Les entrainements en Juillet

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Année : 2025 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 42435 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
20 Jul 25 TomTrailRunner Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 81.5/82  
20 Jul 25 Jam27 Footing Normand en forêt avec le club ?????? Course à Pied 57'00'' 8.1 8.61 52 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 philibert69 sortie longue coteaux Course à Pied (trail) 03h03'32'' 25.1 8.22 753 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 Bikoon Reprise timide eau libre Natation 17'00'' 0.8 2.82   Continu - Facile -/-  
20 Jul 25 Bikoon SUP Autre 28'00'' 1.4 2.99   Continu - Facile -/-  
20 Jul 25 philkikou Diagonale hyper-rurale / J10- Saint-Cirgues en Montagne - Pont de Montvert. De l?Ard?che ? la Loz?re, de rivi?re en rivi?re : Ard?che, Allier, Chassezac, Altier, Lot et Tarn. Cyclisme 06h01'54'' 122.9 20.38 1949 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 TomTrailRunner Back to swim ?? Natation 11'23'' 0.5 2.75   Continu - Un peu difficile 94.7/141  
20 Jul 25 Mazouth Les petits raidards de l'Ozon gps Cyclisme 02h59'44'' 70.8 23.63 743 Feeling - Moyenne 135/173  
20 Jul 25 Thomas74 Vuache SL Course à Pied (trail) 03h58'00'' 21.8 5.51 1157 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 Razouille Visites diverses + A/R club plongée (cumul hebdo) Marche 04h51'55'' 16.3 3.36 156 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 Razouille A/R piscine de mer (cumul hebdo) Cyclisme 22'20'' 7.1 19.18 66 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 Bacchus Nanchèvre - Vezelay Course à Pied (trail) 01h35'00'' 9.6 6.06 162 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 Razouille Cami di ronda du parc national de Montgri Course à Pied 02h24'00'' 14.3 5.98 677 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 junoos Sortie longue Course à Pied 02h06'29'' 20.6 9.80 105 Continu - Moyenne 124/161  
20 Jul 25 POCox Trail le matin Course à Pied (trail) 02h35'26'' 21.7 8.38 338 Continu - Un peu difficile 135/182  
20 Jul 25 philippe.u Balade c?venole 2025 Cyclisme 03h57'27'' 98.6 24.93 1429 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 5Marcus1 J-7 avant la cyclo alpine Cyclisme 02h29'03'' 55 22.17 762 Continu - Un peu difficile 133.6/168  
20 Jul 25 TomTrailRunner Les coteaux du lac & le col Blanchet Cyclisme 01h31'18'' 27.6 18.17 468 Continu - Un peu difficile 124.6/157  
20 Jul 25 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire Etirements 29'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
20 Jul 25 akunamatata Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 33'00'' 5 9.09 30 Continu - Facile -/-  
20 Jul 25 coco38 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h46'15'' 12.3 6.99 299 Continu - Un peu difficile 134.6/176  
20 Jul 25 SevenWil Course ? pied le matin Course à Pied 01h00'16'' 9.2 9.22 110 Continu - Un peu difficile 155.7/178  
20 Jul 25 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 52'45'' 10 11.43   Continu - Un peu difficile 156/171  
20 Jul 25 Mathias Sortie v?lo le matin Cyclisme 59'30'' 32.4 32.67 263 Continu - Un peu difficile 139.5/159  
19 Jul 25 Bikoon Chasse carrés Corses Course à Pied (trail) 01h14'00'' 10.1 8.18 250 Continu - Moyenne 134/165  
19 Jul 25 junoos Marche Marche 27'44'' 2.2 4.80 13 Continu - Facile 76/87  
19 Jul 25 5Marcus1 Visite de la citadelle de Montmedy Marche 18'42'' 0.8 2.82 7 Continu - Un peu difficile 95.4/139  
19 Jul 25 5Marcus1 Visite d?Orval Marche 21'14'' 1 2.95 12 Continu - Un peu difficile 82.3/118  
19 Jul 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 Jul 25 jano Bout d'UTB... Course à Pied (trail) 13h20'11'' 70.4 5.28 5774 Continu - Un peu difficile 129.4/165  
19 Jul 25 Razouille Nage en mer (5 A/R plage Mollinet) Natation 49'15'' 1.7 2.13   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 25 Razouille Balade aux ruines d'Ullastret Marche 01h15'00'' 1.8 1.46 41 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 25 Razouille Plongée aux Meddes (-27m) : Les Ferranelles Autre 50'00'' 0.5 0.60   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 25 centori routine colline Course à Pied (trail) 01h29'42'' 16.9 11.33 629 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 25 centori marche Marche 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 25 Renard Luxo Point Vert Adeps Lorcé Course à Pied (trail) 01h45'20'' 19.1 10.91 630 Continu - Assez difficile -/-  
19 Jul 25 cedmontagne trail 4x1800 arrêté orage Course à Pied (trail) 40'00'' 5 7.50 215 Continu - Moyenne 150/180  
19 Jul 25 philkikou Diagonale hyper-rurale / J9 - Paulhac en Margeride - Saint-Cirgues en Montagne : parti sur plan B ? cause des pr?visions orages et fini avec un plan C suite ? casse c?ble vitesses arri?re Cyclisme 05h51'08'' 118.8 20.31 1751 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 25 BouBou27 Pour sortir de la l?thargie Cyclisme 01h47'15'' 57 31.94 207 Continu - Un peu difficile 138.4/161  
19 Jul 25 Ben737 687. Dôme de Vaugelaz Course à Pied (trail) 03h08'59'' 16 5.08 1173 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 25 Philoudu78 Balade ? 3 Cyclisme 03h19'46'' 65.4 19.66 560 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 25 akunamatata Trail running Chaville zone 3 Course à Pied (trail) 01h11'00'' 10.5 8.87   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 25 bubulle Circuit 14 de la Station de Trail....tronqu? Course à Pied (trail) 02h51'05'' 25.3 8.90 334 Continu - Un peu difficile 131.9/218  
19 Jul 25 Rem Morning Run Course à Pied 51'02'' 7.7 9.10 20 Continu - Un peu difficile 130/145  
19 Jul 25 Mathias Tourner les jambes tranquille (#270, HT 66) Home Trainer 51'53'' 30.3 35.05 47 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 25 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
19 Jul 25 akunamatata Kettlebell complex 15' Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
19 Jul 25 philippe.u Derni?re au frais Course à Pied (trail) 40'59'' 7 10.38 315 Continu - Un peu difficile 159.1/178  
18 Jul 25 philibert69 sortie coteaux Course à Pied (trail) 01h31'56'' 13.2 8.66 386 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 Bikoon SUP Autre 54'00'' 3.5 3.88   Continu - Facile -/-  
18 Jul 25 Thomas74 Vuache (dépapysation #3) Course à Pied (trail) 02h01'00'' 11.2 5.58 683 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 junoos Footing en forêt Course à Pied 01h07'17'' 10.4 9.34 74 Continu - Moyenne 86/98  
18 Jul 25 BOUK honte-du-sport Descente gps Home Trainer 01h29'47'' 4.5 3.07 97 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 BOUK honte-du-sport Les Montées aux Refuges de la Vallée du Haut-Bréda - Le Petit Charnier gps Course à Pied (trail) 01h35'07'' 4.7 2.97 525 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 centori tourner les jambes VTT 52'03'' 19.5 22.57 89 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 akunamatata Trail running Chaville zone 3 Course à Pied (trail) 41'00'' 6 8.78 30 Continu - Moyenne -/-  
18 Jul 25 akunamatata swimming piscine Ville d'Avray Natation 35'00'' 1.2 2.05   Continu - Facile -/-  
18 Jul 25 Mathias Tourner les jambes (#269, HT 65) Home Trainer 50'43'' 31 36.75 103 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 philkikou Diagonale hyper-rurale / J8 - Cunlhat - Paulhac en Margeride : du Livradois-Forez ? la Margeride en passant par Brioude et la vall?e de l?Allier Cyclisme 07h50'11'' 137.2 17.51 2520 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 Mamanpat Courotaff Course à Pied (trail, ultra) 01h41'00'' 12.5 7.42 435 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 Jam27 Sortie EF sous la chaleur ? Course à Pied 51'19'' 7.7 9.03 42 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 bubulle Tour de boucle Cyclisme 50'36'' 23 27.34 103 Continu - Un peu difficile 80.1/115  
18 Jul 25 Marmadoc J4 : Refuge du Grenairon -Mont Buet (3096m) par les cr?tes - redescente par le vallon de B?rard Marche 05h51'01'' 18.2 3.12 1285 Continu - Un peu difficile 95.7/143  
18 Jul 25 TomTrailRunner Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 02h05'25'' 39.1 18.71 547 Continu - Un peu difficile 128.3/159  
18 Jul 25 Philoudu78 V?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 01h20'31'' 23.7 17.70 210 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 15'52'' 1.9 7.48 27 Continu - Un peu difficile 138.9/166  
18 Jul 25 Razouille Plongée Costa del Montgri (-28m) : Negre del Falaguer Autre 47'00'' 0.5 0.63   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 Razouille Footing matinal en crevant de chaud Course à Pied 45'13'' 7.2 9.66 20 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 joggeurfun Match de badminton à 1 contre 1. Sports de raquettes 01h05'08'' 1.4 1.29   Continu - Difficile 77/129  
18 Jul 25 Bacchus Chapelle St Roch Course à Pied (trail) 02h20'00'' 14.3 6.15 348 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 Pistou Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 44'27'' 4.1 5.53 110 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 jano Warmup utb au bisanne Course à Pied (trail) 01h57'17'' 8.7 4.46 370 Continu - Un peu difficile 95/142  
18 Jul 25 Rem Morning Ride Cyclisme 01h49'21'' 34.7 19.07 174 Continu - Un peu difficile 116.1/148  
18 Jul 25 POCox Trail le midi Course à Pied (trail) 01h00'59'' 9.3 9.15 143 Continu - Un peu difficile 143.9/168  
18 Jul 25 BouBou27 D?part Marche 01h07'25'' 5 4.46 39 Continu - Un peu difficile 72.7/104  
18 Jul 25 philippe.u Chalvet - la Plane - Chenaillet - Gondrans Course à Pied (trail) 04h03'25'' 25 6.17 2017 Continu - Un peu difficile 122.8/179  
18 Jul 25 ArkaLuc Journal Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
18 Jul 25 foxtrot entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h00'03'' 12.1 12.09 42 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 Philoudu78 V?lo du matin Cyclisme 01h04'29'' 23.4 21.83 69 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 POCox Marche le matin Marche 35'15'' 3.1 5.37 38 Continu - Un peu difficile 109/123  
17 Jul 25 philibert69 footing Course à Pied 01h06'53'' 11.4 10.24 102 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 Bikoon SUP Autre 01h02'00'' 4.2 4.06   Continu - Facile -/-  
17 Jul 25 Bikoon Chasse carrés Corses Course à Pied (trail) 59'00'' 9.2 9.35 200 Continu - Moyenne 130/158  
17 Jul 25 junoos Marche Marche 50'53'' 4 4.74 23 Continu - Facile 76/88  
17 Jul 25 junoos VTT VTT 02h00'33'' 36.3 18.07 153 Continu - Moyenne 96/128  
17 Jul 25 Jam27 Sortie VTT galère... VTT 02h22'06'' 23.1 9.76 316 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 foxtrot le faz et romeyere gps Cyclisme 03h37'52'' 66.7 18.38 1654 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h34'00'' 7.9 5.09 670 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 BouBou27 Marche le matin Marche 04h07'49'' 14.4 3.48 174 Continu - Un peu difficile 64.1/117  
17 Jul 25 centori La 1000eme Course à Pied (trail) 01h09'51'' 14.4 12.44 42 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 Razouille Plongée aux Meddes (-24m) : La Reina + la Vaca Autre 46'00'' 0.5 0.65   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 Philoudu78 V?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 02h12'21'' 41.1 18.65 319 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 Thomas74 Full body Musculation 01h14'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 5Marcus1 CLM Didier + c?te Chery Cyclisme 01h22'21'' 35.2 25.67 513 Continu - Un peu difficile 144.3/182  
17 Jul 25 jano D?crassage voyage et reco 3 premiers km... ? Course à Pied (trail) 50'46'' 6.4 7.67 339 Continu - Un peu difficile 145.6/168  
17 Jul 25 kadoc Puy de Dôme col de Ceyssat gps Marche 02h56'05'' 11.7 3.99 534 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 philkikou Diagonale hyper-rurale / J7 - Marcigny - Cunlhat : Madeleine et Livradois-Forez Cyclisme 07h29'41'' 139.6 18.63 2394 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 bubulle Aller ? Lormais VTT 17'23'' 6.6 22.90 6 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 bubulle Retour de Lormais VTT 18'08'' 6.6 22.11 7 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 bubulle C?tes ? Lormais Course à Pied (trail) 01h29'12'' 9.6 6.48 774 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h55'17'' 18.1 km 9.42 km/h 539.1 D+   135.5/110.4   
Moyenne par jour 4 jours 20385h42'51'' 192168.6 km   3788728 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 81542h51'24'' 768674.6 kms   15154914 D+       
Moyenne par mois 1 mois 81542h51'24'' 768674.6 kms   15154914 D+       
Moyenne par année 1 an 81542h51'24'' 768674.6 kms   15154914 D+       
Total 81542h51'24'' 768674.6 kms
(0 en course) 		  15154914 D+       

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