Alex1970 sur kikourou

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Alex1970
Inscrit le
23/03/2008 soit depuis 4602 jours
Dernière connexion
10/04/2014
Messages
38 soit 0 messages par jour
Ville
Pourrieres (Var) Voir la position
Débuts
1995
Taille
182 cms
Poids
89 kgs
FC max
192
Qui suis-je ?
43 ans, deux enfants technicien de maintenance
Sport principal
Course à Pied
Devise
Si tu en reves, fais le !
Courses courues
Marseille Cassis, Trail Notre dame du Mai, 10 KM luberon, Trail des 6 collines, trail du canton vert, Marathon Nice Cannes, Marathon Marseille, La galinette, Trail de Saint Cyr, Marathon de provence....
Courses en projets (rêves les plus fous)
Trail Sainte Victoire, Saint Etienne Lyon....
Semaine d'entrainement type
3 entrainement par semaine
1 course le dimanche
Boisson préférée
Coca
Ce que j'aime dans mon sport
L'ambiance des courses, la decouverte de ma region, les moments de plenitude dans l'effort
L'étincelle des débuts !
Le service militaire
DateRécitCourseDistance
22 Février 2009Trail du canton vert 2009 1295 lectures, 8commentaire(s)Trail du Canton Vert33km
23 Novembre 2008La Montée de Sainte Probace 1300 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)La Montée de Sainte Probace12km
9 Novembre 2008Mon premier Marathon, Nice-Cannes le 9 novembre 2008 1310 lectures, 19commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
14 Septembre 2008Semi d'aubagne 2008 "la trilogie" 1533 lectures, 4commentaire(s)La Trilogie d'Aubagne21.1km

Au total : 33 commentaires, 2 photos, 0 films et 5438 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
6-1-2008La Fuvelaine - 12 kmCourse à Pied01:08:0412 km
31-8-2008La MarignanaiseCourse à Pied01:15:0014 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
22-1-2012 La Corrida de Trets 10.2 - 00:52:11 00:31:44
4-10-2009 Marathon du Luberon 42.195 225/296 soit 76% 04:42:56 02:50:00
6-9-2009 Le Tour pédestre de Puyloubier 13 - 01:02:37 00:42:15
26-4-2009 Marathon de Marseille 42.195 - 04:24:00 00:00:00
12-4-2009 Courir à Peynier 11.8 106/211 soit 50% 01:02:01 00:40:58
22-2-2009 Trail du Canton Vert 33 1600 177/206 soit 86% 04:26:57 00:00:00
8-2-2009 Trail de la Galinette 25 1225 387/611 soit 63% 03:19:12 01:57:35
1-2-2009 La Corrida de Trets 00:48:54 173/345 soit 50% 10.2 km km
18-1-2009 La Boucle Gardannaise 12.7 - 01:05:50 00:43:27
4-1-2009 La Fuvelaine - 12 km 12.5 - 01:04:28 00:43:52
7-12-2008 Trail de Saint Cyr - 25 km 25 1000 286/436 soit 66% 03:20:56 01:57:58
30-11-2008 12 km d'Eguilles 12 259/596 soit 43% 00:59:54 00:00:00
23-11-2008 La Montée de Sainte Probace 12 300 90/171 soit 53% 01:07:28 00:48:26
9-11-2008 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 - 05:12:51 02:11:12
2-11-2008 La Ronde des Vignes 14 235 - 01:19:12 00:48:22
26-10-2008 Marseille-Cassis 20.308 327 5255/13013 soit 40% 01:52:47 01:00:00
19-10-2008 La Cabro d'Or - 21.1 km 21.1 130/335 soit 39% 01:44:23 01:12:50
5-10-2008 La Montée de la Sainte Baume 21 627 191/311 soit 61% 01:57:43 00:00:00
28-9-2008 Carro-Carry 14.4 741/1600 soit 46% 01:11:44 47:00:00
21-9-2008 Les Foulées Pelissannaises - 21.1 km 21.7 - 01:57:55 01:14:22
14-9-2008 La Trilogie d'Aubagne 21.1 116/212 soit 55% 01:41:32 00:00:00
7-9-2008 Le Tour pédestre de Puyloubier 13 229/273 soit 84% 01:09:29 00:42:17
31-8-2008 La Marignanaise 14 - 01:17:50 00:42:31
23-3-2008 Trail du Regagnas 22 950 133/183 soit 73% 02:54:28 01:45:18
25-11-2007 La Montée de Sainte Probace 12 124/170 soit 73% 01:12:58 00:00:00

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