Kingzamoseb sur kikourou

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Kingzamoseb
Inscrit le
9/02/2009 soit depuis 4443 jours
Dernière connexion
22/08/2018
Messages
18 soit 0 messages par jour
Ville
Dublin (Irlande) Voir la position
Site web
http://www.irun4you.com
Débuts
2008
Taille
178 cms
Poids
70 kgs
Qui suis-je ?
J'ai découvert ce sport par l'intermédiaire de ma société qui prépare la Course du Coeur pour la 6 ème année consécutive.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course à pieds et Football
Devise
Le Don d'organes, parlons-en.
Courses courues
Glendalough Trail (Irlande)
The Killarney Race 63 kms (Killarney Irlande)
Trail marathon Mourne Way Mountains (Irlande)
Marathon de Paris 2012
Trail de Pignan 2012
Ice Trail 2012
La Saintélyon 2011
Marathon de Paris 2011
Trail de Pignan 2011
Ice Trail 2011
Course du coeur 2009 - 2010 - 2011 Paris-Courchevel
Marathon du Mont saint michel 2009-2010
Marathon de Paris 2010
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon 1 er Marathon ! La Course du Coeur
Le Marathon de l'Utah aux USA 2011
Courses en projets (court terme)
Saintelyon 2012
Marathon de Paris 2013
The Art O'Neill Challenge Ultra Dublin
Courses en projets (long terme)
CCC 2013
Les Templiers 2013
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon de New-York
Diagonale des fous...
UTMB
Semaine d'entrainement type
2 sorties + 1 sortie longue le week-end
Nourriture préférée
Les pâtes, les Sushis, le steack
Boisson préférée
Jus de fruits ou Planteur ;-)
Ce que j'aime dans mon sport
La découverte de soi, le dépassement de soi, Courir pour les autres.
Ce que je déteste dans mon sport
Les coureurs qui manque de respect pendant les courses, qui ne respecte pas les gens ni la nature.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour toutes celles et ceux qui n'ont pas cette chance.Il faut profiter de cette actvité pour aider les autres ! OUI au courir utile :-)
Remarques
Les kikoureurs sont vraiment cool !
DateRécitCourseDistance
5 Février 2012Trail de Pignan - 15 km - Le Coulazou 1048 lecturesTrail de Pignan - 15 km - Le Coulazou15km
12 Novembre 2011Trail des Flambeaux: Toujours plus beau ! 924 lectures, 3Photo(s)La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km18km
11 Novembre 2010Mon premier Cross Country... 416 lectures, 2commentaire(s)Cross du Fungana Kenya10km
7 Mars 2010Une première catastrophique.. 634 lectures, 2commentaire(s)Semi-Marathon des Lions de Rueil21.1km

Au total : 4 commentaires, 3 photos, 0 films et 3022 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
11-11-2010FUNGANA KENYA CROSS-COUNTRYCourse à Pied00:45:2510 km
15-2-2009Semi-Marathon des LionsCourse à Pied01:38:0021.1 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
3-11-2013 Marathon de New-York 42.195 6576/50304 soit 13% 03:36:38 02:08:24
16-6-2013 San Francisco Marathon 42.195 560/6000 soit 9% 03:33:30 00:00:00
7-4-2013 Marathon de Paris 42.195 4513/38690 soit 12% 03:41:59 02:05:38
15-4-2012 Marathon de Paris 42.195 2553/32980 soit 8% 03:13:48 02:05:10
5-2-2012 Trail de Pignan - 15 km - Le Coulazou 15 450 58/315 soit 18% 01:26:58 01:09:51
22-1-2012 Ice Trail - 30 km 30 800 219/863 soit 25% 03:05:54 02:15:11
4-12-2011 Saintélyon 69 1300 1864/4101 soit 45% 09:02:32 04:54:44
12-11-2011 La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km 18 60/392 soit 15% 01:29:13 01:11:20
11-6-2011 Utah Valley Marathon 42.195 114/1637 soit 7% 03:17:57 02:19:17
29-5-2011 La Course Paris - St Germain en Laye 20 313/3172 soit 10% 01:32:13 01:11:35
10-4-2011 Marathon de Paris 42.195 3078/31169 soit 10% 03:21:43 02:06:29
20-2-2011 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 147/1200 soit 12% 01:33:01 00:00:00
6-2-2011 Trail de Pignan - 15 km - Le Coulazou 15 450 57/487 soit 12% 01:20:35 01:00:13
23-1-2011 Ice Trail - 30 km 30 800 275/614 soit 45% 03:16:45 02:11:27
12-12-2010 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km 10 412/2526 soit 16% 00:42:13 00:29:37
9-5-2010 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 3385/3865 soit 88% 04:34:11 02:19:33
11-4-2010 Marathon de Paris 42.195 5721/30976 soit 18% 03:29:36 02:06:40
7-3-2010 Semi-Marathon des Lions de Rueil 21.1 189/819 soit 23% 01:34:00 00:00:00
24-1-2010 10 km du XIVe 10 248/1310 soit 19% 00:40:57 00:32:56
20-12-2009 La Corrida de Thiais - 10 km 10 385/1558 soit 25% 00:44:52 00:32:00
11-10-2009 20 km de Paris 20 3652/21923 soit 17% 01:35:06 00:59:33
27-9-2009 Paris-Versailles 16.3 - 01:42:33 00:46:04
23-8-2009 Semi-Marathon Dol de Bretagne-Combourg 21.1 229/406 soit 56% 01:44:26 01:13:34
17-5-2009 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 2685/4022 soit 67% 03:58:00 02:15:12
1-5-2009 Le Challenge Christian Lagoutte - 10 km 10 42/224 soit 19% 00:41:50 00:33:21
8-3-2009 Semi-Marathon de Paris 21.1 3498/21593 soit 16% 01:37:28 01:01:56
15-2-2009 Semi-Marathon des Lions 21.1 380/928 soit 41% 01:38:00 01:10:58
8-2-2009 Trail de Pignan 15 114/239 soit 48% 01:27:39 00:59:00
14-12-2008 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km 10 495/2078 soit 24% 00:43:00 00:33:49
DateEpreuveRecordNote
15-04-2012Marathon03h13'48''PARIS 2012

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