Xtof sur kikourou

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Xtof
Inscrit le
1/01/2009 soit depuis 3037 jours
Dernière connexion
18/04/2017
Messages
844 soit 0.27 messages par jour
Ville
Annecy (Haute-Savoie) Voir la position
Groupe
Xtof est membre du groupe UFO
Débuts
1996
Taille
177 cms
Poids
64 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course à pied, trail, vélo, rando, ski...
Courses courues
Marathons (Monaco, La Rochelle, Genève et Luberon)

Mara-Trail des Burons, Templiers, Marathon du Mont Blanc, Gran Trail Valdigne, X'Trail Courchevel, CCC, Merrell O2 Challenge, Grand Duc Chartreuse, Petit Tour des Fiz, 3 Jours de Chartreuse, Trail Grand Luberon XL, TDS ...
Meilleurs souvenirs/perfs
perf : record perso sur 10 kms et 6 jours plus tard sur semi
meilleur souvenir : CCC 2009
Courses en projets (court terme)
UTMB
Courses en projets (long terme)
24 heures, 100 kms, GRR, IronMan ou Embrunman
Semaine d'entrainement type
au feeling, selon météo & dispo mais tjrs un peu de variété entre VMA, seuil & sorties longues
Historique des blessures
entorses chevilles, bras cassé, fracture de fatigue, distorsion ligaments du genou
Nourriture préférée
pizza, pâtes, raclette, tartiflette, sushis...
Boisson préférée
eau, bière artisanale/bio...
Ce que j'aime dans mon sport
- être seul, avec des proches/amis ou avec mon chien (cas le plus fréquent ;-) ) en montagne ;
- discuter de courses/trails avec des amis ou des inconnus... partager la passion.
Ce que je déteste dans mon sport
ceux (celles) qui se la racontent ou ceux (celles) qui perfs mais étaient blessés/malades la veille, ne s'entrainent pas assez, ne sont jamais satisfaits...
L'étincelle des débuts !
une bonne grosse blessure au foot... j'aimais pas courir c'était pas mon truc (jadis)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
sensation de bien être, exutoire (boulot, stress, vie quotidienne...), découvrir de nouvelles épreuves/de nouvelles personnes, beaucoup pour moi et un peu pour les autres...
DateRécitCourseDistance
21 Juin 2014SALOMON ZUGSPITZ ULTRATRAIL 2014 354 lecturesSalomon Zugspitze Ultratrail - 100 km100km

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DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
25 Mai 2017Chartreuse Trail Festival - Km VerticalJe vais probablement y allerPas d'objectif
27 Mai 2017Chartreuse Trail Festival - Semi Trail 21 kmJe vais probablement y allerPas d'objectif
17 Juin 2017Samoëns Trail Tour - Tour du CriouJe suis déjà inscritSe dépenser
2 Septembre 2017Orsières - Champex - ChamonixJe suis déjà inscritSe défoncer (Top 30)
22 Octobre 2017Le Grand Trail des TempliersJe vais peut être y allerPas d'objectif

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-3-2017 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km 45 807 24/1448 soit 2% 03:38:29 02:59:14
21-10-2016 Marathon du Larzac 42.195 9/413 soit 2% 03:41:14 03:07:38
2-10-2016 Trail des Glières - Les Marches du Roc 35 2500 14/456 soit 3% 03:59:43 03:22:08
24-9-2016 Humani'Trail des Diablotins - 27 km 27 1600 12/425 soit 3% 03:02:43 02:38:00
4-9-2016 Trail des Chambaran-Varacieux - 22 km 22 5/51 soit 10% 01:50:46 01:35:18
20-8-2016 Le Bélier - 14 km 14 380 11/618 soit 2% 01:15:43 01:11:26
6-8-2016 Salomon Alpen X 100 - 69 km 69 4312 16/58 soit 28% 11:42:12 08:30:57
12-6-2016 Trail de la Falaise - 10 km 10 642 6/137 soit 4% 01:00:26 00:56:04
29-5-2016 Uriage Trail Running - 30 km 30 1300 4/94 soit 4% 02:44:40 02:27:56
15-5-2016 Trail de la Vallée du Brevon - Duo 60 4500 4/9 soit 44% 08:26:57 07:29:25
7-5-2016 Semi-Marathon de Provence 21.1 15/277 soit 5% 01:28:55 01:14:33
9-4-2016 Le Challenge des Seigneurs 105 3500 6/109 soit 6% 10:30:05 09:25:20
6-3-2016 Le Crapahut des Bédouins 18 900 10/120 soit 8% 01:38:09 01:31:01
28-8-2015 Ultra Trail du Mont-Blanc 168 9600 401/1632 soit 25% 37:05:06 21:09:15
26-7-2015 Le Balcon des Fiz 22 1500 6/265 soit 2% 02:23:14 02:12:45
12-7-2015 Trail du Pays Welche 50 2200 15/191 soit 8% 05:36:55 04:29:36
4-7-2015 La Moins'Hard 37 3200 174/176 soit 99% 10:56:11 05:04:11
24-5-2015 Le Tour des Coulmes - 30 km 30 1350 3/98 soit 3% 02:49:30 02:40:24
21-3-2015 Sacré Trail des Collines - 12 km 12 500 6/172 soit 3% 01:01:35 00:56:14
1-3-2015 Le Challenge Run and Skate - Trail Blanc de 12 km 12 6/80 soit 8% 00:59:22 00:56:10
7-2-2015 Trail Blanc des Coulmes 10 350 5/83 soit 6% 01:00:21 00:55:31
6-9-2014 Ultra Trail du Vercors 86 4500 3/187 soit 2% 11:12:25 10:50:56
23-8-2014 Ultra Tour des 4 Massifs - 40 km 40 2/195 soit 1% 04:38:55 04:36:25
3-8-2014 Trail de l'Etendard - 31 km 31.5 2100 4/52 soit 8% 04:00:03 03:46:30
21-6-2014 Salomon Zugspitze Ultratrail - 100 km 100 5420 37/501 soit 7% 14:24:48 10:36:50
11-5-2014 Trail du Wurzel - 52.2 km (Championnat du Bas-Rhin de Trail 2014) 52.2 2300 3/103 soit 3% 05:02:42 04:49:02
13-4-2014 Trail de Noyarey - 10 km 10 1/151 soit 1% 00:57:29 00:57:29
16-3-2014 Sacré Trail des Collines - 42 km 42 2373 4/90 soit 4% 03:56:24 03:40:49
8-12-2013 Saintexpress 44 12/2171 soit 1% 03:55:29 03:33:26
7-9-2013 Ultra Trail du Vercors - Relais 86 4500 3/96 soit 3% 07:51:37 07:39:02
24-8-2013 Ultra Tour des 4 Massifs - 90 km 90 5000 1/151 soit 1% 09:19:56 09:19:56
20-7-2013 Eiger Ultra Trail - 51 km 51 3110 5/258 soit 2% 05:58:24 05:27:42
7-7-2013 Trail de l'Alpe du Grand Serre - 12 km 12 500 1/47 soit 2% 00:55:12 00:55:12
8-6-2013 La Verticale du Nan 4.6 800 5/38 soit 13% 00:32:49 00:32:10
1-6-2013 La Chaussée des Géants - 53 km 53 2856 4/103 soit 4% 05:58:11 05:24:47
26-5-2013 La Ronde du Saint Marcellin - 9 km 9.2 314 3/84 soit 4% 00:40:56 00:37:41
12-5-2013 Trail du Connex - 11 km 11 310 5/99 soit 5% 00:55:16 00:54:09
2-12-2012 Saintexpress 44 21/1942 soit 1% 03:48:14 03:08:54
4-11-2012 L'Escapade d'Ensuès 12.5 143 14/275 soit 5% 00:52:49 00:45:36
31-8-2012 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 106/2125 soit 5% 15:01:54 10:32:36
22-7-2012 Les Passerelles du Monteynard - 45 km 45 2700 2/87 soit 2% 04:40:35 04:31:57
16-6-2012 AravisTrail - 42 km 42 3800 3/108 soit 3% 07:04:36 06:41:54
3-6-2012 Maratrail de Lans en Vercors 47.8 2290 9/99 soit 9% 04:57:32 04:46:29
5-5-2012 Trail Le Malpassant - 26 km 26 1400 17/531 soit 3% 02:31:06 02:09:34
14-4-2012 Le Défi des Seigneurs 72 2800 4/180 soit 2% 07:22:13 06:51:42
1-4-2012 Trail de Lambesc - 34 km 34 1800 6/44 soit 14% 03:35:39 03:16:20
30-10-2011 La Montée du Wintersberg 11 560 15/256 soit 6% 00:50:15 00:43:47
23-10-2011 La Comba - 8 km 8 450 4/57 soit 7% 00:35:15 00:33:58
25-8-2011 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 6900 312/780 soit 40% 25:55:56 15:51:37
19-6-2011 Grand Trail des Ecrins - Etape 2 41 1900 40/156 soit 26% 05:16:22 00:00:00
18-6-2011 Grand Trail des Ecrins - Etape 1 44.5 1700 7/176 soit 4% 04:31:39 00:00:00
4-6-2011 3 jours de Chartreuse - Chartreuse Maratour 41 2800 12/160 soit 8% 05:47:52 05:06:57
22-5-2011 Trail du Grand Lubéron (TGXL) - 41 km 41 2250 6/141 soit 4% 04:03:53 03:46:18
17-4-2011 La Montée de St Egrève Planfray 9.5 700 2/75 soit 3% 00:51:28 00:50:12
1-8-2010 Le P'tit Tour des Fiz 28 2200 8/272 soit 3% 03:56:03 03:33:05
27-6-2010 Grand Duc de Chartreuse 79 4900 6/114 soit 5% 11:53:00 10:31:00
15-5-2010 Merrell Oxygen Challenge - 45 km 45 2050 19/299 soit 6% 04:36:52 03:38:25
25-4-2010 La Montée pédestre des Trois Communes 10.5 810 15/238 soit 6% 00:57:36 00:49:26
28-8-2009 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 42/1266 soit 3% 15:43:31 11:40:47
9-8-2009 Trail de Courchevel - 30 km 30 8/140 soit 6% 03:50:44 03:26:31
11-7-2009 Gran Trail Valdigne - 45 km 45 2400 7/263 soit 3% 05:29:40 04:47:00
28-6-2009 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 45/1415 soit 3% 04:55:47 04:03:23
7-6-2009 Trail du Pic Saint-Michel 22 1200 15/213 soit 7% 02:13:19 01:53:21
26-10-2008 Les Templiers 72 2950 306/1993 soit 15% 09:22:54 06:21:05
20-9-2008 Trail du Tétras Lyre - 39.3 km 39.3 2127 11/40 soit 28% 04:39:25 03:44:45
22-6-2008 Marathon des Burons 44 1300 62/1097 soit 6% 04:19:38 03:23:07
DateEpreuveRecordNote
18-03-2007Semi Marathon01h18'45''
11-03-200710 kms (route)35'11''
07-07-2006400 mètres59''7
21-05-20063000 mètres09'41''47
07-05-20065000 mètres17'10''98
23-10-2004Marathon02h56'30''
07-07-200110000 mètres (piste)35'50''
14-05-20011500 mètres04'23''
09-09-20001000 mètres02'44''1
10-05-2000800 mètres02'05''

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