Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !

nono's coach sur kikourou

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nono's coach
Inscrit le
21/03/2009 soit depuis 1055 jours
Dernière connexion
8/02/2012
Messages
1 soit 0 messages par jour
Ville
Plaisir (Yvelines) Voir la position
Débuts
1998
Taille
164 cms
Poids
54 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
tout type de trail
vtt, gymnastique sportive(hé oui)
Devise
Quand les pieds se mettent à courir, il n'y a plus qu'à suivre.
Courses courues
utmb,6000D,auffargis,écotrail de paris,templiers,sully,marathon de caen,de paris,des yvelines
Meilleurs souvenirs/perfs
6000D 2010 car peu de fatigue et grosse perf (8è)
Courses en projets (court terme)
ultra tour du beaufortain+courchevel en 3 semaines cet été
Courses en projets (long terme)
diagonale des fous (très long terme)
Courses en projets (rêves les plus fous)
tour de mars (très très long terme)
Semaine d'entrainement type
1 seuil 2 vma 3 long (4)footing
en variant les contenus, terrains, durées
Historique des blessures
entorse, entorse, entorse, entorse et entorse
Nourriture préférée
pates, pizza, currys,
Boisson préférée
bières, quézac (cherche sponsor!)
Ce que j'aime dans mon sport
prendre l'air, communier avec la nature, plaisir maso quand la séance dure s'arrète et la douche, me perdre en montagne, monter, descendre, monter, descendre, les sentiers techniques.
Ce que je déteste dans mon sport
la ville, +2° avec du vent et de la pluie, rentrer et ne pas pouvoir prendre une douche chaude, courir pour ne pas se faire rattraper, faire la chochotte pour le moindre bobo.
L'étincelle des débuts !
Au début, je voulais courir un 400m en 1mn,l'année suivante un marathon.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour manger ce que je veux, pour prendre l'air, ptour me défouler, pour faire des plans d'entrainemen
DateRécitCourseDistance
14 Mai 2010Euskal trail 2010 entre Ying et Yang 586 lectures, 5Photo(s), 7commentaire(s)Euskal Trail - Endurance Trail130km
9 Août 2009X'trème trail de Courchevel (53 km +4400) 704 lectures, 7Photo(s), 6commentaire(s)Trail de Courchevel - 50 km50km
14 Mars 2009 Ecotrail 2009 J'ai rattrapé le ravito! 968 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Eco Trail de Paris Ile de France80km
27 Juillet 2008Sur les traces de corinne favre 653 lectures, 2commentaire(s)La 6000 D55km
24 Août 2007Ultra Trail du Mont Blanc 947 lectures, 27Photo(s), 2commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km

Au total : 19 commentaires, 40 photos, 0 films
et 3858 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
4-4-2010 Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 55 km 55 2000 13/358 soit 4% 06:28:24 05:16:48
18-10-2009 Marathon des Yvelines 42.195 4/463 soit 1% 02:48:35 02:29:52
13-9-2009 Semi-Marathon de la Saint Gilles - 21,1 km 21.1 9 01:19:19 00:00:00
9-8-2009 Trail de Courchevel - 50 km 50 3800 5 07:25:00 00:00:00
14-6-2009 Trail des Lavoirs 67 1400 2/151 soit 1% 05:40:22 05:19:55
14-3-2009 Eco Trail de Paris Ile de France 80 46/1004 soit 5% 07:45:31 06:02:51
26-10-2008 Les Templiers 72 2950 138/1993 soit 7% 08:35:00 06:21:05
27-7-2008 La 6000 D 55 3000 18/668 soit 3% 05:24:00 04:43:17
6-4-2008 Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 51 km 51 2000 47/485 soit 10% 06:22:00 04:54:44
16-2-2008 Eco Trail de Paris Ile de France 80 60/1000 soit 6% 07:54:00 06:17:45
24-8-2007 Ultra Trail du Mont Blanc 163 8900 317/1437 soit 22% 34:45:00 21:31:58
29-7-2007 La 6000 D 55 3000 32/701 soit 5% 05:32:00 04:41:56
1-4-2007 Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 47 km 47 1800 55/490 soit 11% 06:28:00 04:45:03
DateEpreuveRecordNote
18-10-2009Marathon02h48'34''
13-09-2009Semi Marathon01h19'19''
29-05-200910 kms (route)36'04''

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