Les entrainements de dca en Juillet 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
18 jui 18 Vélo Cyclisme 03h13'00'' 74 23.00 1050 Continu - Moyenne -/-  
17 jui 18 Vélo Cyclisme 03h56'00'' 97 24.66 1270 Continu - Moyenne -/-  
16 jui 18 Footing Course à Pied (trail) 02h49'00'' 16 5.68 950 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 18 Vélo Cyclisme 02h33'00'' 77 30.19 100 Continu - Moyenne -/-  
14 jui 18 Vélo Course à Pied (trail) 03h13'00'' 78 24.24 1080 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 18 Velo Cyclisme 02h27'00'' 61 24.89 800 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 18 Marche Marche 02h30'00'' 10 4.00 400 Continu - Moyenne -/-  
07 jui 18 La Montagn'Hard - 60 km Course à Pied (trail, ultra) 16h43'49'' 66 3.94 5300 Compétition - Très difficile -/-  
05 jui 18 Vélo Cyclisme 02h30'00'' 50 20.00   Continu - Moyenne -/-  
05 jui 18 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Moyenne -/-  
04 jui 18 Bad Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
03 jui 18 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 29 29.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jui 18 Vélo Cyclisme 04h40'00'' 126 27.00 1160 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 03h41'54'' 53.5 km 14.47 km/h 1345.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 18 jours 02h40'16'' 38.6 km   672 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 16h01'36'' 232 kms   4036 D+      
Moyenne par mois 1 mois 48h04'49'' 696 kms   12110 D+      
Moyenne par année 1 an 48h04'49'' 696 kms   12110 D+      
Total 48h04'49'' 696 kms
(66 en course)
  12110 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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