philou84 sur kikourou

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7/02/2012

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Ville

Avignon (Vaucluse) Voir la position

Débuts

2005

Taille

173 cms

Poids

65 kgs

FC repos

45

FC max

180

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

trail 45-70km

Courses courues

2011: gruissan phoebus trail - Raid dentelles ventoux - marathon des burons
2010: gruissan phoebus trail - nivollet revard - Traversée des mélèzes - trail du galibier - Templiers
2009 : trail du ventoux - marathon du montblanc - Ecotrail de Sommand - hivernatrail
2008 : hivernatrail - trail des truffieres - trail gorges de la nesque
trail de la galinette
2007: Course de la Rhune

Semaine d'entrainement type

mardi: fractionné
jeudi: 20x20 ou train ou côte ou vallonné
dimanche: 1h30 à 3h type trail

Historique des blessures

une petite dizaine d'entorses

Nourriture préférée

bio, léger, poisson

Boisson préférée

thé vert

Ce que j'aime dans mon sport

les rencontres et la convivialité, être seul et le voyage au fond de soi, la pureté des paysages

Ce que je déteste dans mon sport

la pluie, car avec des lunettes, c'est... pénible

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

j'aime être en pleine nature

Date	Récit	Course	Distance
21 Août 2011	Tour de la Grande Casse** 64,3 kms et 4076m D+ 181 lectures, 12, 3	Le Tour de la Grande Casse - 62 km	64km
14 Mai 2011	Raid Dentelles du Ventoux - 56 km 201 lectures, 9, 3	Raid Dentelles du Ventoux - 56 km	56km

Au total : 6 commentaires, 21 photos, 0 films
et 382 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.