Transport boisson en poudre

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Transport boisson en poudre

Messagepar Tsar » 25 Mars 2019, 12:46

Bonjour Ă  tous,

Avez vous un récipient à me recommander pour emporter avec moi de la poudre de boisson isotonique? Cela me permettra de la reconstituer aux ravitos.
Il faudrait que ce dernier supporte l'humidité car j'ai une ceinture Sammie.
Je me renseigne par avance pour un marathon au mois de mai.

Merci ;)
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Snipy » 25 Mars 2019, 12:58

Les petits sacs de congélation....
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar GalatĂ©57 » 25 Mars 2019, 13:05

Les capsules d'oeuf KINDER :mrgreen:
Ou les tubes de médicaments genre aspirine ou vitamines C
Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas mais parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles (SENEQUE)
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar pinpon69 » 25 Mars 2019, 13:14

Dosette individuelle prédosé . Plusieurs marquent le proposent .
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Tsar » 25 Mars 2019, 13:15

Merci beaucoup pour vos réponses.
Pinpon, sais tu où trouver ça?
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Sylvain IT » 25 Mars 2019, 13:26

Sac de congélation, validés, tu doses par bidon, et c'est joué...

Par contre, chez Décathlon t'as des dosettes endurance de Aptonia ISO+ mais j'ai pas testé, ça a l'air bien fait, je dose en gros comme eux avec un 80/20 malto-fructose + 1 chouia de BCAA
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Garlik » 25 Mars 2019, 13:26

Ca dépend de la distance, mais moi pour un ultra, si j'ai pas la poudre en sticks papiers, j'utilise une petite bouteille plastique d'eau minérale genre 33cl ca pèse pas plus lourd, évidemment tu fais ton dosage à discrétion et c'est marre, mais suivant la météo ca peut être plus juste.
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Tsar » 25 Mars 2019, 13:39

Merci pour vos réponses.
@Sylvain: tu fais ta boisson? Quels sont les avantages ?

Il y a du tube Ă  essai en contenant:
https://www.amazon.fr/NUOLUX-plastique- ... way&sr=8-7
Par contre 40 ml je ne sais pas si c'est suffisant pour une dose de poudre (env 40gr).
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Sylvain IT » 25 Mars 2019, 14:11

Tsar a Ă©crit:@Sylvain: tu fais ta boisson? Quels sont les avantages ?


C'est très simple... Nicolas Aubineau te permet de prendre la meilleure boisson du commerce, mais moi je voulais mieux :lol: :lol: :lol:

https://www.nicolas-aubineau.com/boisson-energetique-comparatif/

Genre, mettons que celle que tu as vue qui corresponde à ce que TU cherches soit au citron et que tu préfères la menthe ou rien du tout, ben chez toi tu te le refais selon tes goûts et couleurs :mrgreen:
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Tsar » 25 Mars 2019, 14:31

Merci Sylvain.

J'ai commandé ça: https://www.amazon.fr/gp/product/B077RWGDDN
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar BigPat » 25 Mars 2019, 19:15

Compliqué ces tubes, ils contiennent 1 dose pour 500 ml?

Une poche congélation à zip, doublée (au cas où elle se déchire) avec la quantité nécessaire de poudre pour tous les ravitos.
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar amwin » 25 Mars 2019, 19:24

Sur ma dernière course, j'ai mis ma poudre dans des petits sac congélation mais pas ceux avec zip. J'avais fait des petits pochons en ferment avec le lien métallique. Mauvaise idée, avec la sueur sur les mains je n'ai pas réussi à retirer proprement les liens, j'ai du déchirer comme j'ai pu le sac et j'ai réussi à mettre des petits bouts de plastiques dans la poche à eau :twisted: . Donc prochaine fois, sac avec zip!
J'avais un mini entonnoir dans mon sac pour la mettre dans les flask aussi.

Sur les course pas trop longues, je pars avec 2 flask pleines, et 2 flask avec juste la poudre dedans. Au ravito, je rempli juste les flask et je switch une fois que les premières sont vides. Léger et pratique.
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Tsar » 25 Mars 2019, 19:25

amwin a écrit:Sur les course pas trop longues, je pars avec 2 flask pleines, et 2 flask avec juste la poudre dedans. Au ravito, je rempli juste les flask et je switch une fois que les premières sont vides. Léger et pratique.

J'ai pensé également à cette solution. Je vais y réfléchir :wink:
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Sylvain IT » 25 Mars 2019, 19:31

amwin a écrit:Sur ma dernière course, j'ai mis ma poudre dans des petits sac congélation mais pas ceux avec zip. J'avais fait des petits pochons en ferment avec le lien métallique. Mauvaise idée
(...)
J'avais un mini entonnoir dans mon sac pour la mettre dans les flask aussi.


Jamais eu ce problème :roll: et ça évite l'entonnoir parce que ton petit sachet base tu le mets direct dans ta gourde et ça coule tout seul... par contre je me suis déjà piqué les doigts avec le lien métallique :lol: ça réveille...

amwin a écrit:Sur les course pas trop longues, je pars avec 2 flask pleines, et 2 flask avec juste la poudre dedans. Au ravito, je rempli juste les flask et je switch une fois que les premières sont vides. Léger et pratique.


Oui, je fais toujours ça, 1 et 1, mais pas plein d'entrée... 500 grammes hein!
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar philibert69 » 25 Mars 2019, 19:51

je prends les doses chez D4, parfait pour les flasques 500ml. ça pese rien , c'est hermetique, etanche, pratique a ouvrir, facile à verser...pourquoi se faire ch.. quand tout est prevu ??
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar amwin » 25 Mars 2019, 19:53

philibert69 a écrit:je prends les doses chez D4, parfait pour les flasques 500ml. ça pese rien , c'est hermetique, etanche, pratique a ouvrir, facile à verser...pourquoi se faire ch.. quand tout est prevu ??


Parce que bien plus cher quand on regarde le prix au kilo!
Et on peut préparer un dosage pour une flasque, 1 litre, 2 litre...donc plus de souplesse à l'utilisation
Dernière édition par amwin le 25 Mars 2019, 20:00, édité 1 fois au total.
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Biloutte » 25 Mars 2019, 19:59

amwin a écrit: J'avais fait des petits pochons en ferment avec le lien métallique. Mauvaise idée, avec la sueur sur les mains je n'ai pas réussi à retirer proprement les liens, j'ai du déchirer comme j'ai pu le sac et j'ai réussi à mettre des petits bouts de plastiques dans la poche à eau :twisted: . Donc prochaine fois, sac avec zip!

Pour ma part je les ferme avec des Ă©lastiques.
Sinon j'utilise des tubes d'aspirine.

Mais pour moi le plus compliqué c'est d'avoir une bonne stratégie de remplissage, en effet il faut arriver avec le contenant quasi vide au ravito.
Donc je pars en général avec deux flasques de 0,5 l d'iso et une poche de 1 l d'eau.
Je consomme les flasques et garde la poche en réserve ocazou.
Il faut aussi penser à prendre des flasques à grande ouverture sinon c'est galère pour y glisser la poudre.

Et oui, ça fait du poids à embarquer et en plus ça prend de la place.
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar BigPat » 25 Mars 2019, 23:34

philibert69 a écrit:je prends les doses chez D4, parfait pour les flasques 500ml. ça pese rien , c'est hermetique, etanche, pratique a ouvrir, facile à verser...pourquoi se faire ch.. quand tout est prevu ??


Iso+ il faut supporter le goût, sur un ultra...
J'en ai pris pendant un moment, sur du court ça va, mais sur 2 jours, je sature.
Et puis il manque des BCAA :wink:

En ce moment je teste Hydrascore n°9
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar philibert69 » 25 Mars 2019, 23:44

Bigpat , sur ultra tu as le sac sur les bases vie, je refais le plein à ce moment là avec de la malto. Sur certaines courses tu as même de la poudre de proposer, pour changer de goût. Enfin, autant de pratiques que de pratiquants :wink:
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar BigPat » 26 Mars 2019, 09:44

Avant d’arriver à la BV tu quelques ravitos
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Tsar » 26 Mars 2019, 09:48

BigPat a écrit:En ce moment je teste Hydrascore n°9

J'ai regardé mais le prix pique un peu.
Du coup j'ai prix de l'ISO + de D4 et des BCAA chez D4 Ă©galement.
Pour 34€ je peux faire 35 gourdes de 500 ml avec BCAA. Il me restera 15 gourdes possible sans.
Après je verrai si c'est potable, car en ce moment j'utilise un tuc bio de chez Nutrisens qui a un super gout.
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar BigPat » 26 Mars 2019, 14:50

Oui j'étudie cette solution aussi, la moins chère c'est sûr.

Pourquoi ne pas prédoser ta poudre?
Tu sais qu'il te faut 1 dose (40 gr) d'iso+ et 1/2 dose de BCAA

Tu te prépares le mélange avant, sinon c'est trop compliqué.

1 dose de BCAA fait 4.8gr, donc 1/2 dose suffit largement par bidon, mĂŞme un peu moins
Le goût est neutre de ces BCAA?
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Tsar » 26 Mars 2019, 15:20

BigPat a écrit:Oui j'étudie cette solution aussi, la moins chère c'est sûr.

Pourquoi ne pas prédoser ta poudre?
Tu sais qu'il te faut 1 dose (40 gr) d'iso+ et 1/2 dose de BCAA

Tu te prépares le mélange avant, sinon c'est trop compliqué.

1 dose de BCAA fait 4.8gr, donc 1/2 dose suffit largement par bidon, mĂŞme un peu moins
Le goût est neutre de ces BCAA?

Je pré-doserai la poudre, mais je ne sais pas exactement quelle quantité de BCAA il faut mettre dedans. J'ai posé la question sur ce fil: viewtopic.php?f=21&t=21455&p=1048324#p1048324
J'ai eu deux réponses comme quoi cela ne servait à rien sur une distance aussi courte qu'un marathon.
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Yvan11 » 26 Mars 2019, 15:23

Quand j'utilisais la boisson Aptonia, je me servais de petits flacons d'Eludril qui me permettaient d'avoir des doses de poudre prêtes à l'usage et transportables sans danger (flacon plastique avec bouchon vissé).

eludril.jpg
Vous n’avez pas les permissions appropriées afin de consulter les fichiers insérés dans ce message.
Image
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Tsar » 26 Mars 2019, 15:38

C'est une très bonne idée, si jamais mes tubes a essaie ne sont pas concluent, j'irai à la pharmacie. :D
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar chococaro » 26 Mars 2019, 16:49

J'utilise des gourdes de compote rechargeables-
Elles sont souples, facile à remplir et réutilisables. Plusieurs grandeurs disponibles à adapter en fonction de la longueur du trail.
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Tsar » 26 Mars 2019, 17:01

Je ne savais même pas que ça existait.
Avec toutes ces idées j'ai de quoi faire si les tubes ne sont pas concluants.
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Mazouth » 26 Mars 2019, 17:16

Pour l'instant j'utilise de petits sachets zippés, achetés pas cher en lot de 100, mais dont le zip n'est pas très costaud (pas cher...). En général ça fait bien l'affaire, mais dimanche j'en ai un qui s'est ouvert dans la poche arrière de mon maillot... j'ai maintenant un gros tas tout collant à nettoyer au fond de la poche :P
Donc ce n'est pas idéal et pas écolo non plus puisque je ré-utilise rarement un sachet, dès qu'il est ouvert en course il prend l'humidité et devient dégueu.
J'aime bien l'idée des petits tubes en plastique...
Tiens, voilĂ  du bouzin, voilĂ  du bouzin, voilĂ  du bouzin
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar BigPat » 26 Mars 2019, 18:38

des gourdes de compote pour mettre la poudre?
Ça rentre?
Et surtout ça ressort facilement?
L'idée a l'air intéressante
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar dopdop » 26 Mars 2019, 18:55

J utilise des tubes de vitamines vides
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar chococaro » 26 Mars 2019, 20:19

@ BigPat
Aucun souci pour faire entrer la poudre puisque les gourdes se rechargent par le fonds et très facile de remplir les flasks même avec une petite ouverture type Salomon.
Je n'arrive pas à télécharger de photos mais je t'en envoie volontiers par mp.
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar BigPat » 26 Mars 2019, 22:54

Ah oui très bien ça
Tu as une marque pour ces gourdes réutilisables?

Et dans une flasque de D4 ou autre de 250 ml?
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Tsar » 26 Mars 2019, 23:02

Si tu as un lien pour les acheter ?

Merci
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar BigPat » 26 Mars 2019, 23:47

Ça ou ça peut être?
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar chococaro » 27 Mars 2019, 00:54

Je ne connais pas ces modèles les miennes sont de la marque Squiz mais le principe est
le mĂŞme.
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Tsar » 27 Mars 2019, 08:33

Effectivement avec l'ouverture par en dessous, c'est top.
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Marathonnerre » 27 Mars 2019, 14:33

Tsar a Ă©crit:Je me renseigne par avance pour un marathon au mois de mai.


J'ignore quel temps de course tu envisages pour cette découverte de la distance, mais es-tu certain d'avoir vraiment besoin de trimbaler tout cela ?
Sur un marathon où des ravitaillements sont proposés à intervalle réguliers c'est bien d'être léger, à la fois mentalement et physiquement.
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar GalatĂ©57 » 27 Mars 2019, 14:37

Marathonnerre a Ă©crit:
Tsar a Ă©crit:Je me renseigne par avance pour un marathon au mois de mai.


J'ignore quel temps de course tu envisages pour cette découverte de la distance, mais es-tu certain d'avoir vraiment besoin de trimbaler tout cela ?
Sur un marathon où des ravitaillements sont proposés à intervalle réguliers c'est bien d'être léger, à la fois mentalement et physiquement.


+1
Je reste toujours étonné quand je vois des participants prendre le départ avec une ceinture porte-bidon + gel pour une course assurant 2 ravitos sur une distance de 13km..
Besoin de se rassurer ?
Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas mais parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles (SENEQUE)
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Tsar » 27 Mars 2019, 14:37

Marathonnerre a Ă©crit:
Tsar a Ă©crit:Je me renseigne par avance pour un marathon au mois de mai.


J'ignore quel temps de course tu envisages pour cette découverte de la distance, mais es-tu certain d'avoir vraiment besoin de trimbaler tout cela ?
Sur un marathon où des ravitaillements sont proposés à intervalle réguliers c'est bien d'être léger, à la fois mentalement et physiquement.

Salut,

J'envisage au moins de le terminer, si possible en dessous de 04h15.
Niveau poids, je n'embarquerai que 500 ml + les quelques doses de poudre, le tout dans une ceinture Sammie.
Comme c'est mon premier, j'ai envie de boire quelque chose que j'ai bien supporté en entrainement et surtout ça me rassurera ;)
Une fois cette expérience réalisée une fois, j'envisagerai de modifier ce que j'emporte ;)
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Re: Transport boisson en poudre

Messagepar Tsar » 27 Mars 2019, 14:38

Galaté57 a écrit:Besoin de se rassurer ?

Oui :wink:
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