Les entrainements de dca en Décembre 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : Novembre - Décembre - Janvier (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 15 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
17 déc 17 VELO Cyclisme 03h30'00'' 83 23.71 800 Continu - Moyenne -/-  
16 déc 17 BAD Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 déc 17 VELO Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00   Continu - Moyenne -/-  
15 déc 17 Sans nom Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
14 déc 17 Sans nom Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
13 déc 17 BAD Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 déc 17 Sans nom Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 déc 17 Sans nom Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 déc 17 BAD Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 déc 17 VELO Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00   Continu - Moyenne -/-  
07 déc 17 Sans nom Musculation 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 déc 17 BAD Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 déc 17 Sans nom Musculation 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 déc 17 Saintélyon Course à Pied (route, ultra) 12h05'14'' 73 6.03 1930 Compétition - Difficile -/-  
01 déc 17 VELO Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 02h17'40'' 22.4 km 9.76 km/h 1365 D+   0/0  
Moyenne par jour 17 jours 02h01'29'' 19.7 km   160 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 11h28'24'' 112 kms   910 D+      
Moyenne par mois 1 mois 34h25'14'' 336 kms   2730 D+      
Moyenne par année 1 an 34h25'14'' 336 kms   2730 D+      
Total 34h25'14'' 336 kms
(73 en course)
  2730 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !