Récit de la course : La Course du Château - 10 km Femmes 2008, par sassa78

L'auteur : sassa78

La course : La Course du Château - 10 km Femmes

Date : 23/3/2008

Lieu : Rambouillet (Yvelines)

Affichage : 1121 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

6 commentaires

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Le récit

en septembre 2007, je me suis fixé un objectif : réussir avec mes copines à courir un 10km sans bobo. or ces copines débutaient en course à pied et n'envisageaient pas à ce moment là de faire une "compét"...à force de persuasion, nous nous inscrivons toutes pour le 10 km de la course du château et essayons tant bien que mal de maintenir un entrainement  pour les rassurer (et me rassurer aussi d'ailleurs, n'étant pas fan des courses moi même...oulà là j'aurais même un peu peur moi aussi !)

la semaine qui a précédé l'évènement, la tension est montée et j'essayais de les rassurer ( du coup je ne pensais pas à mes propres sensations, ouf je suis restée plus décontractée)...alors que la météo faisait tout pour nous décourager, la neige ..et puis quoi encore !! bon c'est vrai que par ici on a eu surtout grêlons, pluie et vents..et pourquoi les températures ont elles baissées autant, je croyais qu'on était au printemps...pff fichue météo...pour encore en ajouter, une copine se blesse en jouant au tennis l'avant veille de la course. une de moins, la poisse...(je penserai à elle pendant l'épreuve). Mais c'est pas grave, on continue à 4 ...

et puis tout arrive. Le jour J...comme pour nous rassurer, la météo a été de notre coté et on a eu droit à un beau soleil, quel plaisir...la course à pied est quand même plus agréable sous le soleil...nous partons (en famille, rien de tel que ses enfants pour encouragement) suffisamment en avance pour avoir le temps de se garer et de se préparer...j'appelle mes copines mais là tous les portables basculent sur messagerie..je n'arrive à joindre personne..la tension monte, mais où sont elles ?? elles ne m'auraient quand même pas posé un lapin le jour J, elles auraient pas osé ?? mais non, ça y est je les vois...ouf je vais mieux...

bon là il ne nous reste que 10 minutes avant le départ à 10h08 (c'est précis ! ) et les femmes d'abord s'il vous plait...que de galanterie sur cette course ... .

Coup de sifflet et c'est parti ! oulà là ça part vite...mais on ne suit pas le flot, enfin on essaye...je savais qu'on aurait du se mettre en queue de peloton et pas au milieu...on se laisse porter par la fin du peloton, mais au dessus de notre rythme tout de même...et là au bout de 2km, deux copines décrochent et ralentissent le rythme, on les reverra à l'arrivée...et là c'est la côte que je passe pas trop mal, j'attends ma collègue, en haut elle n'est pas loin et c'est quand même plus sympa de courir à 2...et puis la descente...on passe vers le point de départ, on a droit à un concert d'applaudissement et musical, ça fait du bien...tiens on est déjà passées par là..ah oui, je crois qu'on attaque la deuxième boucle ...oups ça c'est moins drole, ça veut dire qu'il va falloir regrimper la côte !! et là je me sens nettement moins en forme..je la passe tant bien que mal, mes puls montent pas mal (quelle idée cette côte dans le parc du château! !!) mais je ne craque pas..j'attends encore ma copine en haut mais elle arrive trop vite et du coup je n'ai pas trop le temps de récupérer alors qu'elle enchaine sur le fin de parcours..je terminerai en nettement moins bonne forme ...et enfin la ligne d'arrivée en vue, encore 400 m et c'est fini après 1h02min de course,..là je me dis qu'il va falloir que je revois mon plan d'entrainement si je veux un jour faire d'autres courses plus longues, mais j'y pense déjà...

mes copines arriveront finalement 5 à 6 minutes après nous, bravo à elles pour leur motivation et leur tenacité...

 

6 commentaires

Commentaire de Hay-David posté le 23-03-2008 à 18:37:00

Salut Sassa78,

Bravo pour avoir enrôler tes cops sur cette course! Sinon, je suis certain que tu feras des courses plus longues avec un petit poil d'entraînement plus adapté et plus long, avec un peu de montées et le tour sera joué!

En tout cas je t'ai vu évolué et je suis certain que ça ne va pas s'arrêter là ;)

Encore bravo à toi et à bientôt pour un ... déménagement, c'est ça? :)

Commentaire de Hay-David posté le 23-03-2008 à 18:38:00

Et les photos alors???!!!

Commentaire de agnès78 posté le 23-03-2008 à 22:46:00

BRAVO pour ta course et merci pour le récit! J'y étais ce matin pour encourager mon homme et j'ai dû certainement t'y voir... Encore BRAVO, bonne récup et à bientôt
bises
agnès

Commentaire de Lolarun posté le 24-03-2008 à 23:14:00

moment de lecture tout à fait croustillant!! on sent bien le "vécu" ! ai hâte de lire le récit de tes prochaines courses Sassa. (ouh là c'est pas facile ça comme exercice phonétique : "courses Sassa.." tu me fais zézotter !! ;)

lola

Commentaire de agnès78 posté le 25-03-2008 à 08:58:00

belle course en effet je la conseille, c'est vraiment un très bel endroit, merci pour ton CR

Commentaire de hagendaz posté le 25-03-2008 à 09:29:00

oups désolé j'ai utilisé le profil d'agnès pour le commentaire

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