[végétarisme] parce qu'on aime aussi manger...

Discussions sur des sujets moins sérieux en rapport avec les sports d'endurance.
Le hors-sujet y est toléré, mais dans une certaine limite : le sujet doit commencer par [HS], le HS doit rester minoritaire, et les sujets polémiques, agressifs ou contenant des attaques nominatives, ne sont pas tolérés (et seront supprimés par les modérateurs).

Modérateur: Modos

Re: [végétarisme] parce qu'on aime aussi manger...

Messagepar CAPCAP » 18 Nov 2019, 19:20

Antoine_974 a écrit:Pour celles et ceux qui ont Netflix, je recommande
The Game Changers
Aux côtés de chercheurs visionnaires et d'athlètes d'élite, un combattant de MMA découvre l'alimentation optimale pour la santé et les performances humaines.

Heu... pour ceux qui n'ont plus de télé depuis 18 ans et encore moins Netflix, ça raconte quoi en gros?
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Re: [végétarisme] parce qu'on aime aussi manger...

Messagepar chantrail » 18 Nov 2019, 20:10

En gros c'est un docu sur des gens qui ont pris un max de masse musculaire en suivant un régime vegan....

Le tout étant de savoir si le véganisme est forcément synonyme d'une santé optimale....Rien n'est moins sûr !!
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Re: [végétarisme] parce qu'on aime aussi manger...

Messagepar Antoine_974 » 19 Nov 2019, 10:34

chantrail a écrit:En gros c'est un docu sur des gens qui ont pris un max de masse musculaire en suivant un régime vegan....

Le tout étant de savoir si le véganisme est forcément synonyme d'une santé optimale....Rien n'est moins sûr !!


Non c'est hyper réducteur comme résumé... ça présente quelques athlètes de haut niveau dont Scott Jurek qui sont passés au végétarisme, voire + et qui en ont retiré des bénéfices dans leur pratique
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Re: [végétarisme] parce qu'on aime aussi manger...

Messagepar CAPCAP » 14 Jan 2020, 19:36

J'ai une réponse à ma propre question :mrgreen:

Pour limiter franchement les flatulences liées à la consommation de légumineuses, la préparation avec du carvi, de l'anis vert, ou le saupoudrage avec du fenouil séché moulu.

Chaque fois que j'oublie ce petit plus, la nature gazeuse me le rappelle... :oops:
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