalau a écrit:Excellent conseil .
Si tu peux prendre dès à présent les rdv d'imagerie, tu gagneras aussi du temps.

J'ai RDV lundi avec mon médecin traitant pour pouvoir prendre RDV avec un médecin du sport ( sinon pas remboursé je crois ? )

Je demanderai au médecin de me faire une ordonnance pour des images

Merci pour les conseils

par **PhilippeG-630** » 29 Juil 2023, 18:09

Kiv a écrit:J'ai RDV lundi avec mon médecin traitant pour pouvoir prendre RDV avec un médecin du sport ( sinon pas remboursé je crois ? )
...

Pas nécessaire, cherche de suite un spécialiste dans le sport sans passer par ton médecin traitant, celui du sport va t'être remboursé de la même façon.
(C'est ainsi que je procède et je suis bien remboursé)
Par contre ton médecin traitant peut préconiser les différentes imageries pour établir son diagnostic...

par **Kiv** » 30 Juil 2023, 11:43

J'ai pris RDV avec un médecin du sport avec Doctolib ( en septembre ), et ils m'ont indiqué que je ne serai reçu que si je ne suis pas adressé par mon médecin traitant

Je pense que c'est parceque c'est ma première consultation en médecine du sport après ça ne sera plus nécessaire

par **cooper34** » 03 Août 2023, 16:55

Salut,
Je me suis fait opérer fin février par arthroscopie pour bursectomie et exostomie.
Après une reprise de la marche et du vélo assez rapide et très encourageante, c est la catastrophe depuis.
J ai mal cicatrisé au niveau des points de l arthroscopie. J ai de grosses adhèrences.
Je fais kiné, renfo+lpg et dry needling et j ai fait des séances d onde de choc .
Avec tout ça aucune évolution. Impossible de courir
On sent de la matière sous les cicatrices qui doivent faire conflits.
Avez vous eu la même chose, d autre méthode de guérison.
Car là je suis plus gené qu avant l opération et moralement ça devient dur.
Merci

par **Chamalau** » 05 Août 2023, 14:31

Désolée Cooper, je ne peux pas t'aider qu'en dit ton kiné? Des massages specifiques des cicatrices n'aident pas? En as-tu déjà parlé à ton chirurgien?

par **PhilippeG-630** » 11 Août 2023, 19:04

Des nouvelles.
Un mois 1/2 après l'opération (ostéotomie + peignage du tendon) j'arrive à faire du vélo, ça gène pas du tout, même en côte

Hier et aujourd'hui, 2 fois 25km à la marche avec du dénivelé (800m) et là ça tire vraiment beaucoup mais le matin au réveil ça va beaucoup mieux

J'arrive à courir très, très doucement dans les descentes, par intervalle et je ne sens presque rien, seulement en montée à la marche, même avec des talonnettes de 8mm...
Je fais tout progressivement, glaçage le soir, le tendon est de moins en moins gonflé, c'est surtout la bursite côté externe que je dois surveiller :oops:

J'attends encore avant de reprendre tout doucement la course par palier.

par **philtraverses** » 12 Août 2023, 07:43

PhilippeG-618 a écrit:Des nouvelles.
Un mois 1/2 après l'opération (ostéotomie + peignage du tendon) j'arrive à faire du vélo, ça gène pas du tout, même en côte
Hier et aujourd'hui, 2 fois 25km à la marche avec du dénivelé (800m) et là ça tire vraiment beaucoup mais le matin au réveil ça va beaucoup mieux
J'arrive à courir très, très doucement dans les descentes, par intervalle et je ne sens presque rien, seulement en montée à la marche, même avec des talonnettes de 8mm...
Je fais tout progressivement, glaçage le soir, le tendon est de moins en moins gonflé, c'est surtout la bursite côté externe que je dois surveiller
J'attends encore avant de reprendre tout doucement la course par palier.

Voilà des bonnes nouvelles

bientôt G-619

par **PhilippeG-630** » 13 Août 2023, 15:35

Oui phil, déjà de remarcher fait du bien

Ensuite de recourir et bien, sans douleurs ni contraintes c'est une autre histoire :roll:

La 619e je ne préfère pas y songer :wink:

Courage à tous les blessés.

par **Arclusaz** » 13 Août 2023, 20:39

PhilippeG-618 a écrit:Oui phil, déjà de remarcher fait du bien
Ensuite de recourir et bien, sans douleurs ni contraintes c'est une autre histoire
La 619e je ne préfère pas y songer
Courage à tous les blessés.

la 619eme, ce sera le WE kikourou, sacrée épreuve !

par **Chamalau** » 14 Août 2023, 23:51

Et bien Philippe, ta récup est décidément très rapide!

J'en suis à 2 mois post-op et je suis loin de marcher comme toi. Je reviens d'un semaine de vacances (visites), je dois dire que j'en ai bavé. Le matin çà allait, mais l'après-midi j'avais de plus en plus mal. Et si il avait une pente, je devais immediatement marcher doucement car cela tirait vraiment trop.
En vélo ça va (à part que je n'ai plus aucune condition, et puis les kgs pris en post-op et vacances n'aident pas) mais je n'ai pas encore fait de montagne. Par contre j'ai remis aujourd'hui les chaussures à cales, elles ne me font pas mal et de caler/décaler ne me fait pas mal non plus.

Dans 2 jours je pars pour une semaine de plongée sous- marine, j'espère que ça ira.
A mon retour je commencerai seulement les montées sur pointe de pied avec le kiné donc je suis encore bien loin de courir.

par **philtraverses** » 15 Août 2023, 07:52

Chamalau a écrit:Et bien Philippe, ta récup est décidément très rapide!

J'en suis à 2 mois post-op et je suis loin de marcher comme toi. Je reviens d'un semaine de vacances (visites), je dois dire que j'en ai bavé. Le matin çà allait, mais l'après-midi j'avais de plus en plus mal. Et si il avait une pente, je devais immediatement marcher doucement car cela tirait vraiment trop.
En vélo ça va (à part que je n'ai plus aucune condition, et puis les kgs pris en post-op et vacances n'aident pas) mais je n'ai pas encore fait de montagne. Par contre j'ai remis aujourd'hui les chaussures à cales, elles ne me font pas mal et de caler/décaler ne me fait pas mal non plus.

Dans 2 jours je pars pour une semaine de plongée sous- marine, j'espère que ça ira.
A mon retour je commencerai seulement les montées sur pointe de pied avec le kiné donc je suis encore bien loin de courir.

Sans verser dans l'admiration béate, force est de relever que Philippe G est exceptionnel, comme en attestent ses performances à l'âge où la majorité des sexagénaires endossent souvent avec bonheur, parfois avec résignation, le rôle de grand père et pantouflent devant les séries TV :lol:

par **PhilippeG-630** » 15 Août 2023, 20:30

Non, non, je n'ai rien d'exceptionnel :oops:

Je me teste c'est tout mais par exemple, aujourd'hui 30km et 1300m de D+, en trottinant dans les descentes légèrement ça passe pas :roll:

C'est trop, j'ai du mal à marcher le soir...
Hier c'était 11km et 800m de D+ sans courir (avec un copain kikou) et c'était parfait

Je vais donc revenir en arrière mais je me donne tout le mois d'août, donc 2 mois avant de tenter le footing sur le plat et les séances de kiné

Bon courage et persévérance chamalau :wink:

par **patdumontdor** » 15 Août 2023, 21:57

Chamalau a écrit:Et bien Philippe, ta récup est décidément très rapide!

J'en suis à 2 mois post-op et je suis loin de marcher comme toi. Je reviens d'un semaine de vacances (visites), je dois dire que j'en ai bavé. Le matin çà allait, mais l'après-midi j'avais de plus en plus mal. Et si il avait une pente, je devais immediatement marcher doucement car cela tirait vraiment trop.
En vélo ça va (à part que je n'ai plus aucune condition, et puis les kgs pris en post-op et vacances n'aident pas) mais je n'ai pas encore fait de montagne. Par contre j'ai remis aujourd'hui les chaussures à cales, elles ne me font pas mal et de caler/décaler ne me fait pas mal non plus.

Dans 2 jours je pars pour une semaine de plongée sous- marine, j'espère que ça ira.
A mon retour je commencerai seulement les montées sur pointe de pied avec le kiné donc je suis encore bien loin de courir.

Coucou Chamalau!

Pour ma part également, la récupération post op n'est pas fulgurante... 5 mois 1/2 après l'opération du gauche et 3 mois 1/2 après le droit...!
Je peux marcher sans douleur au travail (debout toute la journée) ce qui déjà un soulagement car c'est la raison qui m'a fait franchir le pas : j'en étais à boiter et souffrir au quotidien.
Je peux faire du vélo de route, des longues distances et du dénivelé et aussi du VTT même en bourrinant sur les cales en montées sèches. Je n'ai pas aucune douleur après mais ça reste très léger.
Je peux faire une petite marche de quelques kms à peine vallonée et sur terrain facile... mais c'est limite.
Je ne peux pas encore marcher avec en côte, ça tire trop, je ne peux donc pas randonner en montagne et je ne me vois pas reprendre la course bientôt :roll:

par **Chamalau** » 18 Août 2023, 18:08

Franchement, enchaîner le deuxieme pied alors que le premier n'est pas encore remis, c'est très courageux. Du coup cela risque d'etre plus long aussi puisque tu vas sursoliciter le premier pied qui est encore faible.
Mais tu n'avais pas le choix vivre sans douleur va juste te changer la vie.

par **Chamalau** » 24 Août 2023, 23:06

Depuis 2 jours je marche complètement normallement. J'ai démarré le renforcement du mollet aujourd'hui, si tout se passe bien, le kiné me donne le feu vert pour reprendre la course à pied dans 2 semaines.

par **Chamalau** » 17 Sep 2023, 09:02

Ca y est j'ai enfin eu le feu vert du kine pour redémarrer la course. Je suis le programme de reprise de la clinique du coureur.

Je n'ai pas franchement de douleur, mais ine sensation bizarre dans la cheville, mélange de ankylosée et manque de force.

par **PhilippeG-630** » 17 Sep 2023, 09:48

Bravo Chamalau, c'est super :!:

Je n'ai pas attendu le feu vert du kiné, à J+35 j'ai repris la marche très progressivement, ça tirait beaucoup :oops:

Ensuite randonnée en août en augmentant les distances.

Du coup j'ai repris comme toi avec le programme de la clinique du coureur il y a presque 3 semaines et j'en suis à 4x3' en alternance avec la marche.
Pendant ça va (avec des talonnettes) et à froid, après l'effort, il y a pas mal de tiraillements autour du tendon, qui descendent vers le talon

Les progrès arrivent tout doucement.

par **crazy_french** » 17 Sep 2023, 11:54

Félicitation à tous pour vos progrès!!!
Mon opération est désormais programmé, ce sera une ostéotomie de Zadek seul moyen de contrer la déformation mécanique de mon pied . Ce sera le 25 octobre soit six semaines après le TOR que je viens de finir ce vendredi.
J’ai pu contrôler la douleur pendant la course sans forcer sur le tendon. Avant et après je fais un IRM de contrôle pour vérifier avec le chirurgien la technique opératoire. Pas eu envie de lui expliquer pour le tor, je pense qu’ elle n’aurait pas compris.

par **PhilippeG-630** » 17 Sep 2023, 21:40

Bon courage pour ton opération crazy_french, j'imagine que s'il n'y a pas besoin de toucher au tendon alors ta récupération sera plus simple et plus rapide

Et au passage félicitations pour ta prestation lors du TOR ! :wink:

par **Chamalau** » 17 Sep 2023, 23:18

Merci Philippe, tu me rassures.

Crazy, tu as raison, la chir ne comprendrait pas que tu fassrs le Tor....

par **Chamalau** » 25 Sep 2023, 21:38

Bon ben finalement je vais ralentir ma reprise. Poyr l instant mon tendon ne supporte oas cette "surcharge".

par **PhilippeG-630** » 26 Sep 2023, 10:22

Désolé pour toi Chamalau

Hier j'en étais à 3x14' et je tente aujourd'hui 4x14'

Si tout va bien ce sera 2x30' ce week-end

Je pratique des exercices de renforcement musculaire 3x par semaine et de la proprioception, des étirements tous les jours.
Encore beaucoup de tiraillements situés autour du talon (et même sur l'autre pied) mais il y a 3 ans, c'est seulement après 6 mois que tout s'est estompé.
Le côté rassurant est qu'au lever plus de douleur à la pose du pied et de la marche...

Courage et bonne reprise à tous !

par **Chamalau** » 26 Sep 2023, 11:53

Merci pour tes encouragements Philippe.

J'ai vu le chir ce matin pour le contrôle des 3 mois post-op. Il m'a dit d'étirer, étirer, étirer.... ce que je fais effectivement peu car cela fait mal. Je fais bcp de renfo, travail d'équilibre, pointes de pieds.
Le matin au réveil je descend encore les escaliers en me cramponnant à la rampe tellement le tendon est enraidi.

Je vais sagement étirer 3 à 4x par jour et rententer la course plus tard. Heureusement vélo et natation ne font pas mal donc je peux en faire tant que je veux.

Pour mon pied droit la récup complète a pris 18 mois. Avec 3 ans d'âge en plus, il n'y a pas de raison pour que ça aille plus vite pour le gauche.

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