Récit de la course : Les Foulées Estivales 2007, par GAE11

L'auteur La course
Kikoureur : GAE11
Si vous appréciez ce récit : faites le savoir !
Laissez un commentaire ici (il apparaitra en dessous du CR)
Envoyez un message à l'auteur (GAE11) 		GAE11
Course : Les Foulées Estivales
Date : 28/7/2007
Lieu : Coursan (Aude)
Autres récits : il y a 2 autre(s) récit(s) de cette course dans la base.
Ce récit a été lu par 232 visiteur(s) !
Distance : 10 kms
Matos :
Objectifs : Se défoncer
bonne petite progression...
nous y voila samedi 28 juillet  pour les estivales, une course qui vas me servir de préparation pour vendredi a lezignan . Apres avoir prévenu ma famille (qui habite au village) que je participe a cette course, je me pointe sur la place, avec ma douce et tendre ainsi que ma petite fée qui ce transforme la nuit venue en petite sorcière (faudra terminer avant que la nuit tombe.), je vais récupérer mon dossard et voir si je reconnais quelques coureurs.Le dossard accroché, le tee shirt dans une main et la bouteille (de vin du coin) dans l'autre, je rencontre trois connaissances qui font parti du club de narbonne.Petite discution sur l'etat de forme ainsi que sur nos objectifs respectifs.18h15 je rapporte les lots chez ma mère, puis je pars me chauffer un peu et là  je me dis que je vais l'avoir dure (il fait très chaud ,10 min de footing et me voila trempe ) retour  a la place , vite a la fontaine. Petit moment de repos avec ma fille et je repars avec une amies et rebelote 5 min la place et la fontaine. Donc je décide d'attendre gentiment le départ à l'ombre.19h00 le départ et donné.je fais attention de ne pas partir devant (je me connais) je pars tranquille  petit tour  à travers le village direction le bord de l'Aude a la sortie du village je vois ma famille (a l’ombre) qui m'encourage au passage (accélère tu en as une centaine devant toi...) sa calme un peu. Et la qui je vois devant moi , celui qui s'entraine au stade après moi et qui ma grillé sur la course de la tour saint martin (et pour rajouter une couche il est au minimum V1).mon sang fais un tour (en plus des autres).Je me colle a lui  jusqu'au 3 km puis je le double sans me retourner .derrière moi j'entend des souffles ce rapprocher, on est de retour dans le village(4km), y a pas mal de monde pour nous encourager , passage sur la place  sous les applaudissements et on repart pour autre tour un peu plus long. On rejoint l'Aude (5km), passage devant ma famille toujours a l'ombre et on me dit que je suis 35 eme j'essai de tenir la cadence sans accélérer parce que dans les vignes (7km-8km) il y aura le vent de face. Sortie des vignes je me fais doubler par la seconde féminine (en plus elle a l'air facile) qui traine un gars (moins facile qu'elle).il se cale derrière moi jusqu'au 9km, et la une fois rentrer dans le village j'accélère progressivement pour le lâcher, on entend le speaker au micro, j’accélère encore plus personne derrière, le gars  en point de mire et trop loin car lui aussi a accéléré. Les derniers hectomètres passe comme une lettre a la poste (sans jour de grève) petites photos de ma femme juste avant l'entrée sur la place avec le sourire s'il vous plait petit sprint pour grappiller quelques secondes et c'est fini .Et la j'arrête ma montre et moi qui voulais finir entre 42 et 43 min je vois 41'28 je suis plutôt content de moi ou bout de 6 mois course.Dans ma petite tète je me dis que ca va être chaud pour bigout PS: j'espère que bigout participera le 3 aout a la cuvée pédestre a lezignan

 

Commentaires

Le 30/07/07 à 14:47, commentaire de bigout66
Salut Gaetan,

ah lalala, tu me mets la pression là lol.

En fait je ne suis tjs pas décidé mais si je la fais je compte la faire un peu en dedans car j'ai une course 2 j plus tard à Leucate où je compte battre mon record.

Maintenant avec un repas à la clé ça change tout !!! lol

Surprise vendredi pour savoir si je suis de la partie ou pas.
En tout cas si j'y suis, j'espère enfin te croiser, moi j'aurai la casquette kikourou.

@+ ;-)

Le 30/07/07 à 14:48, commentaire de bigout66
Avec tout ça j'ai oublié de te féliciter pour ta performance mdr.

En plus avec la chaleur franchement chapeau !!!

Le 30/07/07 à 22:03, commentaire de moumie
salut, salut,

félicitation pour ta course, avec la course qui plus est, chapeau bas pour ton chrono.

je ne sais pas pour vendredi car : mercredi course de nuit à Vinassan, jeudi reconnaissance du parcours à LEucate pour la course de dimanche, alors vendredi?
Vais-je réussir à suivre? ma crainte est surtout là.

Je te tiens au courant

Fabienne


Laissez un commentaire ici.
Note importante : l'auteur du récit a la possibilité de modérer lui-même les commentaires qui sont faits sur son récit (en supprimant les commentaires indésirables).
Haut de page - Aide - Qui sommes nous ? - Faire un don - 0.45 sec.