lole34 sur kikourou

Les 5 dernières activités

lole34
Inscrit le
21/01/2009 soit depuis 3778 jours
Dernière connexion
13/05/2017
Messages
49 soit 0.01 messages par jour
Ville
Puyvalador (Pyrénées-Orientales) Voir la position
Groupe
lole34 est membre du groupe Capcir Team
Site web
http://crapahuteur.canalblog.com/
Débuts
2001
Taille
172 cms
Poids
67 kgs
FC repos
40
Qui suis-je ?
Militaire en montagne : Depuis mes blessures au genou j'ai mis de côté le trail et basculé vers le VTT. Le ski de rando et l'escalade complétant le tableau je me suis remis doucement au raid multisports.
Sport principal
Multisports
Sports pratiqués
Raid Multisports, Ski de Rando, VTT, Escalade
Devise
Le sage se demande à lui-même la cause des ses fautes, l'insensé la demande aux autres.
Courses courues
Trail Blanch, Trace Catalane, Trail de la Salvetat, Citadelles, Verticausse, Casino Raid, ABS Aventure, Garoutade, Raid des Monts d'Ardèche...
Meilleurs souvenirs/perfs
Casino Raid 2008 - Trail Blanch 2006 - ABS Aventure 2006 - Trail de la Salvetat 2006
Courses en projets (court terme)
...
Courses en projets (long terme)
...
Courses en projets (rêves les plus fous)
Pierra Menta /Un grand raid VTT sur plusieurs jours...
Semaine d'entrainement type
Un maximum suivant les sensations et le TAF !
Historique des blessures
Rupture ligaments croisés genou droit 1995, Rupture Tendon Rotulien 2007, multitudes d'entorses aux deux chevilles.
Nourriture préférée
Grillade - Salade
Boisson préférée
Une mousse
Ce que j'aime dans mon sport
La liberté
Ce que je déteste dans mon sport
Le goudron à plat
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Un besoin vital qui ne s'explique pas
DateRécitCourseDistance
24 Mai 2009C'est fait ! 485 lecturesLa Cabrerès65km
26 Avril 2009ANNULE 450 lecturesLos Camins de la Blanqueta60km
15 Mars 2009Un Raid 503 lecturesRaid de la Castellane56km
22 Février 2009La Garoutade 2009 724 lectures, 1commentaire(s)La Garoutade70km

Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films et 2162 lectures.

Il y a 816 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-5-2017randoVTT03:44:0329.8 km1035 m
10-5-2017randoVTT02:22:2824.5 km695 m
28-4-2017liaisonVTT01:59:0851 km28 m
23-4-2017tour de l'étang de salcesVTT04:10:0062 km350 m
20-4-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
16-4-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
18-4-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
12-4-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
14-4-2017EntrainementSki de rando06:00:00-1500 m
8-4-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
10-4-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
11-4-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
7-4-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
5-4-2017EntrainementSki de rando03:30:00-1200 m
4-4-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
30-3-2017EntrainementVTT01:30:0050 km
3-4-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
28-3-2017EntrainementCourse à Pied01:00:0010 km
30-3-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
19-3-2017EntrainementVTT03:15:0025 km670 m
22-3-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
21-3-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
20-3-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
16-3-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
15-3-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
14-3-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
13-3-2017Roc d'audeSki de rando01:00:008 km670 m
10-3-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
9-3-2017EntrainementVTT01:46:0414.1 km69 m
12-3-2017EntrainementCourse à Pied01:00:0010 km
24-2-2017Font GrosseSki de fond00:45:007 km150 m
27-2-2017GalbeSki de fond01:00:0010 km
21-2-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
22-2-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
20-2-2017Eco TafVTT01:15:0025 km
17-2-2017Roc d'audeSki de rando01:00:008 km670 m
9-2-2017Font GrosseSki de fond00:40:007 km150 m
10-2-2017Roc d'audeSki de rando01:00:008 km670 m
11-2-2017EntrainementVTT01:30:0025 km
12-2-2017EntrainementCourse à Pied01:10:0010 km
14-2-2017Roc d'audeSki de rando01:00:008 km670 m
15-2-2017Font GrosseSki de fond00:45:009 km150 m
3-2-2017Roc d'audeSki de rando01:00:008 km670 m
2-2-2017Roc d'audeSki de rando01:00:008 km670 m
31-1-2017Font GrosseSki de fond00:40:007 km150 m
29-1-2017Roc d'audeSki de rando01:00:008 km670 m
30-1-2017Font GrosseSki de fond00:40:007 km150 m
25-1-2017GalbeSki de fond01:00:0010 km
23-1-2017Roc d'audeSki de rando01:00:008 km670 m
24-1-2017Roc d'audeSki de rando01:00:008 km670 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
28-9-2008 Casino Raid Port la Nouvelle 52.5 5/93 soit 5% 03:46:28 03:31:23
7-5-2006 Rando'trail des Pèlerins 26 1500 38 08:19:28 05:58:05
12-2-2006 La Verti-Causse 21 7 02:00:47 01:54:13

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.18 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !