Récit de la course : Cross de Chaville 2009, par jsp75

L'auteur : jsp75

La course : Cross de Chaville

Date : 29/11/2009

Lieu : Chaville (Hauts-de-Seine)

Affichage : 855 vues

Distance : 9km

Objectif : Pas d'objectif

2 commentaires

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4 autres récits :

mon premier cross

Ca y est, je commence une nouvelle discipline pour moi.
Après le trail, je me lance dans le "court" histoire de me faire un moral
en béton et des mollets en acier.
Le coach me dit le jeudi, le départ à fond, après à fond, puis pour finir, à fond...
Dimanche matin, j'arrive, le responsable du club a mon dossard, il fait un temps de chiotte.
Il pleut, il fait froid. J'ai oublié mon short fétiche, je vais devoir enfiler le cuissard DKT.
J'ai pris les pointes et l'option chaussures de trail.
Petit échauffement avec les chaussures de trail, il y a des portions de graviers, je prends
le parti de rester en trail... (mauvaise idée mais bon).
Echauffement complet de 4 km, je pense être ok pour le départ.
Ca tombe bien, le starter s'approche de la ligne, on nous demande de reculer.
Bien évidemment, chose que beaucoup comme moi ne font pas histoire de pas se retrouver
dans les bouchons. Il y a quand même 300 partants!!!
Coup de feu, on commence par une petite côte, je monte dans les tours rapidement.
Je me dis que je vais surveiller le cardio, il indique 193 pulses, je me dit qu'il doit y avoir anomalie
parce qu'à ce rythme, je crois que je serais en train de clamser sur le bord du fossé.
Mais, à trop surveiller ce p... de cardio, j'oublie de faire le principal, je perds le contact (première erreur...)
Je vire la sangle du cardio et me décide à courir au feeling, malheureusement sur un faux rythme.
Je suis vexé je pense d'avoir lâché prise sur une bête inattention comme ça.
De plus, je constate que je descends plus vite que mes adversaires, mais dans les côtes, je patine gaiement
dans la gadoue et me fait doubler gentillement par des "pointeux". (deuxième erreur).
Je cours donc sur mon faux rythme, un peu désuni et déçu...
La distance... 9km, c'est super court quand on est habitué au long. Autour de moi, j'entends mes adversaires souffler
comme des boeufs, moi pas. Ca veut bien dire ce que ça veut dire... Je n'ai pas su me faire violence.
Avec des "si"...
Au final, je me classe 45ème dans un temps moyen de 37 minutes.
Promis, le prochain cross sera mieux couru.
Après-tout, j'étais venu pour apprendre!

Petit décrassage ensuite. Zéro douleur, c'est au moins un format qui vous esquinte pas les gambettes!

2 commentaires

Commentaire de Land Kikour posté le 30-11-2009 à 18:44:00

Lol, en voila un joli parcours pour se faire de belles Landinades... merci pour ton récit.
A plus
Olivier

Commentaire de mesyes posté le 01-12-2009 à 11:18:00

Le cardio en cross c'est un peu peine perdu.
Les obstacles vont forcement nous mettre à fond.
Bravo pour ce début sur cette belle discipline sur un vrai parcours.

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