Fiche de kikoureur de NICO73

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

NICO73
Qui suis-je ? Un Kikoureur passionné qui aime courir dans les collines ! Sport principal Course à Pied
Inscrit le 20 Feb 2008
760 jours		 Dernière connexion 21 Mar 2010 Début de la pratique 2007 Plages de FC
Messages 844 Trouver tous les messages de NICO73 Taille 176 cms Repos < 113
0.24% du total / 1.11 messages par jour Poids 74 kgs Récup 113-142
Ville Marseille 13 (Bouches-du-Rhône) FC repos 48 Endurance 143-150
Devise Toujours au Top ! FC max 182 Seuil Aérobie 151
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 161
Site Web http://nicolasaristipe.spaces.live.com/ VMA - VMA 169-174
Sports pratiqués Course à pied - Hand Ball Historique des blessures De nombreuses entorses aux doigts dues à mon sport d'origine le Hand et une douleur au genou récurrente.
Courses courues Marseille Cassis_La montée de la sainte beaume_Marathon de Marseille. La montée du Faron_ La classic Bandol_Trail des eaux Vives La ronde des Vignes_Trail de Signes_La ronde de Chateau Gombert_Le trail du Verdon_ Nourriture préférée Les Pâtes
Meilleurs souvenirs/perfs Ma première course en 2007 - La montée du Faron. Semi d'Aubagne pour la perf. Boisson préférée L'eau ( que c'est bon après l'effort )
Courses en projets (court terme) Trail du Ventoux Ce que j'aime dans mon sport Le bien être qu'il procure et l'ambiance entre coureurs
Courses en projets (long terme) trail de la Sainte Victoire Ce que je déteste dans mon sport Les Blessures
Courses en projets (rêves les plus fous) Toujours plus! L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type 2 sorties de plus d'une heure 30 et Une à deux autres sorties plus courtes.J'essai maintenant de rejouter du fractionné. Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Au départ : un complément et une hygiène de vie. Maintenant : un plaisir fou !
Remarques -

Votre annonce ici !

Haut de page - Aide - Qui sommes nous ? - Faire un don - Mentions légales - 3.43 sec.