Récit de la course : Trail des Eaux Vives - 16 km 2009, par Aiaccinu

L'auteur : Aiaccinu

La course : Trail des Eaux Vives - 16 km

Date : 8/5/2009

Lieu : Marseille 01 (Bouches-du-Rhône)

Affichage : 1144 vues

Distance : 16km

Objectif : Pas d'objectif

6 commentaires

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TRAIL DES EAUX VIVES - MARSEILLE- 2ème EDITION

Après l'immense réussite de cette course par le sympathique club marseillais " Marseille 42,195", je me devais d'être présent à cette 2ème édition .

J'ai encore le marathon de Marseille dans les jambes, après l'euphorie de la première semaine , j'ai la forme qui a décrue. Je m'aligne donc encore cette année sur la petite distance le 16 km .

La course se déroule dans le magnifique et peu fréquenté massif St Cyr .
La vue sur Marseille est imprenable ( je sais , on vous l'a déjà dit du Massif de l'Etoile et de celui des Calanques et du Garlaban mais est-ce notre faute si Marseille est ceinte de collines !).

Le parcours a été légèrement modifié par rapport à l'année dernière :

- suppression du 1km sur le goudron en descente

- départ en montée avec une butte en monotrace

- la descente du col Galvaudan vers st Marcel se fait par un sentier technique au lieu du chemin de feu .

- sur le final , on laisse la descente roulante sur un bon chemin  pour un raidillon et des escaliers menant à un "blockaus"

Le parcours a été redessiné pour les traileurs , il est plus dur et plus technique .
Toutefois le raidillon de départ après 500m a créé un bouchon ( dommage) , l'asphalte permettait d'étirer le peleton ! Pa contre le parcours est nettement plus beau .

Suggestion :
Une boucle au départ pour lisser ou un départ décalé peut être l'année prochaine.

Ma course  :

Après un départ prudent comme d'habitude , je suis monté à un bon rythme, j'ai doublé beaucoup de monde en montée.
Au col du Galvaudan, sur le sentier technique , j'ai un peu fait le bouchon ( désolé, mais j'ai laissé passer quand c'était possible), montée de la croix en marchant à un super rythme ( on ramasse même ceux qui courrent ! ) re-col du Galvaudan, grosse descente où je perds 10 place, j'ai l'habitude.
Arrive le "blockaus" , dur à 1 km de l'arrivée, mais la sente est belle. On entend le speaker, l'arrivée est là , 1h50'56" ,  on ne peut comparer avec l'année dernière au vu des modifications. 138ème sur 330, quand je suis dans la première partie , c'est que j'ai fais une bonne course.

Le Parcours du 16 km ci-dessous :

Karaté-kid le seul kikou présent est arrivé en 1h41' , il est jeune et il est en constante progression ( il vient d'enchainer en 13 jours , son 1er marathon, son record du 10km et son 1er trail).

On se rend au ravitaillement et là c'est le festin pour les coureurs, les volontaires et les accompagnateurs, Le pizzaïolo est là et distribue des pizzas à tous, sandwichs, taboulet , je ne ferai pas l'énumération tant il y en avait mais cela allait jusqu'au dattes fourrées à la pate d'amande ( diabolique après une course).

Marseille 42,195 a encore réussi son coup ! Allier le sport et la fête . Ils sont trop forts, bravo.
Et à l'année prochaine !

 

 

6 commentaires

Commentaire de jeje353 posté le 08-05-2009 à 16:50:00

bravo, c'est une course éprouvante, un vrai trail avec ses difficultés et ses descentes techniques.

J'ai vu trois chutes mais sans gros bobos. J'ai échappé à une belle gamelle due à la fatigue au 13ème kms mais je classe ce trail dans le top 5 de provence.

Je n'hésite pas à dénoncer deux coureuses des "lièvres et tortues" qui ont coupé et se sont retrouvées devant sans scrupules .

La 1ere féminine que j'ai suivi tout le long et qui heureusement leur est passé devant.

Une organisation, des bénévoles et un parcours magnifique . Bravo

Commentaire de CROCS-MAN posté le 08-05-2009 à 19:56:00

Bravo Figa et merci pour ton récit.

Commentaire de NICO73 posté le 08-05-2009 à 20:23:00

J'aurai aimé la refaire. Ce sera pour l'année prochaine en ta compagnie pour la 3 ème.

Commentaire de RogerRunner13 posté le 09-05-2009 à 14:03:00

Bon ce qu'il faut retenir de cette course: beau parcours et ravito après course somptueux, merci Figa....

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 09-05-2009 à 15:04:00

Bravo les Marseillais !

Commentaire de riri51 posté le 14-05-2009 à 09:06:00

Merci Figa pour ce cr et félicitations pour ton classement! je note la date pour l'année prochaine.

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