Fiche de kikoureur de ETRURIEN

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

ETRURIEN
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 3 Apr 2008
234 jours		 Dernière connexion 23 Nov 2008 Début de la pratique 2006 Plages de FC
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Ville Boulogne Billancourt (Hauts-de-Seine) FC repos - Endurance -
Devise - FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués Course à pied! et natation et marche (et un peu de VTT) Historique des blessures une tendinite au tendon fascia-lata lors de mes premiers entraînements de course à pied Rien d'autre depuis mais je croise les doigts! bon maintenant (23/08/08) une inflammation tendon supérieur cheville droite....ah tiens non finalement c'est une périostite!
Courses courues - 10,1Km nature de Clamart 2006 / 2008 - 10Km de Suresnes 2006 - 20Km de Paris 2006 / 2008 - 6Km Thiais 2006 / 2007 - Paris-versailles 2007 - 10Km trail nocturne de Monfort l'Amaury 2007 - Semi-marathon de Boulogne 2007 / 2008 - 8Km de Garches 2006 et 2007 - 10Km d'Issy les Moulineaux 2006 et 2007 - 15Km de Charenton 2008 - Semi-marathon de Paris 2008 - Trail de la vallée de Chevreuse 2008 (version courte 17km) - 12km trail de Cheptainville 27/04/08 - 19Km trail des Aubins 08/05/08 - 10km du château de Vincennes 08/06/08 - 10km de Vanves 15/06/08 - Semi trail de Morainvilliers 22/06/08 - version 25km des 100km du Morvan 05/07/08 Nourriture préférée -
Meilleurs souvenirs/perfs Le trail court de la vallée de Chevreuse (avril 2008) après mes 10km à Montfort je change de distance pour un deuxième trail et une 44ème place qui me motive. Mon 10km à la course du Château où j'améliore mon temps de 1'30" avec du plaisir. Mon dernier 20km de Paris (octobre 2008) car malgré la périostite j'ai eu l'impression d'être facile (on a bien dit l'impression!) Boisson préférée -
Courses en projets (court terme) - course des 4 châteaux 23/11/2008 - l'origole (version 25km) 07/12/08 - 10km Issy les Moulineaux 14/12/08 - 10km de Thiais 21/12/08 Ce que j'aime dans mon sport Le dépassement de soi. L'ambiance, la solidarité et l'esprit de certaines courses. Les entraînements à l'écoute de la nature et de son corps.
Courses en projets (long terme) soit + de 3 mois: - Semi de Paris 2009. - Marathon de Turin - semi marathon pegasus à Caen + de 6 mois: - 25Km du Morvan Dans un délai non encore déterminé: - cross du Mont Blanc - le marathon du Beaujolais - le marathon de Lyon - Le marathon de Rome - Le trail long de la vallée de Chevreuse (51km D2000+) - le trail du gatinais (52Km D700+) - Le marathon du Mont Blanc - Le trail de Faverges - Le marathon du grand ballon - un marathon en relais - le semi marathon de caen - le trail de Signes (version courte puis longue) - le trail du petit ballon d'Alsace (version courte puis longue) - le marathon de Tokyo - refaire Paris-Versailles pour un chrono (et sans la grippe cette fois-ci!) et une autre fois pour montrer à ma douce qu'elle peut. - des off - établir des records sur 1000m, 3000m - faire un temps sur 5000m -etc.........(pas assez d'une vie) Ce que je déteste dans mon sport Les gens qui n'ont pas le respect de la nature. Les tricheurs de tous poils pour des titres sans gloire. Ne pas courir pour blessure!
Courses en projets (rêves les plus fous) Que de courses à choisir: - le championnat du Canigou - grand raid des Pyrénées - la course des templiers - CCC - Les comrades - La montée du Mont Fuji (merci Erwan) L'étincelle des débuts ! Ma chérie qui m'a entraîné courir plus d'1h15 et qui m'a détruit le tendon...
Semaine d'entrainement type Tout dépend de l'objectif, de la période (récupération, non spécifique, spécifique). Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour la sensation de dépassement, pour les paysages, pour se retrouver avec soi même, pour écouter la nature, pour garder la forme, pour le défi,pour les rencontres,etc....
Remarques -
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