Les entrainements de le_kéké

Année : 2024 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 3355 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
10 Jun 24 avec Philippe Course à Pied 50'34'' 6.6 7.85 363 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 34'43'' 11.8 20.48 118 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 blabla bike sur les balcons, super condition Cyclisme 03h45'44'' 73.9 19.64 1591 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 24 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 19'49'' 7.5 22.76 68 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 24 Sortie vélo le midi Cyclisme 12'58'' 4.2 19.76 37 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 31'55'' 11.8 22.19 118 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 Trail le midi Course à Pied 01h02'53'' 10.6 10.15 155 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 32'18'' 11.8 21.94 122 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 31'18'' 11.7 22.49 85 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 33'13'' 11.8 21.31 120 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 Course à pied le midi Course à Pied 56'05'' 8.1 8.76 356 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 Sortie vélo en soirée Cyclisme 32'00'' 11.7 22.02 94 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 24 Dune du Pilat sur vélo de compèt Cyclisme 03h59'53'' 27 6.76 167 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 24 tour d'arcachon Course à Pied 02h31'05'' 10.3 4.11 52 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 24 cap ferret Marche 01h22'48'' 4.7 3.46 23 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 24 cap ferret Marche 01h17'31'' 5.5 4.32 72 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 24 Chamrousse Cyclisme 03h42'41'' 74.6 20.12 1619 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 24 Vélo du matin Cyclisme 35'36'' 12.1 20.49 121 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 24 Mouillé jusqu'au slip, je vais réfléchir à reprendre la voiture ?? Cyclisme 32'54'' 12 21.88 75 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 velotaff IS back Cyclisme 36'18'' 12.2 20.19 109 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Vélo dans l'après-midi Cyclisme 32'39'' 11.9 21.97 76 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 blablarun avec Philippe Course à Pied 01h10'04'' 9.4 8.12 434 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 02h17'51'' 41.7 18.19 1245 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 Course à pied le midi Course à Pied 01h05'00'' 10.6 9.87 159 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 promenade avec Elisa Course à Pied 05h22'57'' 13.6 2.54 1195 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 coq emeindras en gravel Cyclisme 03h26'08'' 43.3 12.61 1371 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 02h23'10'' 14.6 6.14 953 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 Pas trouvé le dolmen faudra revenir Course à Pied 01h19'03'' 10.6 8.11 186 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 face à la mer, san calogero Course à Pied 03h27'18'' 15 4.35 429 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 02h54'03'' 6.1 2.13 48 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 Bord de mer et visite de la ville Course à Pied 02h37'21'' 10.6 4.06 243 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 34'33'' 11.7 20.44 116 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 On continue l'exploration Course à Pied 57'14'' 8.2 8.63 370 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 33'48'' 11.7 20.82 97 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 36'07'' 11.7 19.60 112 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 Sortie vélo en soirée Cyclisme 32'11'' 11.6 21.80 84 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 crêtes chartrousine Course à Pied 05h29'36'' 28.7 5.22 1681 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Course à pied le midi Course à Pied 01h01'18'' 10.6 10.38 160 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 36'20'' 11.8 19.48 116 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 On dépasse les 2000 activités sur strava ?? Course à Pied 56'11'' 8.3 8.89 383 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 34'40'' 11.6 20.23 100 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 35'48'' 11.7 19.73 117 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 34'01'' 11.7 20.64 91 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 On va prendre le frais à l'emeindras Course à Pied 04h02'56'' 23.3 5.77 1421 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 33'09'' 11.7 21.33 117 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Sortie vélo le midi Cyclisme 12'14'' 4.2 20.98 30 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 22'18'' 7.4 20.13 78 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 33'23'' 11.7 21.16 106 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Jalla par la mairie Course à Pied 59'57'' 8 8.07 443 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 34'41'' 11.7 20.27 85 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 33'41'' 11.7 20.87 93 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 35'35'' 11.7 19.87 113 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 la classique des torrents Course à Pied 02h12'20'' 17.7 8.06 672 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 gravel, parcours sympa Cyclisme 01h51'35'' 25.4 13.70 673 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Course à pied le midi Course à Pied 01h02'20'' 10.6 10.26 155 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Sortie vélo en soirée Cyclisme 41'45'' 11.7 16.85 92 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 retrouvaille des PPs Course à Pied 01h11'56'' 9.3 7.80 451 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 34'17'' 11.7 20.63 113 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Sortie vélo en soirée Cyclisme 34'00'' 11.7 20.71 84 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 35'04'' 11.7 20.16 116 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Chouette tour, facteur pravouta, bec, faîta Course à Pied 04h30'19'' 21.9 4.88 1767 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Préparation du summer body Course à Pied 56'35'' 8.3 8.81 351 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 33'41'' 11.7 20.98 119 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Course à pied le midi Course à Pied 57'23'' 7.9 8.32 360 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Petite balade digestive au fort Course à Pied 05h11'39'' 28.3 5.46 1668 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 Vent dans le dos on bat tous les records sans forcer Cyclisme 29'48'' 11.7 23.57 90 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 38'41'' 11.7 18.29 128 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 24 Sortie vélo en soirée Cyclisme 32'28'' 11.7 21.65 95 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 32'17'' 11 20.49 120 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Course à pied le midi Course à Pied 47'21'' 7.1 9.12 84 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 24 facteur aye baure Course à Pied 03h04'25'' 17.7 5.76 1361 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 22'28'' 7.4 19.95 76 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Sortie vélo le midi Cyclisme 12'04'' 4.2 21.09 30 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 vélotaff #23 Cyclisme 33'29'' 11.7 21.12 109 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 24 Course à pied le midi Course à Pied 01h11'54'' 9.3 7.79 357 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 24 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 33'04'' 11.7 21.29 84 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 33'52'' 11.7 20.86 112 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 24 Course à pied le midi Course à Pied 51'26'' 9 10.52 141 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Petit tour du domaine avec cricri Course à Pied 02h44'37'' 16.2 5.92 1060 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 gravel, on tombe par hasard sur Carine !!! Cyclisme 01h54'12'' 27.4 14.41 609 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 24 Course à pied le midi Course à Pied 01h17'17'' 10.8 8.38 459 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 24 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 33'50'' 11.7 20.80 92 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 24 prise de la bastille Course à Pied 01h01'43'' 8.7 8.54 380 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 34'01'' 11.8 20.83 115 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 32'46'' 11.7 21.42 79 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 34'10'' 11.7 20.69 115 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Le gras c'est la vie Course à Pied 01h40'42'' 12.4 7.40 648 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 24 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 22'38'' 7.4 19.83 73 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 24 Sortie vélo le midi Cyclisme 12'34'' 4.2 20.45 28 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 37'17'' 11.8 19.00 114 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 24 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 34'27'' 11.7 20.45 88 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 36'13'' 11.7 19.54 109 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 24 Course à pied le midi Course à Pied 01h01'32'' 9.7 9.53 161 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 24 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 34'11'' 11.7 20.65 85 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 35'17'' 11.8 20.10 112 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Course à pied le matin Course à Pied 01h01'05'' 10.6 10.48 159 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 02h43'38'' 10 3.67 408 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Balade en forêt Course à Pied 01h27'54'' 5.8 4.01 208 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 Tour du propriétaire Course à Pied 02h30'56'' 13.7 5.48 681 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 on en prend plein les yeux Marche 02h48'43'' 9.4 3.35 452 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h39'51'' 14.8 km 8.94 km/h 438.6 D+   137.9/9.9   
Moyenne par jour 102 jours 54h44'28'' 489.8 km   13478 D+       
Moyenne par semaine 15 semaines 372h14'26'' 3331.2 kms   91652 D+       
Moyenne par mois 5 mois 1116h43'18'' 9993.8 kms   274957 D+       
Moyenne par année 1 an 5583h36'32'' 49969.1 kms   1374788 D+       
Total 5583h36'32'' 49969.1 kms
(0 en course) 		  1374788 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !