Ewi sur kikourou

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836 soit 1.77 messages par jour
Ville
Lyon 04 (Rhône) Voir la position
Groupe
Ewi est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Débuts
2010
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
DateRécitCourseDistance
31 Août 2018L'échappée belle, une traversée en solitaire à plusieurs. 709 lectures, 10Film(s), 30commentaire(s)L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km144km

Au total : 30 commentaires, 0 photos, 10 films et 709 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
6 Juillet 2019La Montagn'Hard - 106 kmJe suis déjà inscritTerminerUn nouveau parcours avec l’EB2018 dreamteam :) et ne pas le faire distancer par les chaussettes fluo

Il y a 113 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
4-3-2019Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:48:1215.2 km132 m
5-3-2019Sortie à vélo le midiCyclisme00:39:2911.4 km57 m
5-3-2019Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:42:1015.2 km120 m
5-3-2019Course à pied le soirCourse à Pied01:06:3511 km347 m
6-3-2019Sortie à vélo matinaleCyclisme00:36:4911.4 km80 m
6-3-2019Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:41:0915.1 km141 m
6-3-2019200m ?? 100m ??Course à Pied00:51:598.1 km342 m
7-3-2019Sortie à vélo du midiCyclisme00:38:1611.5 km56 m
7-3-2019Livreur Uber 1 - vélo 0Cyclisme00:53:0315.3 km127 m
10-3-2019Décrassage Course à Pied01:19:2515.6 km107 m
11-3-2019Sortie à vélo le midiCyclisme00:35:0111.3 km66 m
11-3-2019Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:45:2015.1 km132 m
12-3-2019Sortie à vélo matinaleCyclisme00:34:2811.3 km64 m
12-3-2019Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:43:5915.1 km121 m
12-3-2019Un peu de D+Course à Pied01:35:3613.2 km571 m
13-3-2019Sortie à vélo matinaleCyclisme00:36:2711.3 km59 m
13-3-2019Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:43:4315.2 km121 m
13-3-2019Minimum syndicalCourse à Pied00:51:177.5 km332 m
14-3-2019Fini de jouer avec le vélo carbone....Cyclisme00:38:5011.4 km57 m
14-3-2019Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:36:5211 km121 m
15-3-2019Petite séance avant de choisir entre le chouchen et le viognier Course à Pied01:12:1111.5 km462 m
16-3-2019EF - Pas le temps de faire plus!Course à Pied01:09:5212.5 km102 m
17-3-2019Monts d?or et de boue Course à Pied02:39:5919.7 km1042 m
26-2-2019Sortie à vélo le midiCyclisme00:36:1311.4 km84 m
26-2-2019Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:42:1215.2 km138 m
26-2-2019Chérie, je vais chercher les pizzas Course à Pied01:09:4911 km351 m
27-2-2019Sortie à vélo matinaleCyclisme00:36:0211.4 km89 m
27-2-2019A tiens y a un 3ème plateau Cyclisme00:43:2515.2 km137 m
27-2-2019Pas de jambes ce soir Course à Pied01:09:2811.1 km358 m
1-3-2019Sortie à vélo matinaleCyclisme00:36:4911.3 km62 m
1-3-2019Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:50:4115.2 km126 m
2-3-2019Tour habituel Course à Pied01:10:3511 km366 m
4-3-2019Sortie à vélo le midiCyclisme00:36:4411.4 km66 m
13-2-2019Sortie à vélo matinaleCyclisme00:18:515.4 km7 m
13-2-2019Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:24:185.2 km87 m
13-2-2019Course à pied le soirCourse à Pied01:20:2011.6 km455 m
14-2-2019Sortie à vélo matinaleCyclisme00:38:2811.4 km61 m
14-2-2019Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:44:3215 km121 m
14-2-2019Balade bigorneste Marche00:59:014 km8 m
14-2-2019Marche le soirMarche00:40:362.3 km70 m
15-2-2019Pas de jambes mais...Course à Pied01:09:0310 km412 m
17-2-2019Tour habituel avec Stéphane Course à Pied01:09:5610 km166 m
18-2-2019Hiit « destruction des quadri »Renforcement musculaire00:38:32-
19-2-2019Sortie à vélo matinaleCyclisme00:18:445.5 km7 m
19-2-2019Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:32:1810.5 km112 m
19-2-2019A/R d+Course à Pied01:02:229.2 km486 m
20-2-2019Sortie à vélo matinaleCyclisme00:33:5611.3 km59 m
20-2-2019Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:43:0415.1 km123 m
20-2-2019Je tourne en rond, je tourne en rond Course à Pied00:59:288.5 km430 m
21-2-2019Sortie à vélo matinaleCyclisme00:38:3211.4 km64 m

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