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Les 5 dernières activités
- [08-09-2011] résultat : Trail du pays Horloger - 48 km, 05:58:00, 30
- [08-09-2011] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 20:44:00, 997/1592
- [17-06-2011] résultat : Transju'Trail - 36 km, 05:21:00, 200/376
- [30-12-2010] résultat : Les Templiers, 11:49:00, 1300/2000
- [30-12-2010] résultat : La Course de la Grapille - 13 km, 01:03:46, 112/364
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- Ville
- Besancon (Doubs) Voir la position
- Site web
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- Débuts
- 1990
- Taille
- 183 cms
- Poids
- 79 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 192
- Qui suis-je ?
- Je pratique le tri longue distance, mais j'aime aussi les trails, vtt.
- Sport principal
- Triathlon
- Sports pratiqués
- triathlons, trails, snow.
- Devise
- Carpe diem
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- Ironman de Roth, Embrunman, La Saintelyon.
- Meilleurs souvenirs/perfs
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- UTMB,Les templiers 120 kil.
- Semaine d'entrainement type
- Tous les jours un sport,repos deux fois par semaine
- Historique des blessures
- Operation du menisque droit.
4/09/09 entorse de la cheville + dechirure des ligaments.
- Nourriture préférée
- La tartiflette.
- Boisson préférée
- Coca et Adep pendant l'effort
- Ce que j'aime dans mon sport
- La convivialité, le respect, le depassement de soi.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Abandonner lors de compétitions, les cons, les sportifs qui râlent sur les bénévoles, ceux qui jettent leur papiers par terre, ne plus avoir de jus pour avancer.
- L'étincelle des débuts !
- Une video de Hawai.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour me faire plaisir et avoir de bonnes sensations.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 15-6-2011 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:45:00 | 8 km | |
| 16-6-2011 | fartleck | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 11 km | |
| 22-11-2009 | Bosses forts | Course à Pied (trail) | 01:32:00 | 13 km | |
| 20-11-2009 | Avanne nuit | Course à Pied | 00:45:00 | 8 km | |
| 17-11-2009 | Nuit montée | Course à Pied (trail) | 01:10:00 | 10 km | |
| 15-11-2009 | Sous bois groupe | Course à Pied (trail) | 01:30:00 | 15.4 km | |
| 12-11-2009 | PPG | Course à Pied | 01:00:00 | 6 km | |
| 10-11-2009 | nuit | Course à Pied | 00:50:00 | 6 km | |
| 8-11-2009 | La Course de la Grapille - 13 km | Course à Pied | 00:59:53 | 13 km | |
| 4-11-2009 | Nuit | Course à Pied | 00:50:00 | 8 km | |
| 3-11-2009 | Natation | Natation | 01:00:00 | 2 km | |
| 2-11-2009 | Sous bois et denivellé | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 10 km | |
| 29-10-2009 | Sans nom | Triathlon | 00:35:00 | 6 km | |
| 4-9-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 10 km | |
| 1-9-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:30:00 | 6 km | |
| 30-8-2009 | Sans nom | Cyclisme | 02:25:00 | 60 km | |
| 29-8-2009 | Bosses | Course à Pied (trail) | 01:30:00 | - | |
| 23-8-2009 | Sans nom | Cyclisme | 01:00:00 | 30 km | |
| 24-8-2009 | Sous bois | Triathlon | 01:00:00 | 12 km | |
| 26-8-2009 | Sous bois | Triathlon | 00:55:00 | 10 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 26-8-2011 | Courmayeur - Champex - Chamonix | 98 | 5100 | 997/1592 soit 63% | 20:44:00 | 10:10:25 |
| 3-7-2011 | Trail du pays Horloger - 48 km | 48 | 1800 | 30 | 05:58:00 | 00:00:00 |
| 5-6-2011 | Transju'Trail - 36 km | 36 | 1350 | 200/376 soit 53% | 05:21:00 | 03:04:52 |
| 7-11-2010 | La Course de la Grapille - 13 km | 13 | 112/364 soit 31% | 01:03:46 | 00:48:35 | |
| 24-10-2010 | Les Templiers | 72 | 2950 | 1300/2000 soit 65% | 11:49:00 | 00:00:00 |
| 26-9-2010 | Trail des Sangliers | 35 | 1144 | 69/220 soit 31% | 03:56:00 | 00:00:00 |
| 4-7-2010 | Trail du pays Horloger - 17 km | 17 | 700 | 61/199 soit 31% | 01:50:00 | 01:16:00 |
| 27-6-2010 | La Valdahonnaise - 10 km | 10 | 250 | 38/270 soit 14% | 00:45:53 | 35:00:00 |
| 6-6-2010 | Transju'Trail - 70 km | 70 | 2700 | Abandon | 08:00:00 | 06:23:00 |
| 9-5-2010 | Trail des Forts du Grand Besançon - 45 km | 45 | 2020 | 198/445 soit 44% | 05:42:00 | 03:44:28 |
| 18-4-2010 | Le Reverot'Trail - 18 km | 18 | 700 | 91 | 01:49:37 | 01:28:08 |
| 8-11-2009 | La Course de la Grapille - 13 km | 13 | 87/238 soit 37% | 00:59:53 | 00:45:04 | |
| 27-9-2009 | Trail des Sangliers | 35 | 1144 | 69/245 soit 28% | 03:56:00 | 02:45:34 |
| 15-8-2009 | Embrunman | 233 | 5000 | 630/681 soit 93% | 16:24:00 | 09:35:45 |
| 10-5-2009 | Trail des Forts du Grand Besançon | 35 | 1600 | 320/641 soit 50% | 04:34:00 | 02:54:27 |
| 7-12-2008 | Saintélyon | 69 | 1300 | 2053/3236 soit 63% | 08:57:47 | 05:00:10 |
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