Les entrainements de Dca en Avril 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 23 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 Apr 24 Marche Marche 01h40'00'' 10 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Vélotaf Cyclisme 02h30'00'' 50 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 7.5 7.50   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 24 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 24 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 26 26.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Vélo Cyclisme 04h07'00'' 102 24.77 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Vélo Cyclisme 04h00'00'' 104 26.00 880 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Marche Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Marche Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Marche Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Vélo Cyclisme 05h30'00'' 137 24.90 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Vélo Cyclisme 04h40'00'' 120 25.71 900 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Vélo Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 26 26.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 8 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Vélo Cyclisme 03h30'00'' 91 26.00 800 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Vélo Cyclisme 04h20'00'' 108 24.92 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 24 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 25.5 25.50   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Vélo Home Trainer 01h00'00'' 26.5 26.50   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Vélo Cyclisme 02h50'00'' 73 25.76 500 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h15'57'' 47.4 km 20.92 km/h 925.7 D+   0/0  
Moyenne par jour 26 jours 02h00'16'' 41.9 km   249 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 13h01'45'' 272.6 kms   1620 D+      
Moyenne par mois 1 mois 52h07'00'' 1090.5 kms   6480 D+      
Moyenne par année 1 an 52h07'00'' 1090.5 kms   6480 D+      
Total 52h07'00'' 1090.5 kms
(0 en course) 		  6480 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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