nono's coach sur kikourou

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8/02/2012

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Ville

Plaisir (Yvelines) Voir la position

Débuts

1998

Taille

164 cms

Poids

54 kgs

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

tout type de trail
vtt, gymnastique sportive(hé oui)

Devise

Quand les pieds se mettent à courir, il n'y a plus qu'à suivre.

Courses courues

utmb,6000D,auffargis,écotrail de paris,templiers,sully,marathon de caen,de paris,des yvelines

Meilleurs souvenirs/perfs

6000D 2010 car peu de fatigue et grosse perf (8è)

Courses en projets (court terme)

ultra tour du beaufortain+courchevel en 3 semaines cet été

Courses en projets (long terme)

diagonale des fous (très long terme)

Courses en projets (rêves les plus fous)

tour de mars (très très long terme)

Semaine d'entrainement type

1 seuil 2 vma 3 long (4)footing
en variant les contenus, terrains, durées

Historique des blessures

entorse, entorse, entorse, entorse et entorse

Nourriture préférée

pates, pizza, currys,

Boisson préférée

bières, quézac (cherche sponsor!)

Ce que j'aime dans mon sport

prendre l'air, communier avec la nature, plaisir maso quand la séance dure s'arrète et la douche, me perdre en montagne, monter, descendre, monter, descendre, les sentiers techniques.

Ce que je déteste dans mon sport

la ville, +2° avec du vent et de la pluie, rentrer et ne pas pouvoir prendre une douche chaude, courir pour ne pas se faire rattraper, faire la chochotte pour le moindre bobo.

L'étincelle des débuts !

Au début, je voulais courir un 400m en 1mn,l'année suivante un marathon.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour manger ce que je veux, pour prendre l'air, ptour me défouler, pour faire des plans d'entrainemen

Date	Récit	Course	Distance
14 Mai 2010	Euskal trail 2010 entre Ying et Yang 586 lectures, 5, 7	Euskal Trail - Endurance Trail	130km
9 Août 2009	X'trème trail de Courchevel (53 km +4400) 704 lectures, 7, 6	Trail de Courchevel - 50 km	50km
14 Mars 2009	Ecotrail 2009 J'ai rattrapé le ravito! 968 lectures, 1, 2	Eco Trail de Paris Ile de France	80km
27 Juillet 2008	Sur les traces de corinne favre 653 lectures, 2	La 6000 D	55km
24 Août 2007	Ultra Trail du Mont Blanc 947 lectures, 27, 2	Ultra Trail du Mont Blanc	163km

Au total : 19 commentaires, 40 photos, 0 films
et 3858 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

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