Récit de la course : Trail des Eaux Vives - 16 km 2008, par knix05

L'auteur La course
Kikoureur : knix05
Si vous appréciez ce récit : faites le savoir !
Laissez un commentaire ici (il apparaitra en dessous du CR)
Envoyez un message à l'auteur (knix05) 		knix05
Course : Trail des Eaux Vives - 16 km
Date : 8/5/2008
Lieu : Marseille 01 (Bouches-du-Rhône)
Autres récits : il y a 2 autre(s) récit(s) de cette course dans la base.
Ce récit a été lu par 184 visiteur(s) !
Distance : 16 kms
Matos : Asics Gel Trai Attack WR
Objectifs : Terminer
Premier trail réussi !


Le parcours était difficile avec pour moi des dénivelés inhabituels où la course à pied laissait la place à la marche à pied. C'est un des premiers aspects du trail : marcher pour durer et terminer la course.


Courir durant tout un trail c'est possible mais seuls les meilleurs peuvent le réaliser.
Après le premier km sur une route bitumée et un chemin, on commente à monter avec une alternance de marche et de petites courses pour se relancer sur le replat.

J'ai suivi un groupe tranquille en ne me mettant jamais dans le rouge en gérant au mieux mes sensations et mes capacités physiques.

Le plus dur est l'enchaînement de montées et descentes (principe du trail ...) qui fatique l'organisme. La deuxième montée a été plus selective dans le groupe et la dernière descente m'a permis de lacher les chevaux et de terminer en trombe. (c'était une descente).

Je termine en 1'51''23''' ce qui fait je crois du 8.76 km/h à la 175ème place sur 262 rentrants. Pas mal pour un début ?

J'ai pris plaisir à faire ce trail et le terminer constitue une satisfaction encore plus grande.

Commentaires

Le 14/06/08 à 13:24, commentaire de NICO73
Tu as été surpris comme moi au trail de Signes ou on a plus marché que couru mais l'ambiance, le Paysage et le dépassement de soi font que le trail attire de plus en plus de personne.

A une prochaine


Laissez un commentaire ici.
Note importante : l'auteur du récit a la possibilité de modérer lui-même les commentaires qui sont faits sur son récit (en supprimant les commentaires indésirables).
Haut de page - Aide - Qui sommes nous ? - Faire un don - 1.01 sec.