Les entrainements de BOUK honte-du-sport en Juillet 2026

Année : 2025 - 2026 - 2027 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
19 Jul 26 Descente Home Trainer 01h08'00'' 4.5 3.97   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 26 Col du Reray gps Home Trainer 01h32'55'' 5.5 3.58 450 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 26 Direction la Grotte de la grande Barme (loose) Home Trainer 01h23'00'' 8 5.78 300 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 26 Pour aller chercher la Toyota gps Home Trainer 01h06'59'' 24.6 22.08 72 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 26 Château de Montfalcon gps Home Trainer 01h53'33'' 6.8 3.64 171 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 26 Descente gps Home Trainer 01h14'02'' 3.4 2.78 1 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 26 Les Montées aux Refuges de la Vallée du Haut-Bréda - La Croix de Chaurionde gps Course à Pied (trail) 01h19'07'' 3.6 2.76 744 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 26 La Randonnée VTT et pédestre de la Fromagerie de Saint-Ours VTT 01h43'35'' 16 9.26 450 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 26 Descente gps Home Trainer 01h08'38'' 5 4.38   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 26 Les Montées aux Refuges de la Vallée du Haut-Bréda - Le Pluviomètre gps Course à Pied (trail) 01h32'38'' 4.9 3.17 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h24'14'' 8.2 km 5.88 km/h 354.2 D+   0/0  
Moyenne par jour 17 jours 49'33'' 4.8 km   187 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 04h40'49'' 27.5 kms   1062 D+      
Moyenne par mois 1 mois 14h02'27'' 82.6 kms   3188 D+      
Moyenne par année 1 an 14h02'27'' 82.6 kms   3188 D+      
Total 14h02'27'' 82.6 kms
(0 en course) 		  3188 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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