Les entrainements en 2025

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2023/2024 - 2024/2025 - 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9175 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
08 Jul 25 junoos Marathon du Der Quatuor-Relais 4 Course à Pied 54'58'' 12 13.09 24 Continu - Un peu difficile 148/157  
08 Jul 25 junoos Marathon du Der Quatuor-Relais 4 Course à Pied 00'' 12 24 Continu - Un peu difficile 148/157  
15 Jun 25 centori triple kv Course à Pied (trail) 04h40'24'' 32 6.86 3000 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 cedmontagne prépa trail Course à Pied (trail) 01h02'32'' 9.3 8.98 178 Continu - Moyenne 138/-  
15 Jun 25 bubulle Bas carbone, mais retour le vent dans le pif après 1200 D+, ça pique ! VTT 24'04'' 7.8 19.62 16 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 bubulle Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 02h10'35'' 11 5.08 1208 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 bubulle Ce sera un entraînement bas carbone, ce dimanche VTT 19'31'' 7.6 23.36 16 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 dca Vélo Cyclisme 04h30'00'' 114 25.33 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 junoos Sortie longue Course à Pied 02h05'45'' 21.2 10.13 97 Continu - Moyenne 118/132  
15 Jun 25 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h17'45'' 14.5 11.18 145 Continu - Moyenne -/-  
15 Jun 25 grumlie Sans nom Course à Pied 01h30'28'' 14.5 9.66 30 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 bubulle Pain ! Cyclisme 42'24'' 18 25.54 42 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 junoos Marche en poussant la moto en panne Marche 01h30'00'' 6 4.00 25 Continu - Un peu difficile 120/-  
14 Jun 25 ArkaLuc Balade au Marais Marche 31'00'' 3.1 5.99 24 Continu - Facile -/-  
14 Jun 25 foxtrot cap de triathlon de laffrey gps Course à Pied 01h01'44'' 10.6 10.33 166 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 foxtrot bike du triathlon de laffrey gps Cyclisme 01h50'52'' 42.9 23.26 873 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 foxtrot natation triathlon M de laffrey gps Natation 38'20'' 1.4 2.27   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 dardic Triathlon de Laffrey natation 21° Natation 25'56'' 1.2 2.91 2 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 dardic Triathlon de Laffrey vélo Cyclisme 02h04'47'' 42.8 20.58 959 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 dardic Triathlon de Laffrey cap 8:05 Course à Pied 01h23'34'' 10.3 7.41 194 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 Renard Luxo Point Vert Adeps Cens Course à Pied (trail) 01h43'04'' 20.2 11.80 422 Continu - Moyenne -/-  
14 Jun 25 dca Vélo Cyclisme 05h50'00'' 130 22.28 1800 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 joggeurfun Hippodrome de Strasbourg-Hoerdt. Course à Pied 39'26'' 7.3 11.18   Continu - Difficile 153/170  
14 Jun 25 Jam27 A/R marché Cyclisme 24'51'' 5.7 13.99 33 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 zézé Boutières Cyclisme 07h13'06'' 120 16.62 2235 Feeling - Très difficile++ 135/177  
14 Jun 25 Thomas74 Vuache Course à Pied (trail) 02h05'00'' 10 4.80 846 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 bubulle Circuit de randonnée des Trois Lacs : Tosny Marche 02h17'05'' 10.5 4.60 45 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 centori wk choc p1 Course à Pied (trail) 02h59'15'' 30 10.04 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 kadoc Saint_Vincent_Barraux gps Cyclisme 01h40'37'' 39.1 23.35 228 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 akunamatata Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 01h10'00'' 11.3 9.68 70 Continu - Facile -/-  
14 Jun 25 grumlie Sans nom Course à Pied 39'20'' 5.7 8.71   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 philtraverses Sans nom Course à Pied (trail) 02h10'55'' 16 7.33 445 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 junoos Sortie trail Course à Pied (trail) 01h25'25'' 12.8 8.99 200 Continu - Moyenne 135/160  
13 Jun 25 mico34 Alternance course marche 3mn/1mn Course à Pied 01h04'00'' 7.8 7.31   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 totote01 Sortie Lagnieu Course à Pied (trail) 02h02'00'' 14.6 7.18 494 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 Jam27 Travail en côte avec les bâtons Course à Pied 02h47'06'' 13.5 4.86 1104 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 bubulle Boucle vers l'Andelle Cyclisme 02h55'02'' 74.2 25.44 346 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 grumlie marche sous le cagnard Marche 26'00'' 2.2 5.10   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h07'00'' 10.2 9.13 41 Continu - Facile 127/-  
13 Jun 25 ArkaLuc Piedtaf surveillance bac + Vieille bourse + école matin Marche 01h36'00'' 9.6 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
13 Jun 25 philtraverses footing Course à Pied (trail) 53'00'' 9 10.24   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 centori marche Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 Mamanpat Morning run Course à Pied (trail, ultra) 44'00'' 6.5 8.86 50 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 dca Vélotaf Vélo électrique 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 peky Sans nom Home Trainer 30'00'' 13.4 26.87   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 Renard Luxo Sortie Cab (> 30°C ...) Course à Pied (trail) 58'50'' 11 11.26 369 Continu - Très difficile -/-  
13 Jun 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur. Renforcement musculaire 24'59'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 54/82  
13 Jun 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 zézé Fouay Cyclisme 01h04'00'' 22 20.62 380 Feeling - Facile 128/153  
13 Jun 25 arpentins cap à jeun Course à Pied 46'53'' 8.7 11.19   Continu - Un peu difficile 133/153  
12 Jun 25 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Très facile -/-  
12 Jun 25 Jam27 Course à pied en soirée Course à Pied 08'43'' 1.3 9.00 11 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 Jam27 PPG EAL Renforcement musculaire 58'23'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 Jam27 Course à pied en soirée Course à Pied 37'10'' 5.2 8.50 58 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 bubulle Îles et champs à Muids Course à Pied (trail, ultra) 01h31'05'' 13.6 8.96 36 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 ArkaLuc piedtaf + gym Marche 01h10'00'' 7 6.00   Continu - Moyenne -/-  
12 Jun 25 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 foxtrot bike & run 2 gps Course à Pied 33'17'' 5.5 10.04 108 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 foxtrot bike & run 1 gps Cyclisme 53'30'' 20.7 23.30 176 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 Razouille Blablarun Lilas Course à Pied 50'54'' 7.6 8.98 38 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 arpentins cap à jeun Course à Pied 44'47'' 8 10.79   Continu - Un peu difficile 136/165  
12 Jun 25 Mamanpat Natation Natation 50'00'' 2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 Badajoz Côtes - 8 x 30" Course à Pied 44'30'' 7.5 10.11   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 centori trop chaud Course à Pied (trail) 50'45'' 10 11.83 55 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 akunamatata Hyrox Gymnase Colette Besson Musculation 49'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
12 Jun 25 Thomas74 Full body Musculation 01h07'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 mazbert Vélo TAF Cyclisme 55'01'' 18.4 20.16 189 Continu - Très facile -/-  
12 Jun 25 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h04'00'' 8.2 7.76 330 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 Thomas74 Reculet Course à Pied (trail) 02h23'00'' 9.7 4.10 1075 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 Youkikour Plaine de Versailles Course à Pied (trail) 01h30'47'' 14.9 9.85 123 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 PetitManseng 25km de vélo d'intérieur (8km à résistance 7, 9km à résistance 8, 8km à résistance 9) Home Trainer 47'38'' 25 31.49   Continu - Un peu difficile 146/167  
12 Jun 25 akunamatata Trail running Chaville zone 2 Swimrun 32'38'' 4.8 8.82 58 Continu - Facile -/-  
12 Jun 25 dca Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 junoos Footing en forêt Course à Pied 01h03'29'' 11 10.40 94 Continu - Moyenne 138/152  
11 Jun 25 mico34 Alternance course marche 3mn/1mn Course à Pied 01h01'00'' 7.4 7.27   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 dardic 1000m PB (1:52) Natation 39'36'' 1.7 2.57   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 bubulle PPG et renfo cheville Renforcement musculaire 52'50'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 eric41 Balade Orléans La Source Marche 01h00'00'' 3.5 3.50 5 Continu - Facile -/-  
11 Jun 25 foxtrot plateau du cornafion / pissevache gps Marche 02h28'38'' 9.2 3.73 819 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 Razouille Piscine Natation 37'19'' 1.6 2.57   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 peky vias porte de fer Course à Pied 01h26'00'' 11 7.68   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 mazbert Dent du chat avec la team Course à Pied (trail) 02h08'05'' 7.7 3.62 861 Continu - Un peu difficile 149/-  
11 Jun 25 Krapo07 Côtes 3x5' Course à Pied (trail) 01h05'00'' 10 9.23 275 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 akunamatata Rucking Carnot Marche 18'37'' 0.1 0.48 75 Continu - Assez difficile -/-  
11 Jun 25 Mamanpat Mission tempo Course à Pied (trail, ultra) 01h10'00'' 9.2 7.88 365 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 Mazouth EF 1h gps Course à Pied 01h01'01'' 10.1 10.01 209 Continu - Facile 139/154  
11 Jun 25 Thomas74 Vuache par Chaumont Course à Pied (trail) 01h22'00'' 7.9 5.83 516 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 Jam27 Sortie VTT avec Nico Cyclisme 01h29'34'' 16.4 11.00 269 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 centori trop chaud Course à Pied (trail) 01h02'59'' 12.4 11.86 50 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 Bacchus Tour nord de la cure Course à Pied (trail) 01h40'00'' 10.8 6.48 165 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 Thomas74 Marche le midi Marche 33'00'' 2.9 5.34 38 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 Pistou Variante longue Course à Pied (trail) 50'28'' 5.4 6.42 150 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h20'17'' 14.6 10.97 156 Continu - Moyenne -/-  
11 Jun 25 PetitManseng Sortie matinale en endurance fondamentale (Barge Walk, Bushy Park. Teddington High St, Teddington Lock, Thames Path) gps Course à Pied 01h31'54'' 17.5 11.46 31 Continu - Moyenne 132/144  
11 Jun 25 akunamatata Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 32'30'' 5.1 9.41 70 Continu - Facile -/-  
10 Jun 25 junoos Endurance Course à Pied 01h23'16'' 14 10.10 71 Continu - Moyenne 124/145  
10 Jun 25 dardic Col de la Charmette Cyclisme 03h06'51'' 53.7 17.25 1377 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 25 totote01 6x30/30 Course à Pied 33'48'' 5.5 9.76 25 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 25 bubulle Grande Jonction 17/17 : I made it! Course à Pied (trail, ultra) 01h23'16'' 13.2 9.55 229 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h42'16'' 16.4 km 9.65 km/h 349.8 D+   121.4/137.5   
Moyenne par jour 29 jours 539h18'30'' 5205.8 km   91340 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 3127h59'19'' 30194 kms   529773 D+       
Moyenne par mois 2 mois 7819h58'18'' 75485.2 kms   1324433 D+       
Moyenne par année 1 an 15639h56'36'' 150970.4 kms   2648867 D+       
Total 15639h56'36'' 150970.4 kms
(0 en course) 		  2648867 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.48 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !