jsp75 sur kikourou

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jsp75
Inscrit le
17/11/2008 soit depuis 4356 jours
Dernière connexion
30/08/2019
Messages
1089 soit 0.25 messages par jour
Ville
Courbevoie (Hauts-de-Seine) Voir la position
Groupe
jsp75 est membre des groupes : Team Raidlight, Off2Ouf
Site web
http://joe-la-science-jsptrail.blogspot.com/
Débuts
2005
Taille
183 cms
Poids
73 kgs
FC repos
42
FC max
176
VO2Max
67
VMA
19 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Trail courses sur route, cyclosportives de temps en temps, Sport de chambre
Devise
Cours Forrest!!!
Courses courues
MDP, MDR, MDSM, MD de plein de trucs et divers trails de 30 bornes
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon premier top ten sur un trail
Courses en projets (court terme)
Ultra du Sancy
Courses en projets (long terme)
CCC templiers, Trail National Tour
Courses en projets (rêves les plus fous)
PTL et MDS (que j'aime les initiales)
Semaine d'entrainement type
Une bouteille de Rhum
Deux packs de bière blonde
3 bouteilles de rouge
Historique des blessures
2 TFL en 2008
une tendinite de la rotule en 2009
Un sciatique en 2010
Nourriture préférée
Les lasagnes home made, une bonne part de flanc, des riz de veau, une bonne blanquette...
Boisson préférée
La bière et le pinard... Et le rhum aussi, ... Et le Calva
Ce que j'aime dans mon sport
La solitude
Ce que je déteste dans mon sport
La solitude
L'étincelle des débuts !
ma première course
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Si je savais...
DateRécitCourseDistance
21 Février 2010reprise du "long" 1044 lectures, 8commentaire(s)Trail du Château de Pierrefonds32km
29 Novembre 2009mon premier cross 723 lectures, 2commentaire(s)Cross de Chaville9km
23 Août 2009Trail des Châtaigniers 1550 lectures, 3commentaire(s)Trail des Châtaigniers30km
7 Août 200910 km de Branceilles 752 lectures, 1commentaire(s)10 km de Branceilles10km
1 Août 2009Les Foulées pédestres du Puy-Grand - 16.3 km 718 lecturesLes Foulées pédestres du Puy-Grand - 16.3 km16.3km
26 Juillet 2009La Montée des Orgues - 13.6 km 1038 lecturesLa Montée des Orgues - 13.6 km12.5km
5 Avril 2009Marathon de Paris 1318 lectures, 6commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
18 Janvier 2009Ice Trail - 30 km 1287 lectures, 3commentaire(s)Ice Trail - 30 km30km

Au total : 23 commentaires, 0 photos, 0 films et 8430 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
21-2-2010Trail du Château de PierrefondsCourse à Pied (trail)03:00:1234.6 km1077 m
31-10-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:38:0416.3 km547 m
25-10-2009retour entrainement trailCourse à Pied (trail)01:50:0023 km
18-1-2009Ice Trail - 30 kmCourse à Pied (trail)02:50:0829.6 km830 m
17-11-2008vélo récupCyclisme02:49:0090 km
15-11-2008courses à faireCourse à Pied00:55:0011.5 km
14-11-2008matin jeunCourse à Pied01:00:0012 km
12-11-2008sortie intensifCourse à Pied01:00:0012 km
10-11-2008reprise sortie longueCourse à Pied01:30:0017 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
21-2-2010 Trail du Château de Pierrefonds 32 800 21/531 soit 4% 02:59:59 02:30:15
13-12-2009 Cross de Sartrouville 8.3 72 00:33:08 00:26:11
23-8-2009 Trail des Châtaigniers 30 800 19/133 soit 14% 02:51:19 02:14:10
7-8-2009 10 km de Branceilles 10 30/343 soit 9% 00:39:33 00:31:39
1-8-2009 Les Foulées pédestres du Puy-Grand - 16.3 km 16.3 4 01:05:40 00:52:00
26-7-2009 La Montée des Orgues - 13.6 km 13.6 9/64 soit 14% 01:02:00 00:54:27
10-5-2009 Le Jean de la Fon'Trail - 25 km 25 9/124 soit 7% 02:05:40 01:46:27
18-1-2009 Ice Trail - 30 km 30 65/339 soit 19% 02:49:52 02:12:04
DateEpreuveRecordNote
15-08-20081 heure16km
13-04-2008Semi Marathon01h30'22''

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