Les entrainements de JiBête

Année : 2026 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 687 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
10 May 26 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 12h53'34'' 128.3 9.95 4300 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 26 3 semaines d'entrainement Course à Pied (trail) 55h52'57'' 338.5 6.05 14230 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 26 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 10h42'46'' 106.4 9.93 2475 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 26 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 08h33'40'' 91 10.62 2425 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 26 1semaine - Reprise en douceur Course à Pied (trail) 06h13'00'' 46 7.39 1210 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 26 2 semaine d'entrainement avec entorse Course à Pied (trail) 10h50'00'' 133 12.27 2600 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 26 La Course des 4 Clochers Course à Pied (trail) 01h17'00'' 17 13.24 241 Compétition - Un peu difficile -/-  
08 Mar 26 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 18h29'42'' 117.1 6.33 5930 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 26 2 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 23h16'45'' 195.2 8.38 8095 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 26 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 06h20'55'' 71.8 11.30 2140 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 26 Cross de la Sablière - 11km Cross 48'03'' 11 13.73 200 Compétition - Un peu difficile -/-  
08 Feb 26 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 10h38'24'' 95.1 8.94 2175 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 26 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 06h14'50'' 65.5 10.48 1400 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 26 L'Hivernale - 24 km Course à Pied (trail) 01h50'47'' 25 13.53 320 Compétition - Très difficile++ -/-  
25 Jan 26 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 08h22'19'' 87 10.39 1745 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 26 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 08h22'19'' 87 10.39 1745 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 26 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 11h33'40'' 107.1 9.26 2335 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 26 1 semaine d'entrainement + tendinite... Course à Pied (trail) 08h27'42'' 78.5 9.27 1920 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 26 4J d'entrainement Course à Pied (trail) 08h14'48'' 85.8 10.40 2425 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 25 1/2 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 06h03'44'' 62.5 10.31 1850 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Dec 25 2 semaines entrainement Course à Pied (trail) 21h16'22'' 160.9 7.56 6520 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Dec 25 1 semaine d'entrainement yc blessure Course à Pied (trail) 05h21'00'' 54.8 10.24 1575 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Dec 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 05h35'27'' 58.5 10.47 1415 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Dec 25 Trail des Arpents - 39 km Course à Pied (trail) 03h16'42'' 39 11.89 750 Compétition - Un peu difficile -/-  
30 Nov 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 06h57'51'' 78.2 11.23 2115 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 09h18'18'' 105.4 11.33 2470 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 09h44'51'' 100.1 10.27 2500 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 18h42'59'' 132.3 7.07 5700 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 17h29'03'' 132.4 7.57 2705 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 1 semaine rando + trail Course à Pied (trail) 20h22'27'' 150.3 7.37 2350 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 20 km du Ruban Bleu Course à Pied (trail) 01h35'39'' 20 12.54 450 Compétition - Un peu difficile -/-  
19 Oct 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 08h57'00'' 83 9.27 2225 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 09h25'40'' 111.3 11.80 3445 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 11h24'56'' 119.7 10.48 2900 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 08h40'39'' 97 11.17 2860 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Sep 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 09h04'07'' 91 10.04 3179 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 06h53'05'' 76.7 11.14 2345 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 08h15'01'' 90.4 10.96 2435 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 25 6 semaines d'entrainement Corse/montagne Course à Pied (trail) 54h58'48'' 517.7 9.41 20065 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 25 5 semaine de natation en mer Natation 35h01'00'' 101 2.88   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 05h47'20'' 49.8 8.60 2020 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 07h49'00'' 66.3 8.48 3685 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 25 Sky Race de Montgenèvre- 34 km Course à Pied (trail) 04h09'40'' 34.5 8.29 2150 Compétition - Très difficile -/-  
06 Jul 25 Une semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 09h07'00'' 83.8 9.19 4100 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 03h53'00'' 38.7 9.96 1600 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 05h21'00'' 49.5 9.25 1835 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 25 Trail des 4 Piliers - 42 km Course à Pied (trail) 03h30'06'' 42 11.99 660 Compétition - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 10h32'00'' 106.8 10.14 4082 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 25 1 semaine d'entrainement et covid Course à Pied (trail) 04h18'52'' 47.5 11.00 1365 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 25 1 semaine d'entrainement foireuse après blessure pied Course à Pied (trail) 07h15'00'' 59 8.13 760 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 05h38'00'' 60.1 10.66 1555 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Trail des Tours - 40 km Course à Pied (trail) 03h05'21'' 39.5 12.78 550 Compétition - Un peu difficile -/-  
11 May 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 10h03'16'' 118.1 11.75 3429 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 08h50'55'' 98.2 11.10 3695 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 25 Entrainement et rando 1 semaine Course à Pied (trail) 27h51'58'' 143.7 5.15 7900 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 1 semaine d'entrainement trail et rando neige Course à Pied (trail) 22h07'12'' 131.7 5.95 6770 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 05h45'32'' 55.5 9.64 1879 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 04h26'00'' 38.1 8.60 795 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 25 La Méran'Trail - 20 km Course à Pied (trail) 01h25'23'' 20 14.05 450 Compétition - Un peu difficile -/-  
30 Mar 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 04h39'33'' 45.7 9.82 1756 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 25 Trail du Josas - 35 km Course à Pied (trail) 02h44'08'' 35.2 12.86 700 Compétition - Un peu difficile -/-  
23 Mar 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 10h20'44'' 123.1 11.90 3105 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 07h03'52'' 79.5 11.25 1355 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 25 La Course des 4 Clochers Course à Pied (trail) 01h08'26'' 16.3 14.29 270 Compétition - Un peu difficile -/-  
09 Mar 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 07h56'49'' 102.9 12.94 2510 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 17h22'23'' 131.9 7.59 5795 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 25 1 semaine d'entrainement+rando Course à Pied (trail) 21h46'38'' 123.6 5.67 7085 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 10h33'06'' 98.1 9.29 3195 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 07h48'15'' 99.9 12.80 2650 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 08h14'03'' 88.1 10.70 2466 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 09h02'56'' 96.1 10.62 2350 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 25 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 09h44'32'' 110.1 11.30 2915 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 25 1 semaine Marche et course because mollet foireux Course à Pied (trail) 06h51'50'' 65.7 9.57 1780 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 25 5J entrainement Course à Pied (trail) 04h04'00'' 38.4 9.44 1675 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 Rando neige (10J) Marche 12h03'15'' 58 4.81 1800 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 10J Montagne Course à Pied (trail) 10h31'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 24 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 07h41'00'' 71.9 9.35 2200 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 24 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 06h04'42'' 75.5 12.42 2225 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 24 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 03h39'00'' 44.5 12.19 900 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 24 Trail des Arpents - 35 km Course à Pied (trail) 03h07'20'' 35 11.20 800 Compétition - Un peu difficile -/-  
01 Dec 24 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 07h04'30'' 88.7 12.54 2565 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 24 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 04h50'23'' 58.6 12.11 1625 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 24 Trail de Pont-Sainte-Maxence - 25k Course à Pied (trail) 01h52'03'' 25 13.38 450 Continu - Très difficile -/-  
17 Nov 24 2 semaines d'entrainement Course à Pied (trail) 13h54'16'' 150.4 10.82 5080 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 24 2 semaines de rando GR34 Marche 26h15'00'' 112 4.26 1400 Continu - Très facile -/-  
03 Nov 24 2 semaines d'entrainement Course à Pied (trail) 16h21'08'' 183.3 11.21 3080 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Oct 24 TVS - 52 53 54 km... Course à Pied (trail) 06h12'59'' 54 8.68 1650 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 24 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 09h49'34'' 110.2 11.22 2968 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 24 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 05h59'49'' 75 12.50 2010 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 24 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 09h38'08'' 103.1 10.70 3115 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 24 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 08h10'35'' 89.3 10.92 2840 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 24 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 09h01'55'' 107.3 11.88 2850 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 24 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 09h23'30'' 109 11.60 2560 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 24 Natation mer - 5 semaines Natation 40h30'00'' 102 2.51   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 24 6 semaines en corse+montagne Course à Pied (trail) 47h25'38'' 380.1 8.01 13870 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 24 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 06h41'00'' 60 8.97 2200 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 24 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 04h03'32'' 38.9 9.58 1980 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 24 Sky Race de Montgenèvre - 28 km Course à Pied (trail) 03h08'56'' 28 8.89 1700 Compétition - Très difficile -/-  
07 Jul 24 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 12h25'40'' 111.4 8.96 6900 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 24 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 08h18'00'' 82.9 9.99 2550 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h59'08'' 36.4 km 9.15 km/h 1122.4 D+   124.5/0   
Moyenne par jour 680 jours 04h01'36'' 36.8 km   1125 D+       
Moyenne par semaine 98 semaines 27h56'27'' 255.8 kms   7811 D+       
Moyenne par mois 24 mois 114h05'32'' 1044.6 kms   31896 D+       
Moyenne par année 3 annees 912h44'22'' 8357.1 kms   255173 D+       
Total 2738h13'08'' 25071.4 kms
(362.5 en course) 		  765521 D+       

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