Les entrainements de dca en Novembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
13 nov 18 Footing Course à Pied 01h00'00'' 10.3 10.30   Continu - Moyenne -/-  
11 nov 18 Vélo Cyclisme 03h28'00'' 88 25.38 840 Continu - Moyenne -/-  
09 nov 18 Vélo Cyclisme 02h30'00'' 50 20.00   Continu - Moyenne -/-  
08 nov 18 Footing Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Continu - Moyenne -/-  
04 nov 18 Vélo Cyclisme 03h24'00'' 90 26.47 700 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 02h14'24'' 49.6 km 22.16 km/h 770 D+   0/0  
Moyenne par jour 10 jours 01h07'12'' 24.8 km   154 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 05h36'00'' 124.1 kms   770 D+      
Moyenne par mois 1 mois 11h12'00'' 248.3 kms   1540 D+      
Moyenne par année 1 an 11h12'00'' 248.3 kms   1540 D+      
Total 11h12'00'' 248.3 kms
(0 en course)
  1540 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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