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Les 5 dernières activités
- [20-09-2016] récit : Ultra Trail du Mont-Blanc, 6
- [14-08-2016] résultat : Trail Verbier St-Bernard - 111 km, , Abandon
- [06-06-2016] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km, 04:28:33, 63/1298
- [01-07-2015] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 08:22:02, 1588/2012
- [02-03-2015] résultat : Trail de Vulcain - 42 km, 07:20:00, 562/616
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- Débuts
- 2002
- Taille
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- Qui suis-je ?
- un mec qu'il vaut mieux ne pas rencontrer...
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
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Ski, surf
kite surf - Courses courues
- trail de vulcain 09,10 et 11,12,14,15; marathon du Mont-Blanc 09,15; ultra trail du sancy 09; merrell challenge 2010; montagn'hard 56 2010; ccc 2010; maratahon de vincennes 2010, ecotrail de paris 2011(80),2014,16(50);3 jours de Chartreuse 2011, UTB 2011, ecotrail de sommand 2011 (stoppé par la tempête de neige '-(), les courses du challenge vert de l'Essonne (sanglier, le lievre et la tortue, le cul d'enfer...), la montatout 2011, le trail des cerf 2011,maxi race 2012,2013(sans depart)2014, GRR 2012, saintelyon 2012, marathon de paris 2013, UTMB 2013,2016; la restonica 2014, TDS 2014,15; MIUT 2015;
- Meilleurs souvenirs/perfs
- mon premier semi en mois de 1H30
le trail du sancy qui m'a permis d'apprendre beaucoup - Courses en projets (court terme)
- XXX ALpinnnnnnne
- Courses en projets (long terme)
- ???
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- la parisienne tout simplement
- Semaine d'entrainement type
- 3 à 4 fois avec 1 ou 2 fractionné
1 seance de PPG - Historique des blessures
- entorse ligamentaire pied droit en dec 2012, aponevrosite plantaire gauche en 2013,aponevrosite plantaire droit en 2014
- Nourriture préférée
- tout ce que me prepare ma cherie
- Boisson préférée
- le vin entre autre...et ce qui est superieur à 3°, mais aussi, l'eau gazeuse pour les rots, le coca zéro...
- Ce que j'aime dans mon sport
- la découverte, les sorties nature
- Ce que je déteste dans mon sport
- rien
- L'étincelle des débuts !
- paris versailles en moins 1h10
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- par plaisir, et j'ai l'impression parfois qu'il y a une certaine forme de masochisme:)
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 26 Août 2016 | Ultra Trail du Mont-Blanc 1854 lectures, 6 | Ultra Trail du Mont-Blanc | 168km |
| 7 Mars 2010 | Trail de Vulcain 2010 - Grand parcours 3793 lectures, 2 | Trail de Vulcain - 58 km | 58km |
Au total : 8 commentaires, 0 photos, 0 films et 5647 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 8-5-2014 | La Course du Sanglier | Duathlon | 05:05:00 | 95 km | 700 m |
| 20-2-2011 | Trail du Château de Pierrefonds | Course à Pied (trail) | 03:08:47 | 34 km | 1000 m |
| 1-8-2010 | Trail Cenis Tour - 38 km | Course à Pied (trail, ultra) | 05:34:00 | 38 km | 2400 m |
| 26-7-2010 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 03:15:00 | 20 km | 1100 m |
| 25-7-2010 | ballade | Course à Pied (trail) | 04:00:00 | - | 700 m |
| 25-7-2010 | la ramasse | Course à Pied (trail) | 02:00:00 | 15 km | |
| 15-5-2010 | merrel chalenge | Course à Pied (trail) | 10:50:00 | 70 km | 3350 m |
| 7-3-2010 | vulcain | Course à Pied (trail) | 06:00:00 | 58 km | 2000 m |
| 3-7-2010 | La Montagn'Hard - 56 | Course à Pied (trail, ultra) | 13:10:00 | 56 km | 5000 m |
| 28-3-2010 | Le Lièvre et la Tortue - 21.3 km | Course à Pied (trail) | 01:36:40 | 21.3 km | 250 m |
| 18-10-2009 | 17,89 km de Crosne | Course à Pied | 01:12:40 | 17.9 km | |
| 28-6-2009 | Marathon du Mont-Blanc | Course à Pied (trail) | 06:13:00 | 42.2 km | 2445 m |
| 1-5-2009 | Marathon de Sénart | Course à Pied | 03:15:47 | 42.2 km | |
| 8-4-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:12:00 | 13 km | |
| 14-4-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:30:00 | 18 km | |
| 1-3-2009 | Trail de Vulcain - 58 km | Course à Pied (trail, ultra) | 07:45:15 | 58 km | 2500 m |
| 15-2-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 03:10:00 | 21 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1-10-2017 | Trail du Four à Chaux - 26 km | 26 | 410 | 22/289 soit 8% | 02:03:08 | 01:44:39 |
| 17-6-2017 | Samoëns Trail Tour - Ultra Tour du Haut Giffre | 83 | 6400 | 161/246 soit 65% | 19:36:13 | 12:07:07 |
| 5-3-2017 | La Course des Trois Pignons - 21 km | 21 | 196/808 soit 24% | 01:41:08 | 01:15:30 | |
| 26-8-2016 | Ultra Trail du Mont-Blanc | 168 | 9600 | 1212/1468 soit 83% | 44:58:48 | 22:00:02 |
| 10-7-2016 | Trail Verbier St-Bernard - 111 km (PEUFFFFF) | 111 | 8400 | Abandon | 00:00:00 | 17:31:42 |
| 1-5-2016 | Marathon de Sénart | 42.195 | 41 | 124/1138 soit 11% | 03:13:54 | 02:22:23 |
| 19-3-2016 | Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km (derriere Tonton - GRrrr) | 50 | 1000 | 63/1298 soit 5% | 04:28:33 | 03:32:26 |
| 21-2-2016 | Trail des Villes Royales - 51 km | 51 | 800 | 109/418 soit 26% | 05:46:21 | 03:47:06 |
| 26-8-2015 | Sur les Traces des Ducs de Savoie | 119 | 7250 | 926/1213 soit 76% | 30:50:43 | 14:26:40 |
| 28-6-2015 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195 | 2511 | 1588/2012 soit 79% | 08:22:02 | 03:48:35 |
| 1-3-2015 | Trail de Vulcain - 42 km (c'est une premiere!!!) | 42 | 1700 | 562/616 soit 91% | 07:20:00 | 03:52:15 |
| 6-12-2014 | L'O'Rigole - 52 km | 52 | 1000 | 6/90 soit 7% | 05:34:28 | 05:01:13 |
| 8-11-2014 | Les Carrières by Night | 21 | 400 | 59/588 soit 10% | 01:45:23 | 01:21:29 |
| 13-7-2014 | Restonica Trail - 68 km (Ca c'est du dur !!) | 68 | 5000 | 72/234 soit 31% | 13:12:00 | 00:00:00 |
| 31-5-2014 | Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race | 86 | 5300 | 233/1140 soit 20% | 13:43:13 | 08:45:26 |
| 8-5-2014 | La Course du Sanglier | 21.5 | 350 | 23233 | 01:49:06 | 00:00:00 |
| 29-3-2014 | Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km | 50 | 1000 | 69/1528 soit 5% | 04:24:46 | 03:29:45 |
| 2-3-2014 | Trail de Vulcain - 42 km | 42 | 1700 | 80/574 soit 14% | 04:40:56 | 03:30:29 |
| 7-4-2013 | Marathon de Paris | 42.195 | 1669/38690 soit 4% | 03:06:26 | 02:05:38 | |
| 17-2-2013 | Semi-Marathon des Lions (pas mal sur une jambe :-) ) | 21.1 | 140 | 105/1200 soit 9% | 01:29:07 | 01:13:00 |
| 2-12-2012 | Saintélyon | 69 | 1300 | 499/4024 soit 12% | 08:22:38 | 05:16:02 |
| 18-10-2012 | Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous (J'avais envie d'aller a la plage :-) ) | 163 | 9643 | Abandon | 40:00:00 | 26:33:10 |
| 15-9-2012 | Trail du Gâtinais | 56 | 1200 | 15/81 soit 19% | 05:27:57 | 04:15:27 |
| 28-7-2012 | La 6000 D | 60 | 4000 | 240/1087 soit 22% | 07:04:41 | 04:39:19 |
| 7-7-2012 | Trail Verbier St-Bernard | 110 | 7000 | Abandon | 00:00:00 | 00:00:00 |
| 27-5-2012 | Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race (pas envie de forcer au vue de mon etat) | 86 | 4810 | Abandon | 00:00:00 | 09:45:32 |
| 1-5-2012 | Marathon de Sénart | 42.195 | 84/1156 soit 7% | 03:08:08 | 02:32:23 | |
| 4-3-2012 | Trail de Vulcain - 72 km | 72 | 2800 | 121/237 soit 51% | 10:45:00 | 06:42:33 |
| 28-8-2011 | Le Cul d'Enfer - 21 km | 21 | 310 | 44/686 soit 6% | 01:38:53 | 01:24:30 |
| 16-7-2011 | Ultra Tour du Beaufortain | 103 | 5850 | 115/205 soit 56% | 21:50:00 | 00:00:00 |
| 4-6-2011 | 3 jours de Chartreuse - Chartreuse Maratour | 41 | 2800 | - | 07:56:00 | 05:06:57 |
| 15-5-2011 | Trail des Cerfs - 50 km | 50 | 1000 | 28/192 soit 15% | 04:37:39 | 00:00:00 |
| 24-4-2011 | La CapNature - 28 km | 28 | 550 | 14/115 soit 12% | 02:04:30 | 01:47:42 |
| 26-3-2011 | Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km | 80 | 1500 | 208 | 09:16:00 | 00:00:00 |
| 6-3-2011 | Trail de Vulcain - 35 km | 35 | 1350 | 121/340 soit 36% | 04:13:50 | 02:56:19 |
| 20-2-2011 | Trail du Château de Pierrefonds | 34 | 1000 | - | 03:00:00 | 02:30:06 |
| 6-11-2010 | Les Carrières by Night | 21 | 400 | 38/460 soit 8% | 01:49:19 | 01:31:33 |
| 1-8-2010 | Trail Cenis Tour - 38 km | 38 | 2400 | 9/34 soit 26% | 05:34:00 | 04:36:08 |
| 3-7-2010 | La Montagn'Hard - 56 km | 56 | 5000 | 25/78 soit 32% | 13:10:00 | 07:55:21 |
| 15-5-2010 | Merrell Oxygen Challenge - 70 km | 70 | 3350 | 125/230 soit 54% | 10:53:00 | 06:11:05 |
| 8-5-2010 | La Course du Marcassin | 11.5 | 150 | 17/250 soit 7% | 00:47:29 | 00:00:00 |
| 28-3-2010 | Le Lièvre et la Tortue - 21.3 km | 21.3 | 250 | 18/230 soit 8% | 01:36:40 | 01:25:17 |
| 7-3-2010 | Trail de Vulcain - 58 km | 58 | 2500 | 29/210 soit 14% | 05:59:15 | 04:30:39 |
| 18-10-2009 | 17,89 km de Crosne | 17.89 | 46 | 01:12:40 | 00:00:00 | |
| 12-9-2009 | Ultra Trail du Sancy - 72 km | 70 | 3700 | 79/144 soit 55% | 10:02:11 | 06:39:33 |
| 30-8-2009 | Le Cul d'Enfer - 21 km | 21 | 310 | 85/730 soit 12% | 01:39:55 | 01:23:00 |
| 28-6-2009 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195 | 2445 | 418/1415 soit 30% | 06:13:18 | 04:03:23 |
| 24-5-2009 | La Course des Carrières - 22.5 km | 22.5 | 480 | 40/327 soit 12% | 01:56:49 | 01:36:44 |
| 1-5-2009 | Marathon de Sénart | 42.195 | 125/1288 soit 10% | 03:15:47 | 00:00:00 | |
| 29-3-2009 | Le Lièvre et la Tortue - 21.3 km | 21.3 | 250 | 35/250 soit 14% | 01:36:00 | 01:20:20 |
| 1-3-2009 | Trail de Vulcain - 58 km | 58 | 2500 | 96/240 soit 40% | 07:45:15 | 05:28:19 |
| 17-6-2007 | Les Foulées des Laveuses - 15 km | 15 | 80 | 58/407 soit 14% | 01:03:12 | 00:47:02 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 17-07-2007 | 10 kms (route) | 37'47'' | ce fut dur...et y a deja longtemps |
| 27-04-2007 | Semi Marathon | 01h26'00'' | et qq secondes... |
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