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Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 2017 - Saint-Pierre
avec 17 kivaoù, 6 récits pour 2017 et 178 au total, 4 galeries photos, 23 vidéos, les résultats
stephane5174 a écrit:A quelques semaines de la course, vous prévoyez quoi en termes d'entrainement d'ici le départ ?
Patrice97417 a écrit:Tour de mafate c'est bon ça !! C'est quoi ton parcours ?
Patrice97417 a écrit:Si tu peux fait 3 roches c'est superbe c'est le truc à voir dans mafate pas loin de roche plate
alain94 a écrit:Au départ du Parking sentier scout - Aurère // Aurère - Grand Place les Hauts via Bord Bazar // Grand Place - Roche Plate via la Brèche // - Roche Plate -Marla + reco Taibit // Marla - Parking via col des Boeufs ou col des Fourches
Au moins je ferai ça de jour car pendant la diag, quasi tout sera de nuit ...
Bacchus a écrit:alain94 a écrit:Au départ du Parking sentier scout - Aurère // Aurère - Grand Place les Hauts via Bord Bazar // Grand Place - Roche Plate via la Brèche // - Roche Plate -Marla + reco Taibit // Marla - Parking via col des Boeufs ou col des Fourches
Au moins je ferai ça de jour car pendant la diag, quasi tout sera de nuit ...
Très belle rando exigeante,
Pour le parking, tu as intérêt a prendre le parking gardé du col des bœufs qui est trois km plus haut par la route forestière, ça t’évitera de retrouver une bagnole fracassée a ton retour, et ça te permettra de reconnaitre la portion entre le col de bœufs et le scout. Le parking gratuit du sentier scout est a éviter.
Patrice97417 a écrit:Pour les audacieux : en 40h
ST pierre ravine blanche 22:00
RT bassin plat
domaine vidot 23:40
notre dame de la paix 01:40
piton sec 03:50
piton textor 05:00
thedom a écrit:Patrice97417 a écrit:Pour les audacieux : en 40h
ST pierre ravine blanche 22:00
RT bassin plat
domaine vidot 23:40
notre dame de la paix 01:40
piton sec 03:50
piton textor 05:00
Tu aurais l’équivalent en 45h avec une heure de pause aux 2 bases vie ?
C’est un simulateur qui t’a fait cette planif ? Si oui, tu peux filer le lien steuplé ?
Merci !
thedom a écrit:Au fait, le profil de la course n'est toujours pas dispo ?
Jai bien vu sur le site officiel le tracé de la course et le tableau des différents ravitos/arrets avec le détail du dénivelé et du kilométrage, mais pas le profil de course avec les ravitos.
Antoine38 a écrit:Il me semble que le parcours est exactement le même qu'en 2016.
Patrice97417 a écrit:softrun à l'air super approximatif quant même concernant l'objectif moi ça donne des truc bizarres
sinon j'ai pas trouvé l'option des plan de course (50h, 45h...)
tidgi a écrit:J'avais utilisé softrun l'an dernier pour mon plan de course (dans mon récit) :
http://www.kikourou.net/recits/recit-19 ... tidgi.html
Softrun mettait des temps de passage plus espacés qu'ils n'ont été vécus en réel, ceci à partir du Maido.
Du coup, j'avais l'impression de franchement gagner du temps sur la fin
cristagallis a écrit:Quelqu'un est il monté sur un Ultra
avec des Inov 8,je les vois rarement
cités ?
Merci encore pour toutes ces simulations
cristagallis a écrit:Et tu as opté, Spir pour quel modèles (fin de la parenthèse) ?
cristagallis a écrit:Le pluriel laissait la place à d'autres ref
cristagallis a écrit:Le pluriel laissait la place à d'autres ref
Patrice97417 a écrit:Sentier scout
Ratineau
Marre à boue
cristagallis a écrit:Pitain des bidons de 7500
Pamela Anderson du GRR
thedom a écrit:Question flotte, je vais prendre deux bidons de 750ml + une flasque de 500ml.
Qqn sait q'elles sont les portions où il sera prudent de remplir la flasque (en plus des bidons) ?
Merci les foufous !
Patrice97417 a écrit:Je confirme de bien se ravitailler à marré a boue c'est relativement long jusqu'à cilaos
Mais bon je pense que je vais retenter en 2018 car une tfl pointe le bout de son nez et à 3 semaine du départ c'est pas jouable. Pensez à la relâche...
Bacchus a écrit:Patrice97417 a écrit:Je confirme de bien se ravitailler à marré a boue c'est relativement long jusqu'à cilaos
Mais bon je pense que je vais retenter en 2018 car une tfl pointe le bout de son nez et à 3 semaine du départ c'est pas jouable. Pensez à la relâche...
Dommage de renoncer si près du but alors qu'il reste trois semaines
Arrête tout entrainement, hydratation maximale (important dans la prévention des tendinites) et tente le coup en prenant un départ plus raisonnable quitte a te payer quelques bouchons, ce n'est pas si terrible que ça, ensuite les BH sont très larges pour rallier La Redoute
La perf tu la feras l’année prochaine
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