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philpask sur kikourou
Les 3 dernières activités
- [09-12-2008] résultat : Saintélyon, 09:56:00, 2732/3236
- [16-11-2008] résultat : Trail des Cadoles - 50 km, , 43/44
- [16-11-2008] album photos : Trail des Cadoles
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- Groupe
- philpask est membre du groupe Team Raidlight
- Site web
- http://www.qwankido-longho21.fr
- Débuts
- 2006
- Taille
- 172 cms
- Poids
- 72 kgs
- FC repos
- 54
- FC max
- 186
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- Qwan Ki Do, Trail,
- Courses courues
- Trans'montage, Ardéchois, La Madone, Les cadoles, CCC
- Courses en projets (court terme)
- UTCO
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- UTMB, la Diagonale des Fous
- Semaine d'entrainement type
- 4 sorties par semaine + 1 entrainement Art Martiaux
- Historique des blessures
- Luxation de niveau 3 de l'acromio claviculaire, épaule droite. Quelques tendinopathies.
- Nourriture préférée
- heu, les pâtes (lasagnes).
- Boisson préférée
- La bière !
- Ce que j'aime dans mon sport
- La plénitude d'être en solitaire en montagne ou dans des endroits magnifiques. Partager cela avec des amis coureurs.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les idiots que ne disent pas bonjour quand on les croise.
| Date | Album | Course |
|---|---|---|
| 16-11-2008 | Trail des Cadoles 425 lectures | Trail des Cadoles - 50 km |
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 7-12-2008 | Saintélyon | Course à Pied (route, ultra) | 09:56:00 | 69 km | 1300 m |
| 19-11-2008 | 19112008 | Course à Pied (trail, ultra) | 01:07:00 | 11 km |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7-12-2008 | Saintélyon | 69 | 1300 | 2732/3236 soit 84% | 09:56:00 | 05:00:10 |
| 5-10-2008 | Trail des Cadoles - 50 km | 50 | 2900 | 43/44 soit 98% | 00:00:00 | 04:38:34 |
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