Les 5 dernières activités

| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 9 Mai 2009 | Marathon De Blaye Côtes de Bordeaux 1299 lectures, 2 | Marathon De Blaye Côtes de Bordeaux | 42.195km |
| 1 Février 2009 | Foulées charentonnaises 2009 820 lectures, 1 | Les Foulées Charentonnaises - 15 km | 15km |
| 18 Janvier 2009 | Ice Trail - 15 km 1444 lectures, 2 | Ice Trail - 15 km | 15km |
| 6 Avril 2008 | Marathon de Paris 877 lectures, 8 | Marathon de Paris | 42.195km |
| 10 Février 2008 | Les Foulées Charentonnaises - 15 km 547 lectures | Les Foulées Charentonnaises - 15 km | 15km |
| 25 Novembre 2007 | Marathon de La Rochelle 743 lectures, 8 | Marathon de La Rochelle | 42.195km |
Au total : 7 commentaires, 16 photos, 0 films
et 5730 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 25-1-2009 | prepa foulees charentonnaises | Course à Pied | 01:10:00 | 9.8 km | 214 m |
| 24-1-2009 | prepa foulees charentonnaises | Course à Pied | 01:53:26 | 18 km | 145 m |
| 21-1-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:22:40 | 14.5 km | |
| 18-1-2009 | Ice Trail - 15 km | Course à Pied (trail) | 02:00:30 | 15 km | 400 m |
| 11-1-2009 | prepa ice trail | Course à Pied | 01:21:11 | 12.7 km | 477 m |
| 10-1-2009 | prepa ice trail | Course à Pied | 01:06:46 | 11.1 km | 336 m |
| 1-1-2009 | prépa ice trail | Course à Pied | 01:33:36 | 15.4 km | 449 m |
| 28-12-2008 | prepa ice trail | Course à Pied (trail) | 01:18:45 | 12.1 km | 408 m |
| 27-12-2008 | prepa ice trail | Course à Pied | 01:50:00 | 18.6 km | 440 m |
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6-12-2009 | Saintélyon | 69 | 1300 | 2788/3652 soit 76% | 09:58:26 | 04:52:35 |
| 9-5-2009 | Marathon De Blaye Côtes de Bordeaux | 42.195 | 215/468 soit 46% | 04:12:45 | 02:46:30 | |
| 8-3-2009 | Semi-Marathon de Rambouillet | 21.1 | - | 01:50:08 | 01:10:08 | |
| 1-2-2009 | Les Foulées Charentonnaises - 15 km | 15 | 588/1068 soit 55% | 01:14:40 | 00:51:15 | |
| 18-1-2009 | Ice Trail - 15 km | 15 | 400 | - | 02:00:30 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 06-04-2008 | Marathon | 04h00'00'' | |
| 17-02-2008 | 15 kms (route) | 01h11'00'' | je suis parti un peu vite pour mon niveau mais j'ai tenu bien que tré dur sur la fin |
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