Les entrainements de dca en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 34 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
28 nov 20 Footing Course à Pied (trail) 01h06'00'' 9.6 8.72 500 Continu - Moyenne -/-  
27 nov 20 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 28 28.00 200 Continu - Moyenne -/-  
26 nov 20 Vélo Cyclisme 02h06'00'' 42 20.00   Continu - Moyenne -/-  
25 nov 20 Marche Marche 01h00'00'' 6.5 6.50   Continu - Moyenne -/-  
25 nov 20 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 28 28.00 200 Continu - Moyenne -/-  
24 nov 20 Footing Course à Pied 55'00'' 10 10.90 100 Continu - Moyenne -/-  
24 nov 20 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 28 28.00 200 Continu - Moyenne -/-  
22 nov 20 Marche Marche 01h00'00'' 6.5 6.50   Continu - Moyenne -/-  
22 nov 20 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 28 28.00 200 Continu - Moyenne -/-  
21 nov 20 Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
21 nov 20 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 28 28.00 200 Continu - Moyenne -/-  
20 nov 20 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 25 25.00 200 Continu - Moyenne -/-  
19 nov 20 Footing Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00 100 Continu - Moyenne -/-  
19 nov 20 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 28 28.00 200 Continu - Moyenne -/-  
18 nov 20 Footing Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00 100 Continu - Moyenne -/-  
18 nov 20 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 25 25.00 200 Continu - Moyenne -/-  
17 nov 20 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 28 28.00 200 Continu - Moyenne -/-  
16 nov 20 Footing Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00 100 Continu - Moyenne -/-  
16 nov 20 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 26 26.00 200 Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 Marche Marche 01h30'00'' 9 6.00   Continu - Moyenne -/-  
13 nov 20 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 28 28.00 200 Continu - Moyenne -/-  
12 nov 20 Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
12 nov 20 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 28 28.00 200 Continu - Moyenne -/-  
11 nov 20 Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
11 nov 20 Vélo Cyclisme 02h00'00'' 56 28.00 400 Continu - Moyenne -/-  
10 nov 20 Footing Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00 100 Continu - Moyenne -/-  
10 nov 20 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 28 28.00 200 Continu - Moyenne -/-  
09 nov 20 Footing Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00 100 Continu - Moyenne -/-  
09 nov 20 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 28 28.00 200 Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 28 28.00 200 Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 Footing Course à Pied 56'00'' 10 10.71 100 Continu - Moyenne -/-  
07 nov 20 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 28 28.00 200 Continu - Moyenne -/-  
07 nov 20 Footing Course à Pied 57'00'' 10 10.52 100 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h04'24'' 19.8 km 18.45 km/h 188.4 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 01h39'32'' 30.6 km   222 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 09h07'30'' 168.4 kms   1225 D+      
Moyenne par mois 1 mois 36h30'00'' 673.6 kms   4900 D+      
Moyenne par année 1 an 36h30'00'' 673.6 kms   4900 D+      
Total 36h30'00'' 673.6 kms
(0 en course)
  4900 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !