philpask sur kikourou

Les 3 dernières activités

philpask
Inscrit le
14/11/2008 soit depuis 4822 jours
Dernière connexion
26/01/2022
Messages
905 soit 0.18 messages par jour
Ville
Beynost (Ain) Voir la position
Groupe
philpask est membre du groupe Team Raidlight
Site web
http://www.qwankido-longho21.fr
Débuts
2006
Taille
172 cms
Poids
72 kgs
FC repos
54
FC max
186
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Qwan Ki Do, Trail,
Courses courues
Trans'montage, Ardéchois, La Madone, Les cadoles, CCC
Courses en projets (court terme)
UTCO
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB, la Diagonale des Fous
Semaine d'entrainement type
4 sorties par semaine + 1 entrainement Art Martiaux
Historique des blessures
Luxation de niveau 3 de l'acromio claviculaire, épaule droite. Quelques tendinopathies.
Nourriture préférée
heu, les pâtes (lasagnes).
Boisson préférée
La bière !
Ce que j'aime dans mon sport
La plénitude d'être en solitaire en montagne ou dans des endroits magnifiques. Partager cela avec des amis coureurs.
Ce que je déteste dans mon sport
Les idiots que ne disent pas bonjour quand on les croise.
DateAlbumCourse
16-11-2008Trail des Cadoles 3902 lecturesTrail des Cadoles - 50 km

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
7-12-2008SaintélyonCourse à Pied (route, ultra)09:56:0069 km1300 m
19-11-200819112008Course à Pied (trail, ultra)01:07:0011 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 2732/3236 soit 84% 09:56:00 05:00:10
5-10-2008 Trail des Cadoles - 50 km 50 2900 43/44 soit 98% 00:00:00 04:38:34

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !