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Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !
le greg de draveil sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [29-08-2011] résultat : Trail des Cerfs - 50 km, 04:37:39, 28/192
- [29-08-2011] résultat : 3 jours de Chartreuse - Chartreuse Maratour, 07:56:00, -
- [29-08-2011] résultat : Le Cul d'Enfer - 21 km, 01:38:53, 44/686
- [19-07-2011] résultat : Ultra Tour du Beaufortain, 21:50:00, 115/205
- [11-05-2011] résultat : La CapNature - 28 km, 02:04:30, 14/115
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- Draveil (Essonne) Voir la position
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- un mec qu'il vaut mieux ne pas rencontrer...
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
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- trail de vulcain 09,10 et 11, marathon du Mont-Blanc 09, ultra trail du sancy 09, merrell challenge 2010, montagn'hard 56 2010, ccc 2010, maratahon de vincennes 2010, ecotrail de paris 2011(80),3 jours de Chartreuse 2011, UTB 2011, ecotrail de sommand 2011 (stoppé par la tempête de neige '-(), les courses du challenge vert de l'Essonne (sanglier, le lievre et la tortue, le cul d'enfer...), la montatout 2011, le trail des cerf 2011...
- Meilleurs souvenirs/perfs
- mon premier semi en mois de 1H30
le trail du sancy qui m'a permis d'apprendre beaucoup - Courses en projets (court terme)
- la parisienne 2010
les dentelles de la Dame Poulard
vulcain 2012, le lievre et la tortue, marathon de senard, la maxi race, la montgnard'hard, l'UTMB... - Courses en projets (long terme)
- la parisienne 2013
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- la parisienne tout simplement
- Semaine d'entrainement type
- 3 à 4 fois avec 1 ou 2 fractionné
1 seance de PPG - Historique des blessures
- marche ou creve
- Nourriture préférée
- tout ce que me prepare ma cherie
- Boisson préférée
- le vin entre autre...et ce qui est superieur à 3°, mais aussi, l'eau gazeuse pour les rots, le coca zéro...
- Ce que j'aime dans mon sport
- la découverte, les sorties nature
- Ce que je déteste dans mon sport
- rien
- L'étincelle des débuts !
- paris versailles en moins 1h10
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- par plaisir, et j'ai l'impression parfois qu'il y a une certaine forme de masochisme:)
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 7 Mars 2010 | Trail de Vulcain 2010 - Grand parcours 783 lectures, 2 | Trail de Vulcain - 58 km | 58km |
Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films
et 783 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 4 Mars 2012 | Trail de Vulcain - 72 km | Je vais y aller | Se dépenser (9H00) | vous pouvez me laisser un message perso. merci |
| 25 Mars 2012 | Le Lièvre et la Tortue - 21.4 km | Je vais probablement y aller | Faire un temps | |
| 1 Mai 2012 | Marathon de Sénart | Je vais y aller | Faire un temps (3:05) | |
| 27 Mai 2012 | Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race | Je suis déjà inscrit | Se dépenser (56h00) | et bien une bonne prepa en vu de cet été |
| 7 Juillet 2012 | La Montagn'Hard - 100 km | Je vais y aller | Se dépenser (8H37) | |
| 18 Octobre 2012 | Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous | Je vais y aller | Terminer |
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 20-2-2011 | Trail du Château de Pierrefonds | Course à Pied (trail) | 03:08:47 | 34 km | 1000 m |
| 1-8-2010 | Trail Cenis Tour - 38 km | Course à Pied (trail, ultra) | 05:34:00 | 38 km | 2400 m |
| 26-7-2010 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 03:15:00 | 20 km | 1100 m |
| 25-7-2010 | ballade | Course à Pied (trail) | 04:00:00 | - | 700 m |
| 25-7-2010 | la ramasse | Course à Pied (trail) | 02:00:00 | 15 km | |
| 15-5-2010 | merrel chalenge | Course à Pied (trail) | 10:50:00 | 70 km | 3350 m |
| 7-3-2010 | vulcain | Course à Pied (trail) | 06:00:00 | 58 km | 2000 m |
| 3-7-2010 | La Montagn'Hard - 56 | Course à Pied (trail, ultra) | 13:10:00 | 56 km | 5000 m |
| 28-3-2010 | Le Lièvre et la Tortue - 21.3 km | Course à Pied (trail) | 01:36:40 | 21.3 km | 250 m |
| 18-10-2009 | 17,89 km de Crosne | Course à Pied | 01:12:40 | 17.9 km | |
| 28-6-2009 | Marathon du Mont-Blanc | Course à Pied (trail) | 06:13:00 | 42.2 km | 2445 m |
| 1-5-2009 | Marathon de Sénart | Course à Pied | 03:15:47 | 42.2 km | |
| 8-4-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:12:00 | 13 km | |
| 14-4-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:30:00 | 18 km | |
| 1-3-2009 | Trail de Vulcain - 58 km | Course à Pied (trail, ultra) | 07:45:15 | 58 km | 2500 m |
| 15-2-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 03:10:00 | 21 km |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 28-8-2011 | Le Cul d'Enfer - 21 km | 21 | 310 | 44/686 soit 6% | 01:38:53 | 01:24:30 |
| 16-7-2011 | Ultra Tour du Beaufortain | 103 | 5850 | 115/205 soit 56% | 21:50:00 | 00:00:00 |
| 4-6-2011 | 3 jours de Chartreuse - Chartreuse Maratour | 41 | 2800 | - | 07:56:00 | 05:06:57 |
| 15-5-2011 | Trail des Cerfs - 50 km | 50 | 1000 | 28/192 soit 15% | 04:37:39 | 00:00:00 |
| 24-4-2011 | La CapNature - 28 km | 28 | 550 | 14/115 soit 12% | 02:04:30 | 01:47:42 |
| 26-3-2011 | Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km | 80 | 1500 | 208 | 09:16:00 | 00:00:00 |
| 6-3-2011 | Trail de Vulcain - 35 km | 35 | 1350 | 121/340 soit 36% | 04:13:50 | 02:56:19 |
| 20-2-2011 | Trail du Château de Pierrefonds | 34 | 1000 | - | 03:00:00 | 02:30:06 |
| 1-8-2010 | Trail Cenis Tour - 38 km | 38 | 2400 | 9/34 soit 26% | 05:34:00 | 04:36:08 |
| 3-7-2010 | La Montagn'Hard - 56 | 56 | 5000 | 25/78 soit 32% | 13:10:00 | 07:55:21 |
| 15-5-2010 | Merrell Oxygen Challenge - 70 km | 70 | 3350 | 125/230 soit 54% | 10:53:00 | 06:11:05 |
| 8-5-2010 | La Course du Marcassin | 11.5 | 150 | 17/250 soit 7% | 00:47:29 | 00:00:00 |
| 28-3-2010 | Le Lièvre et la Tortue - 21.3 km | 21.3 | 250 | 18/230 soit 8% | 01:36:40 | 01:25:17 |
| 7-3-2010 | Trail de Vulcain - 58 km | 58 | 2500 | 29/210 soit 14% | 05:59:15 | 04:30:39 |
| 18-10-2009 | 17,89 km de Crosne | 17.89 | 46 | 01:12:40 | 00:00:00 | |
| 12-9-2009 | Ultra Trail du Sancy - 72 km | 70 | 3700 | 79/144 soit 55% | 10:02:11 | 06:39:33 |
| 30-8-2009 | Le Cul d'Enfer - 21 km | 21 | 310 | 85/730 soit 12% | 01:39:55 | 01:23:00 |
| 28-6-2009 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195 | 2445 | 418/1415 soit 30% | 06:13:18 | 04:03:23 |
| 24-5-2009 | La Course des Carrières - 22.5 km | 22.5 | 480 | 40/327 soit 12% | 01:56:49 | 01:36:44 |
| 1-5-2009 | Marathon de Sénart | 42.195 | 125/1288 soit 10% | 03:15:47 | 00:00:00 | |
| 29-3-2009 | Le Lièvre et la Tortue - 21.3 km | 21.3 | 250 | 35/250 soit 14% | 01:36:00 | 01:20:20 |
| 1-3-2009 | Trail de Vulcain - 58 km | 58 | 2500 | 96/240 soit 40% | 07:45:15 | 05:28:19 |
Résultats issus des résultats kikourou
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6-11-2010 | Les Carrières by Night | 21 | 400 | 38/460 soit 8% | 01:49:19 | 01:31:33 |
| 17-6-2007 | Les Foulées des Laveuses - 15 km | 15 | 80 | 58/407 soit 14% | 01:03:12 | 00:47:02 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 17-07-2007 | 10 kms (route) | 37'47'' | ce fut dur...et y a deja longtemps |
| 27-04-2007 | Semi Marathon | 01h26'00'' | et qq secondes... |
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