taroc78 sur kikourou

Les 5 dernières activités

taroc78
Inscrit le
15/05/2004 soit depuis 4936 jours
Dernière connexion
19/11/2017
Messages
2208 soit 0.44 messages par jour
Ville
Villiers Le Mahieu (Yvelines) Voir la position
Groupe
taroc78 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Site web
www.asbazainville.org
Débuts
1984
Taille
170 cms
Poids
75.4 kgs
FC repos
50
FC max
178
VO2Max
70
VMA
19 km/h
Qui suis-je ?
coureur avant tout entraineur apres tout
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Plaisir avant tout à présent...donc de tout
Devise
il faut vivre comme l'on pense sinon tot ou tard on fini par penser comme on a vecu P.Bourget
Courses courues
OFF .....OFF.....OFF....
Meilleurs souvenirs/perfs
La solitude extatique dans certaines sorties \\\"off\\\",le bohneur d'etre là tout simplement ,mon image de reférence seul entre Plomb du cantal et Sancy sur un sentier du Cezallier avec juste l'horizon comme objectif
Courses en projets (court terme)
plus rien ,l'instinct simplement
Courses en projets (long terme)
Pffffffff
Courses en projets (rêves les plus fous)
Spartathlon voir Badwater
Semaine d'entrainement type
plus je vieillis moins je cours....
Historique des blessures
un peu de tout des entorses à la tendinite
Boisson préférée
Carolus Classic.....
Ce que j'aime dans mon sport
l'impression de liberté
Ce que je déteste dans mon sport
des trucs certainement
L'étincelle des débuts !
En junior pour le plaisir de partir .....
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour rien
DateRécitCourseDistance
8 Janvier 2017Saucony Egmond Halve Marathon 240 lectures, 1commentaire(s)Saucony Egmond Halve Marathon21.1km
27 Septembre 2015Paris Versailles le pere ,le fils...... 1406 lectures, 5commentaire(s)Paris-Versailles16km
20 Septembre 2014Belle Ile en trail 547 lectures, 2commentaire(s)Belle-Ile en Trail - 83 km83km
24 Janvier 2010trail d2b 752 lectures, 3commentaire(s)Trail D2B30km
16 Février 2008Eco Trail de Paris Ile de France 1836 lectures, 1commentaire(s)Eco Trail de Paris Ile de France80km
13 Mai 2007Trail des cerfs pour un chien........ 2195 lectures, 4commentaire(s)Trail des Cerfs - 55 km55km

Au total : 16 commentaires, 0 photos, 0 films et 6976 lectures.

Il y a 600 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-5-2015mache blesséMarche01:12:007.6 km80 m
23-5-2015NatationNatation00:50:001.6 km
17-5-2015Trail des CerfsCourse à Pied (trail)01:48:2520.2 km357 m
11-5-2015ALCourse à Pied (trail)00:42:388 km77 m
16-5-2015marche nordiqueMarche01:55:4312.3 km90 m
14-5-201525 Bosses MarcheMarche04:15:0015.8 km796 m
10-5-2015VTTVTT02:38:0041.6 km328 m
10-5-2015Contre la montrailCourse à Pied (trail)00:45:008 km300 m
9-5-2015Marche nordiqueMarche01:38:009.4 km197 m
9-5-2015ALCourse à Pied (trail)00:33:075.8 km78 m
8-5-2015Marche nordiqueMarche02:24:4814.7 km253 m
7-5-2015Boucle du sanglierCourse à Pied (trail)01:10:1713.1 km148 m
5-5-2015Boucle 10Course à Pied (trail)00:52:509.8 km195 m
3-5-2015boucle 10Course à Pied (trail)00:52:449.8 km132 m
29-4-2015NatationNatation00:33:001.1 km
27-4-2015VTTVTT01:43:0030.9 km346 m
28-4-2015ALCourse à Pied (trail)01:04:4711.8 km136 m
1-5-2015Marche nordiqueMarche02:30:5217.1 km269 m
2-5-2015Trail des gueules noiresCourse à Pied (trail)01:48:2921 km393 m
18-4-2015ALCourse à Pied (trail)01:01:1811 km80 m
21-4-2015ALCourse à Pied (trail)00:41:188 km50 m
23-4-2015ALCourse à Pied (trail)00:31:235.9 km45 m
25-4-2015Radicatrai (en partie)Course à Pied (trail, ultra)06:21:0051.6 km1631 m
16-4-2015Boucle 10Course à Pied (trail)00:53:5310 km50 m
16-4-2015Entrainement JeunesCourse à Pied (trail)00:40:007 km200 m
18-4-2015Marche NordiqueMarche01:32:008.8 km135 m
18-4-2015Boucle 10Course à Pied (trail)00:48:5510 km40 m
11-4-2015Marche NordiqueMarche01:32:0010 km100 m
12-4-2015Trail josasCourse à Pied (trail)01:41:0020 km300 m
8-4-2015AL la MiniereCourse à Pied01:10:3915.1 km60 m
1-4-2015La Miniere (etangs)Course à Pied01:37:4221.1 km40 m
6-4-2015boucle du sanglierCourse à Pied (trail)01:13:3513.5 km50 m
4-4-2015Boucle du sanglierCourse à Pied (trail)01:16:4513.5 km50 m
4-4-2015Boucle du sanglierMarche02:20:0013.5 km50 m
5-4-2015Vernon MantesCourse à Pied (trail)03:32:0037.5 km450 m
29-3-2015Boucle 10Course à Pied00:52:0310 km40 m
28-3-2015ALCourse à Pied (route, ultra)00:52:009.5 km30 m
28-3-2015Marche nordiqueMarche01:30:009.5 km60 m
28-3-2015Boucle autouillet Course à Pied00:55:0211 km40 m
27-3-2015VMA courteCourse à Pied00:50:0010.4 km
26-3-2015Allure 2 MiniereCourse à Pied01:36:0020.8 km50 m
25-3-2015boucle 10Course à Pied (trail)00:53:0110 km60 m
20-3-2015Marche nordiqueMarche01:35:009.5 km100 m
21-3-2015Ecotrail Course à Pied (trail, ultra)04:43:0050 km900 m
17-3-2015La miniere (cotes )Course à Pied (trail)00:59:1010.5 km250 m
14-3-2015Marche nordiqueMarche01:39:499 km10 m
14-3-2015marche nordiqueMarche01:18:187 km60 m
14-3-2015marche nordiqueMarche01:22:127 km60 m
15-3-2015Trail AuffargisCourse à Pied (trail)03:32:2632 km900 m
13-3-2015Boucle 20 avec 3*8' allure3Course à Pied01:34:2820.1 km100 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
10-11-2013 La Sans Raison - 30 km 31 600 22/244 soit 9% 02:33:21 02:07:20
14-4-2013 La Ronde des Butineuses - 9 km 9 35/167 soit 21% 00:42:03 00:33:25
6-4-2013 24 heures du Confluent 87/117 soit 74% 114.5 km 245.1 km
24-3-2013 6 heures de Buc 99/115 soit 86% 35.4 km 81 km
26-8-2012 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 72/624 soit 12% 01:41:44 01:23:53
29-7-2012 La Montée Pédestre des Pavés Taninges- Praz de Lys 12 1134 90/124 soit 73% 01:38:50 01:05:33
14-4-2012 Raidlight Ultra Trans Aubrac - 105 km 105 3700 75/147 soit 51% 16:29:10 10:23:04
1-4-2012 Trail du Josas - 35 km 35 850 61/238 soit 26% 03:03:55 02:18:47
4-12-2011 Saintexpress 44 194/1638 soit 12% 04:12:50 02:46:01
5-12-2010 Saintélyon 69 1300 764/4030 soit 19% 08:16:21 05:18:17
24-1-2010 Trail D2B 30 - 02:33:00 02:14:29
15-11-2008 La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km 18 16/360 soit 4% 01:30:05 01:25:57
28-9-2008 La Course des Terrils - La Sauvage 22.8 29/747 soit 4% 01:39:12 00:00:00
21-9-2008 Les Foulées Chesnaysiennes - 15 km 15 12/281 soit 4% 00:58:53 00:50:43
25-11-2007 La Route des 4 Châteaux 18.5 275 - 01:16:32 00:00:00
13-5-2007 Trail des Cerfs - 55 km 55 1200 16/151 soit 11% 05:07:15 04:11:56
2-7-2006 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 125/321 soit 39% 12:34:00 08:07:00
14-5-2006 Trail des Cerfs - 55 km 55 1200 3/170 soit 2% 04:52:07 04:46:02
24-9-2005 100 km de Millau 100 1000 4/1022 soit 0% 08:12:40 07:33:00
27-2-2005 Les Foulées Moissonnaises 12 6/216 soit 3% 00:45:00 00:42:23
DateEpreuveRecordNote
27-09-2005100 kms (route)08h12'00''la souffrance absolue mais viens de tomber dans la soupe de l'ultra
16-05-200410 kms (route)32'26''
20-10-199750 kms (route)03h19'00''50 kms de Blanzat un vrai bohneur ce parcours et cette organisation
14-04-1996Marathon02h31'50''mon record
16-03-1994Semi Marathon01h09'50''
24-06-19875000 mètres15'19''france unss junior pres de Lille
10-06-1987800 mètres02'04''le seul 800 metres courru !!! une vraie galere et des souvenirs emus dans les jambes
14-05-19871 heure17.946km
04-04-198725 kms (route)01h24'00''25 kms de Lisieux ,beaux souvenirs de course et du pensionnat Fremont
21-06-19863000 mètres08'48''interclub antony avec UAV

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !