Les entrainements de nikita

Année : 2025 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 25 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Mar 25 Petite Trans Course à Pied (trail) 00'' 14.7 238 Continu - Assez difficile -/177  
23 Mar 24 Marathon de la côte châlonnaise Course à Pied 05h02'45'' 42.2 8.36 566 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 12 semi-marathon Charles et Alice Course à Pied (trail) 02h25'06'' 21.1 8.72 750 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 12 Trail de Mirmande - 26 km Course à Pied (trail) 04h06'42'' 26 6.32 1400 Compétition - Assez difficile -/-  
11 Mar 12 Trail Valendro Saint Christophe Course à Pied (trail) 01h29'56'' 15 10.00 490 Compétition - Un peu difficile -/-  
04 Mar 12 Trail de la Pérouse - 12 km Course à Pied (trail) 01h11'33'' 12.3 10.36 435 Compétition - Un peu difficile -/-  
23 Oct 11 Marathon du Mans Course à Pied 03h56'35'' 42.1 10.70   Compétition - Un peu difficile -/-  
25 Sep 11 Semi-Marathon de Lempdes - 21,1 km Course à Pied 01h56'15'' 21.1 10.89 140 Compétition - Un peu difficile -/-  
14 May 11 12km des Mousquetaires Course à Pied 01h02'48'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 11 12 km des Mousquetaires Course à Pied 01h02'48'' 12 11.46   Compétition - Un peu difficile -/-  
19 Mar 11 Semi-Marathon de Nuits-Saint-Georges Course à Pied 51'48'' 10 11.58   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 10 Semi-Marathon Hero Drôme Nature Course à Pied (trail) 02h26'09'' 21 8.62   Compétition - Assez difficile -/-  
08 May 10 12 km des Mousquetaires Course à Pied (trail) 01h34'03'' 12 7.65   Compétition - Un peu difficile -/-  
27 Mar 10 Semi-Marathon de Nuits-Saint-Georges Course à Pied 01h48'38'' 21.1 11.65   Compétition - Un peu difficile -/-  
07 Mar 10 Trail de la Pérouse - 12 km Course à Pied (trail) 01h17'00'' 12 9.35 851 Compétition - Un peu difficile -/-  
14 Nov 09 La Course de la Vente des Vins Course à Pied 01h48'00'' 21.1 11.72   Compétition - Un peu difficile -/-  
17 Oct 09 Foulée des Vendanges Course à Pied 49'00'' 10 12.24   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 09 Le Défi du Myon Course à Pied (trail) 01h28'48'' 15 10.13   Compétition - Un peu difficile -/-  
14 Jun 09 La Croco Folie Course à Pied (trail) 02h22'40'' 22 9.25 510 Compétition - Un peu difficile -/-  
06 Jun 09 Odysséa Dijon Course à Pied 51h17'40'' 10 0.19   Compétition - Un peu difficile -/-  
10 May 09 Trail Marathon Hero Drome Course à Pied 01h08'26'' 12 10.52   Compétition - Un peu difficile -/-  
08 Feb 09 Cross du Plateau de la Cras Course à Pied 35'00'' 7.1 12.17   Feeling - Un peu difficile -/-  
10 May 08 Trail Marathon Hero Drome Course à Pied 01h09'11'' 12 10.40   Compétition - Assez difficile -/-  
03 Apr 07 la perousette Course à Pied (trail) 01h13'40'' 12 9.77   Compétition - Très difficile -/-  
09 Apr 05 Courir de plaisir Course à Pied 48'03'' 10 12.48   Compétition - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 03h42'54'' 16.5 km 4.45 km/h 597.7 D+   0/177   
Moyenne par jour 7282 jours 45'' 0 km   0 D+       
Moyenne par semaine 1041 semaines 05'21'' 0.3 kms   5 D+       
Moyenne par mois 240 mois 23'13'' 1.7 kms   22 D+       
Moyenne par année 21 annees 04h25'21'' 19.7 kms   256 D+       
Total 92h52'34'' 414 kms
(308.855 en course) 		  5380 D+       

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