Matov sur kikourou

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Matov
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26/11/2008 soit depuis 3856 jours
Dernière connexion
6/01/2018
Messages
51 soit 0.01 messages par jour
Ville
Lyon 03 (Rhône) Voir la position
Débuts
1994
Taille
195 cms
Poids
80 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, football, ski,
Devise
Run
Courses courues
Marathon de Lyon,
SaintéLyon,
Marathon de Savoie, Marathon de Marseille.
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de Savoie
Courses en projets (court terme)
12 kms du Vinatier (Vivicitta) (18/04/2010)
Courses en projets (long terme)
Le marathon de Berlin.
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon de Boston
Semaine d'entrainement type
Parc tête d'or (2 à 3 fois par semaines, 3 ou 4 tours), Une fois 20,3km sur les quais du Rhone. Une fois 27km dans les Monts du Lyonnais.
Historique des blessures
Elongation légère de l'ischio droit (mai 2009); Tendinite tendon rotulien genou droit (février 2009 ; couteau accidentellement tombé et planté dans le pied gauche (juin 2009); tendinite tendon rotulien genou gauche (octobre 2009)
Nourriture préférée
Les fondues (viande, fromage...)
Boisson préférée
Le vin (pas pendant la course quand même).
Ce que j'aime dans mon sport
La progression. La capacité à aller toujours un peu plus vite, toujours un peu plus loin.
Ce que je déteste dans mon sport
Les douleurs de genou, la préparation d'avant entraînement (se changer et mettre les chaussures, c'est gonflant).
L'étincelle des débuts !
Mon bon chrono sur mon premmier marathon (Lyon) à 21 ans.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Car ça coûte pas cher et ça fait du bien.
DateRécitCourseDistance
9 Mai 2010Trail des Passe-Montagnes - 24 km 519 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Trail des Passe-Montagnes - 24 km24km
31 Mars 2010Cross ou carnaval? 374 lectures, 1commentaire(s)Cross de l'INSA6km
21 Mars 2010Péripéties villeurbannaises 933 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées de Villeurbanne - 10 km10km
6 Décembre 2009Enfin, c'est fini... 1416 lectures, 4commentaire(s)Saintélyon - Relais à deux41km
20 Septembre 2009Marathon de Savoie 387 lectures, 5commentaire(s)Marathon de Savoie42.195km
30 Août 2009Sur les Pas de Tanguy 363 lectures, 2commentaire(s)Sur les Pas de Tanguy10km
26 Avril 2009Que cela me serve de leçon 1374 lectures, 9commentaire(s)Marathon de Marseille42.195km
15 Mars 2009Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 746 lectures, 5commentaire(s)Les Foulées de Villeurbanne - 10 km10km
7 Décembre 2008Au cœur de la nuit 1741 lectures, 5commentaire(s)Saintélyon69km
23 Novembre 2008Une belle surprise! 857 lectures, 2commentaire(s)La Foulée Vénissiane10km

Au total : 37 commentaires, 1 photos, 0 films et 8710 lectures.

Il y a 198 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
20-11-2010La Foulée Vénissiane - 21 kmCourse à Pied01:22:1221.1 km
13-11-20107,8 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:29:307.8 km
7-8-201012 kms Alum Creek TrailCourse à Pied00:50:4812 km
5-8-20108,04 kms Tapis de course Columbus OH USACourse à Pied00:32:468 km
26-7-20108,04 kms Tapis roulant fitness Columbus USACourse à Pied00:32:578 km
20-7-20108,04 kms Tapis roulant fitness Columbus USACourse à Pied00:32:308 km
7-7-201012 km Alum Creek Trail (Ohio, USA) humidité écrasanteCourse à Pied00:50:1212 km
2-7-201012 km Alum Creek Trail (Ohio, USA)Course à Pied00:48:4112 km
20-6-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:45:0511.7 km
18-6-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:44:5511.7 km
16-6-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:44:4911.7 km
14-6-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:45:5011.7 km
13-6-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:46:3911.7 km
11-6-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:45:5311.7 km
2-6-2010Trail de l'ENSP - 14.5 kmCourse à Pied (trail)01:03:2214.5 km
31-5-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:44:3911.7 km
29-5-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:45:1711.7 km
27-5-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:44:2911.7 km
26-5-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:44:3511.7 km
23-5-201027,3 kms Monts du LyonnaisCourse à Pied (trail)02:12:5827.3 km
22-5-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:45:5311.7 km
21-5-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:45:5711.7 km
19-5-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:45:2511.7 km
16-5-201020,25 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied01:18:5620.3 km
14-5-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:47:5611.7 km
13-5-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:44:5511.7 km
9-5-2010Trail des Passe-Montagnes - 24 kmCourse à Pied (trail)02:14:2124 km1200 m
7-5-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:44:3611.7 km
6-5-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:45:2911.7 km
3-5-2010Petits escaliers Soulary (x10) + 2 tours parc Tête d'OrCourse à Pied00:53:199.7 km
2-5-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:44:2411.7 km
28-4-201020,25 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied01:23:4620.3 km
26-4-20107,8 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:29:437.8 km
22-4-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:45:4811.7 km
21-4-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:45:2811.7 km
19-4-201018 kms Canal de MiribelCourse à Pied01:14:0618 km
18-4-201012 km du Vinatier VivicittaCourse à Pied00:45:2412 km
17-4-20103,9 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:15:563.9 km
15-4-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:45:3911.7 km
14-4-201011,7km T d'Or -Record Perso 44'11''-15,88km/hCourse à Pied00:44:1111.7 km
11-4-201020,25 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied01:19:1620.3 km
8-4-201015,6 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied01:00:3015.6 km
7-4-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:45:0611.7 km
4-4-201022,19 kms Monts du LyonnaisCourse à Pied01:41:3322.2 km
2-4-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:44:1911.7 km
31-3-2010Cross de l'INSACross00:20:105.7 km
29-3-201017,71 kms St Cyr - Mont ThouCourse à Pied (trail)01:25:0017.7 km
26-3-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:44:5011.7 km
24-3-201011,7 kms Parc Tête d'OrCourse à Pied00:45:2711.7 km
22-3-201011,7 kms Parc Tête d'Or + 10x escalieres SoularyCourse à Pied01:11:5613.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-11-2010 La Foulée Vénissiane - 21 km 21 26/178 soit 15% 01:22:12 01:08:52
2-6-2010 Trail de l'ENSP - 14.5 km 14.5 6/95 soit 6% 01:03:22 00:57:46
9-5-2010 Trail des Passe-Montagnes - 24 km 24 1200 15/263 soit 6% 02:14:21 01:57:22
18-4-2010 12 km du Vinatier Vivicitta 12 7/124 soit 6% 00:45:22 00:41:54
31-3-2010 Cross de l'INSA 6 28/283 soit 10% 00:20:11 00:17:54
21-3-2010 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 10 130/537 soit 24% 00:38:15 00:29:53
6-12-2009 Saintélyon - Relais à deux 69 1300 15 05:50:54 00:00:00
20-9-2009 Marathon de Savoie 42.195 5 02:57:43 00:00:00
30-8-2009 Sur les Pas de Tanguy 10 - 00:37:08 00:00:00
26-4-2009 Marathon de Marseille 42.195 - 03:19:43 01:25:57
15-3-2009 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 10 - 00:39:33 00:29:08
11-12-2008 Championnats Rhône-Alpes FFSU Masculin 7.6 34/46 soit 74% 00:27:21 00:22:15
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 149/3236 soit 5% 06:22:27 05:00:10
27-11-2008 Championnat d'Académie et Course Open - 7.2 km 7.2 7/34 soit 21% 00:25:54 00:00:00
23-11-2008 La Foulée Vénissiane 10 192/799 soit 24% 00:36:49 00:29:58
26-10-2008 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 12/317 soit 4% 01:50:12 01:37:23
21-9-2008 Marathon de Savoie 42.195 4/62 soit 6% 02:57:52 02:46:09
24-9-2006 Semi-Marathon de Lyon 21.1 - 01:26:35 01:07:25
18-9-2005 Marathon de Savoie 42.195 9 03:05:07 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
21-11-2010Semi Marathon02h22'12''
20-09-2009Marathon02h57'43''
23-11-200810 kms (route)36'49''29

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