Modérateur: Modos
cedricmtpl a écrit:Justement je donnerais le conseil inverse, n'attend pas d'avoir soif pour boire!
Rocking_Music a écrit:Si t'as pas soif, t'as pas besoin de boire.
Ludovic63 a écrit:Bonjour les kikoureurs,
je suis débutant en course à pied plutôt orienté trail, étant au coeur du département du puy-de-dôme en 5 minutes j'ai de forts dénivelés. Je m'entraîne depuis maintenant 1 an après une opération des ligaments croisés et l'arrêt du foot il y a 2 ans. Tout va bien !
Mais je me pose des questions sur l'équipement à avoir, et si il est nécessaire pour un débutant comme moi. Pour l'instant je fais des trails de 15km avec 400m de D+ en moyenne.
Donc ... (sans parler du budget)
- montre GPS : plutôt Garmin Forerunner 110 HRM ou Suunto Ambit 2 HR
- manchons de compression ?
- bonnes chaussures de trail (au lieu de mes Nike Vomero 7) ?
- vêtements techniques ?
- produits & aliments (boissons, coup de fouet ...)
La question est surtout est-ce que pour des petits trails comme je fais il faut cibler du haut de gamme ? J'aimerais avoir vos avis par rapport à vos expériences.
Ludo
huralp a écrit:Rocking_Music a écrit:Si t'as pas soif, t'as pas besoin de boire.
Pas du tout d'accord !!!!
En tout cas il est certain que si tu attends d'avoir soif pour boire, ce sera trop tard. Moi je bois toutes les 10 mn systématiquement été comme hiver.
simondu38 a écrit:- pas de montre (à part lors des séances spécifiques type fractionné ou seuil)...pas la peine de prendre une montre en course, on te donnera ton temps à l'arrivée, perso, ça me fait toujours marrer de voir les gens démarrer leur chrono sur la ligne de départ pour des trails courts ou des cross
Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Yandex [Bot] et 7 invité(s)
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.01 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !