Les entrainements en Novembre

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Année : 2025 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 37712 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
09 Nov 25 lemulot Vaugneray Course à Pied (trail) 35'45'' 5.8 9.73 138 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 lemulot Py froid Marche 01h27'00'' 6 4.13 204 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 jordy17 Jogging Course à Pied 56'15'' 8 8.53 32 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Razouille Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 01h51'21'' 32.4 17.46 415 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Razouille 13-UNIS : course comémorative Course à Pied 01h28'26'' 16.2 11.03 54 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Razouille Échauffement Course à Pied 13'36'' 1.9 8.73 12 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Mazouth SL Fourvière x6 gps Course à Pied 02h33'31'' 24.3 9.52 776 Feeling - Moyenne 139/161  
09 Nov 25 centori marche grimbosq Marche 01h33'28'' 6.2 4.01 123 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.45 Autre 11h02'17'' 100.1 9.06 385 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Tabaz Sans nom VTT 02h20'00'' 25.9 11.11 770 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Bert75 Sans nom Etirements 24'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Bert75 Sans nom Marche 01h08'00'' 6 5.29 40 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 02h40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Bert75 Sans nom Cyclisme 06h45'00'' 141 20.88 781 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 cedmontagne trail de la gargantuesque Course à Pied (trail) 02h10'30'' 17.3 7.95 300 Continu - Un peu difficile 148/180  
09 Nov 25 loiseau Charmette - Goulet Hurtières - Banettes - Charmette Marche 04h05'01'' 14.3 3.50 680 Continu - Très facile -/-  
09 Nov 25 Bacchus St Père - Guette Course à Pied (trail) 01h45'00'' 9.2 5.26 345 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 mazbert Trail de Montagnole Course à Pied (trail) 02h28'33'' 21.3 8.60 1182 Continu - Difficile 169/-  
09 Nov 25 mazbert Echauffement trail Course à Pied (trail) 10'00'' 1 6.00 30 Continu - Très facile -/-  
09 Nov 25 Renard Luxo Point Vert Adeps Marcourt Course à Pied (trail) 01h47'50'' 20.3 11.30 606 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 PetitManseng Balade dominicale dans les collines du Surrey (Mickleham Downs, Headley Heath, North Downs Way, Box Hill Country Park, Mickleham Downs) gps Marche 05h32'48'' 26.1 4.72 1076 Continu - Un peu difficile 96/145  
09 Nov 25 dardic PPG 10x10 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 BOUK honte-du-sport Trail de Montagnole 2025 - bénévole au Col du Planet gps Home Trainer 34'48'' 1.9 3.38 361 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Jam27 Sortie VTT avec Christophe Cyclisme 02h07'38'' 23.5 11.08 401 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 bubulle Et si on marchait un peu ? Marche 01h42'34'' 11.9 7.01 77 Continu - Un peu difficile 137.8/191  
09 Nov 25 jano Footing tranquille du dimanche Course à Pied (trail) 01h50'52'' 21.3 11.55 140 Continu - Un peu difficile 152/161  
09 Nov 25 Philoudu78 Narbonne ? 4 Marche 46'00'' 4.3 5.63 41 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Philoudu78 Massif de la Clape ? 4 Marche 03h13'35'' 12.5 3.90 352 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 19'18'' 1.7 5.54 24 Continu - Un peu difficile 111.7/127  
09 Nov 25 POCox Trail le matin Course à Pied (trail) 02h40'18'' 25.2 9.45 536 Continu - Un peu difficile 149.9/172  
09 Nov 25 BouBou27 Profiter d?une visite pour faire un carr? Marche 01'32'' 0.1 4.42 2 Continu - Un peu difficile 69.2/75  
09 Nov 25 philkikou Balade Lombardière Marche 59'04'' 4.1 4.21 58 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 dca Vélo Cyclisme 03h20'00'' 86 25.80 50 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Ben737 710. Tennis club - 2x25 mn Course à Pied 55'06'' 7.7 8.43 84 Continu - Facile -/-  
09 Nov 25 junoos Endurance-Reprise Course à Pied 01h26'31'' 14.6 10.18 70 Continu - Moyenne 132/149  
09 Nov 25 tidgi Vraiment un temps de Touss.... Itrail... Aint... Pluvieux et boueux. Scratch 32e/220 Course à Pied 01h35'37'' 20.8 13.08 264 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 philtraverses simulateur escaliers 4 séances Autre 04h00'00'' 5.2 1.29   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 Mathias Trail de StH?and au taquet (6 mois sans dossard ?) Course à Pied (trail) 02h23'36'' 29.8 12.48 928 Continu - Un peu difficile 148.9/166  
09 Nov 25 Marmadoc Trail le midi Course à Pied (trail) 01h13'57'' 13.2 10.78 377 Continu - Un peu difficile 146.6/168  
09 Nov 25 Marmadoc Trail le midi Course à Pied (trail) 01h13'57'' 13.2 10.78 377 Continu - Un peu difficile 146.6/168  
09 Nov 25 Marmadoc Trail le midi Course à Pied (trail) 01h13'57'' 13.2 10.78 377 Continu - Un peu difficile 146.6/168  
09 Nov 25 Mathias Course ? pied le matin Course à Pied 10'28'' 1.2 7.34 31 Continu - Un peu difficile 121.6/149  
09 Nov 25 Mathias Course ? pied le matin Course à Pied 10'28'' 1.2 7.34 31 Continu - Un peu difficile 121.6/149  
09 Nov 25 philippe.u Kinomap - Col d? Aspin Home Trainer 58'16'' 12.3 12.70 614 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 5Marcus1 Cyclo-cross VTT de Leuilly-sous-Coucy Cyclisme 01h00'09'' 14 13.98 223 Continu - Un peu difficile 161/179  
09 Nov 25 coco38 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h38'43'' 19 7.19 509 Continu - Un peu difficile 127.7/166  
09 Nov 25 5Marcus1 ?chauffement Cyclisme 17'17'' 4 14.16 84 Continu - Un peu difficile 147/170  
09 Nov 25 TomTrailRunner Back to loop : ? de la Gentille #01 Course à Pied 01h06'27'' 8.8 8.02 87 Continu - Un peu difficile 133.8/154  
09 Nov 25 philippe.u Allure semi Course à Pied 01h31'22'' 20.4 13.39 61 Continu - Un peu difficile 146.5/171  
09 Nov 25 TomTrailRunner Back to loop : ? de la Gentille #01 Course à Pied 01h06'27'' 8.8 8.02 87 Continu - Un peu difficile 133.8/154  
09 Nov 25 5Marcus1 Reconnaissance Marche 09'51'' 0.7 4.27 12 Continu - Un peu difficile 99.4/111  
08 Nov 25 loiseau PdF - Cabane Rachais AR Course à Pied (trail) 01h50'12'' 12.8 7.00 700 Continu - Très facile -/-  
08 Nov 25 mazbert Soufflette 3 Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 Nov 25 Jam27 Trail dans l'après-midi Course à Pied 01h07'21'' 9.2 8.25 243 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 junoos Marche Marche 02h25'16'' 13.4 5.53 36 Continu - Moyenne 87/99  
08 Nov 25 ArkaLuc Gym Marche 26'00'' 2.6 5.99   Continu - Moyenne -/-  
08 Nov 25 Renard Luxo Trail en Famenne Han s/Lesse Course à Pied (trail) 02h08'01'' 23.8 11.18 686 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 philkikou Sortie v?lo club CTA Saint-F? - Col du Perrier - Empurany Cyclisme 04h41'00'' 101.5 21.67 1454 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 Rem Charente des terres Cyclisme 07h45'56'' 162 20.86 936 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 philippe.u Entra?nement aux poids dans l'apr?s-midi Musculation 46'31'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 82/107  
08 Nov 25 Philoudu78 Bezier Mont-Blanc nord recharge caf? Marche 08'15'' 0.4 3.27   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 Razouille Balade dans Paris Marche 01h59'01'' 7.8 3.95 23 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 Razouille Sortie sentiers 3 boucles Course à Pied 54'51'' 8.2 8.96 138 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 SevenWil Sortie VTT dans l'apr?s-midi VTT 01h28'03'' 18.4 12.57 540 Continu - Un peu difficile 143.2/180  
08 Nov 25 5Marcus1 Sortie USF Brenelle, Chivy et Roucy Cyclisme 02h39'57'' 71.3 26.75 835 Continu - Un peu difficile 131.5/159  
08 Nov 25 centori routine colline Course à Pied (trail) 01h29'43'' 16.5 11.06 648 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 dca Vélo Gravel 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 Thomas74 Vuache tranquille Course à Pied (trail) 01h09'00'' 5.4 4.71 479 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 Mathias V?locourses Cyclisme 01h10'10'' 31.2 26.71 482 Continu - Un peu difficile 126.1/165  
08 Nov 25 philippe.u Randonn?e le midi Marche 01h51'22'' 9.7 5.23 184 Continu - Un peu difficile 100.7/134  
08 Nov 25 Philoudu78 Balade dans les Bouches-du-Rhones et dans le Gard Cyclisme 06h13'15'' 130.5 20.98 477 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 akunamatata Trail running Clamart zone 2 Course à Pied (trail) 01h08'00'' 9 7.94 60 Continu - Facile -/-  
08 Nov 25 Mamanpat Ergo Autre 42'00'' 8.5 12.14   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 bubulle Et encore un : allure 40 Bosses, cette fois Course à Pied (trail) 01h39'35'' 15 9.08 79 Continu - Un peu difficile 156.2/220  
08 Nov 25 PetitManseng Sortie longue d'environ 20km en endurance fondamentale (Richmond Park) gps Course à Pied 01h46'22'' 20.1 11.37 163 Continu - Moyenne 141/170  
08 Nov 25 Tabaz CA2S Fract' et renfo Course à Pied (trail) 01h06'00'' 9.3 8.47 240 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 philippe.u Footing actif Course à Pied 53'04'' 10.5 11.96 39 Continu - Un peu difficile 132/148  
08 Nov 25 5Marcus1 March? et colis Cyclisme 16'39'' 5 18.09 30 Continu - Un peu difficile 113/136  
08 Nov 25 Rem boulange ride Cyclisme 10'25'' 3.1 18.01 30 Continu - Un peu difficile 115.1/138  
08 Nov 25 lemulot Carré Course à Pied (trail) 46'48'' 8.2 10.51 16 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 25 BouBou27 Yardinage Le Thil 78? Course à Pied (trail) 01h14'04'' 8.8 7.18 46 Continu - Un peu difficile 106.9/126  
07 Nov 25 Bacchus Tour nord de la cure Course à Pied (trail) 01h50'00'' 10.7 5.83 179 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 25 junoos Vélo route Cyclisme 02h40'31'' 61.5 23.01 132 Continu - Moyenne 123/151  
07 Nov 25 tidgi Tour habituel à l'envers Course à Pied 01h09'45'' 10.1 8.71 160 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 25 ArkaLuc Ecole matin + piedtafg + conservatoire Course à Pied (route, ultra) 01h35'00'' 9.5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
07 Nov 25 Namtar Sortie en VTT électrique le matin Vélo électrique 52'18'' 20.5 23.54 178 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 25 Namtar Sortie en VTT électrique dans l'après-midi Vélo électrique 58'07'' 20.2 20.94 334 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 25 Razouille Yardinage en marchant (Noisy le Grand) Marche 01h13'37'' 6.5 5.31 102 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 25 centori marche Marche 40'00'' 3 4.50 1 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 25 Mazouth EF 55' gps Course à Pied 54'03'' 9.3 10.35 168 Continu - Facile 138/156  
07 Nov 25 bubulle Pain Cyclisme 35'44'' 15.8 26.63 28 Continu - Un peu difficile 79.5/120  
07 Nov 25 joggeurfun Randonnée à Ribeiro Frio, Balcoes près de Santana à Madère. Marche 33'57'' 2 3.58   Feeling - Un peu difficile 90/107  
07 Nov 25 joggeurfun Vélo elliptique. Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile 103/119  
07 Nov 25 mazbert Footing pendant la gym Course à Pied 01h01'05'' 9.9 9.73 75 Continu - Facile 142/-  
07 Nov 25 mazbert Vélo Taf Cyclisme 59'17'' 18.5 18.77 189 Continu - Très facile -/-  
07 Nov 25 PetitManseng 23km de vélo d'intérieur (6km à résistance 7, 10km à résistance 8, 7km à résistance 9) Home Trainer 45'13'' 23 30.51   Continu - Moyenne 142/153  
07 Nov 25 PetitManseng Séance pyramidale "en trottinant" sur tapis "Skillrun" (vitesse et inclinaison variables) Course à Pied 01h05'17'' 7.6 6.98 817 Pyramide - Un peu difficile 150/166  
07 Nov 25 Philoudu78 Uzes Marche 28'17'' 1.7 3.79 13 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 25 5Marcus1 Renfo + extension + ?tirements Musculation 41'06'' 0.3 0.45   Continu - Un peu difficile 86.7/118  
07 Nov 25 Thomas74 Marche le midi Marche 38'00'' 3 4.78 33 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h26'47'' 13.9 km 9.66 km/h 293.3 D+   139/115.5   
Moyenne par jour 3 jours 18184h03'17'' 175663.9 km   2195451 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 54552h09'52'' 526991.7 kms   6586355 D+       
Moyenne par mois 1 mois 54552h09'52'' 526991.7 kms   6586355 D+       
Moyenne par année 1 an 54552h09'52'' 526991.7 kms   6586355 D+       
Total 54552h09'52'' 526991.7 kms
(0 en course) 		  6586355 D+       

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