debout a 6h45   du mat un dimanche     pour une fois j'ai préparé mon sac la veille  (ça vient bon)   tit sms de luc je l'attends devant la piscine   et la a l'idée de devoir ralé le long de la course parce que ça grimpe ,je commence a ralé dans la voiture hihi .

une fois sur place dossard ,je me change ,hop merdouillage sur le bon endroit de départ et hop c'est parti ,arrivé a la premiére cote au miracle je trottine sans trop de difficultés! la deuxiéme je marche !! faut pas déconner !!

j'ai mis en route mon garmin au paf ou au pif   premiére demi-heure  4k100  un sucre au ravito y a pas grand chose je m'éternise pas .

miracle des merveilleuses descentes aprés des monts ,je croise les doigts que du 6 éme au 11,500 kms ca ne fasse que descendre :-)

réve pas povre fille  elles arrivent les jolies cotes heu monts :-(   je marche mais sans trainer  ,  ,je profite du paysage ,joli par la .je  vois le 9 éme ,10 éme malgré tout facile  et arrive le dernier kms et 500 m  :-p   plutot 500m de cote pour finir  la je dit pas possible d'arriver en marchant  ,je gravirai cette derniére cote avec le sourire certes mais en courant :-)

   Je me dit que le tee shirt que je porte avec grand plaisir du trail des lueurs de l'espoir  a surement était pour quelques chose dans cette approche souriante des cotes qui sait? :-)

je coupe mon garmin 1h18'30"   sur le classement final  nettement plus mais pas grave

 ça m'aurait fait un mini entrainement saintélyon ou le d+  sera nettement supérieur au 500 d+  de ce matin .

merci luc de m'avoir emmener :-))